गर्भावस्था में फाल्स एक व्यापक समस्या है यदि व्यक्ति ने एक अच्छी गर्भावस्था के साथ शुरुआत नहीं की है और लगातार बेहोशी से पीड़ित है, अगर हम अन्य कारकों को भी जोड़ते हैं जो इस मामले को बढ़ा सकते हैं, तो हमें विशेष उपाय करने चाहिए ताकि ऐसा न हो।
बच्चे और द्रव प्रतिधारण के कारण वजन में वृद्धि, रीढ़ की वक्रता में संशोधन और इसकी कुछ मांसपेशियों और जोड़ों के कमजोर होने के कारण हमें बहुत भद्दा देखो और गिरने का खतरा बढ़ाएं।
कैसे गिर सकता है खतरनाक?
यह गिरावट के प्रकार पर निर्भर करेगा लेकिन एक सामान्य नियम के रूप में वे आमतौर पर मामूली चोट होते हैं, हालांकि कुछ ऐसे होते हैं जिनमें आपको होना चाहिए ज्यादा ध्यान दे क्योंकि वे भविष्य की मां और बच्चे के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
हाँ यह सच है कि गर्भावस्था के दौरान एक महिला का शरीर बच्चे की सुरक्षा के लिए बनाया गया है। गर्भाशय के भीतर एमनियोटिक द्रव रखने से जो धब्बा लगाएगा, गर्भाशय की दीवारें भी मोटी और मजबूत होंगी और गर्भाशय को श्रोणि की हड्डी के पीछे भी सुरक्षित रखा जाएगा जो यह कुछ हद तक कुछ मामूली गिरावट से सुरक्षा को सही ठहराएगा।
बेहतर विश्लेषण के लिए कि क्या कोई बड़ी गिरावट हुई है, कुछ विवरणों का विश्लेषण किया जाना चाहिए:
- आप पेट दर्द से पीड़ित हैं
- आपके पास योनि से खून बह रहा है जो आपके पास पहले नहीं था
- गर्भाशय के संकुचन दिखाई दिए हैं
- आप बच्चे की हरकतों को महसूस नहीं करते हैं
किसी भी गिरने से पहले हाँ झटका आपको संदेह करता है कि आपको अपने डॉक्टर के पास जाना चाहिए और अपनी स्थिति स्पष्ट करें या अपने स्वास्थ्य केंद्र पर जाएं जहां एक विशेषज्ञ आपको समस्या को महत्व देने के लिए सही दिशानिर्देश देगा और इसे सही निदान के लिए संदर्भित करेगा।
आपको अच्छी तरह से विश्लेषण करना होगा गिरने का प्रकार और उस अवधि में जब यह हुआ, दूसरे और तीसरे trimesters के दौरान गिरता है अगर आघात महत्वपूर्ण हो सकता है सीधे पेट में चला गया है, प्रमुख गिरावट हो सकती है जहां एक अपराजेय विचलन या एमनियोटिक द्रव का नुकसान हो सकता है।
गिरने से बचाव के उपाय
- शांत रहें यह आवश्यक है ताकि किसी प्रकार की ठोकर न हो, आपको करना होगा भागने से बचें कहीं नहीं और यह मानने की कोशिश करें कि यह एक ऐसा क्षण है जहां चीजों को अलग गति से लिया जाना चाहिए।
- जब एक विशेष तरीके से ट्रिपिंग को रोकने की बात आती है, तो यह आवश्यक है हील्स पहनने से बचें चूंकि कुछ असंतुलन हो सकता है। आपको जूते भी पहनने होंगे एक जूता जो पैर को पूरी तरह से फिट बैठता है और खुले जूते पहनने से बचें।
- चाहिए घर पर ऐसे क्षेत्रों से बचें जहां फिसलन हो सकती हैबाथरूम फर्श गीले क्षेत्रों की संभावना के साथ एक जगह है, इसके लिए आपको जगह देना होगा गैर पर्ची मैट, लेकिन सावधान रहें, कालीन ट्रिपिंग के लिए एक और समस्या बन सकती है, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि फर्श पर उनकी पकड़ पूरी तरह से सील हो।
- घर के कुछ हिस्सों में भी प्रवेश करें वे पूरी तरह से गिर से मुक्त होना चाहिए, वे क्षेत्र हैं जो अच्छी तरह से जलाए जाते हैं और खिलौने या केबलों से स्पष्ट होते हैं।
- जब आपको सीढ़ियों से ऊपर या नीचे जाना होता है हमेशा रेलिंग का उपयोग करें आप का समर्थन करने में सक्षम होने के लिए।
- ऊंचे क्षेत्रों पर चढ़ने से बचें और यह करने के लिए सीढ़ियों या कुर्सियों का उपयोग करें, विशेष रूप से गर्भावस्था के अंतिम चरण में।
- स्थिति में अचानक बदलाव से बचें जब आपको कहीं से उठना पड़ता है जैसे कि सोफे या बिस्तर, गर्भावस्था के दौरान गर्भवती महिला को चक्कर आने की संभावना अधिक होती है।
- जब आपको घर छोड़ना होगा पक्की सड़कों या ऐसी जगहों पर कदम रखने से बचें जो फिसलन भरी हो सकती हैं.
सलाह के रूप में ..
- कोशिश अपनी गर्भावस्था का आनंद लें जितना संभव हो उतना शांति से, आपको करना चाहिए अपने आहार का ध्यान रखें y शारीरिक व्यायाम करना हर दिन लेकिन अपने राज्य के अनुसार और हर चीज पर संभव से अधिक नहीं देख रहा हैजब हम इस पर ध्यान देते हैं, तो उन्हें पीड़ित होने की अधिक संभावना होती है।