गर्भावस्था में धूम्रपान करना

हम सभी जानते हैं शरीर पर तंबाकू के हानिकारक प्रभावलेकिन गर्भावस्था के दौरान क्या होता है? कई महिलाएं महत्वपूर्ण परिवर्तन से जुड़े तनाव के कारण गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान छोड़ने में असमर्थ हैं और सभी दैनिक कार्यों के साथ जारी रहती हैं। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि हम जानते हैं कि हमारे बच्चे के साथ क्या होता है गर्भावस्था में धूम्रपान।

धूम्रपान गर्भावस्था को कैसे प्रभावित करता है?

आज ए 13% महिलाएं विकासशील देशों से गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान। गर्भावस्था में धूम्रपान के प्रभावों को जानना इस बुरी आदत को छोड़ने में खुद को मानसिक रूप से बहुत महत्वपूर्ण है।

यह आदत शिशु को लगभग 7000 विषाक्त पदार्थों को उजागर करती है जो इसे कई नकारात्मक तरीकों से प्रभावित करते हैं। गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान के साथ जुड़ा हुआ है अवरुद्ध विकास भ्रूण की और कम जन्म वजन व्युत्क्रमानुपाती, अर्थात्, तम्बाकू की खपत जितनी अधिक होगी, बच्चे के जन्म का वजन उतना ही कम होगा। वहाँ भी है समय से पहले जन्म का खतरा, जो आपके जीवन के लिए जोखिमों को बढ़ाता है।

बच्चे को कम ऑक्सीजन मिलती है, इसलिए उसका दिल तेजी से धड़कता है और आपके फेफड़ों के काम करने के तरीके को बदल देता है। यह आपके कारण हो सकता है सांस की बीमारियाँ कि वे अपने बचपन तक चले। इसके पोषक तत्व भी प्रभावित होते हैं, क्योंकि तंबाकू भी नाल के माध्यम से रक्त परिसंचरण को प्रभावित करता है, जिससे यह होता है बच्चे को कम खाना मिलता है। एक बार पैदा होने के बाद वे भी इसके परिणामों का पालन कर सकते हैं श्वसन संक्रमण जैसे अस्थमा, वापसी सिंड्रोम, या अचानक मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है।

यह धूम्रपान करने वाली मां के लिए भी एक जोखिम है, क्योंकि यह अस्थानिक गर्भावस्था और गर्भपात, गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं, स्तनपान की कम संभावना या कम समय के लिए, साथ ही कोरोनरी हृदय रोग और अपरा संबंधी जटिलताओं से पीड़ित होने का खतरा बढ़ाता है।

क्या माँ और बच्चे के लिए एक सुरक्षित खुराक है?

बिलकुल नहीं। पेय की तरह, कोई सुरक्षित सीमा नहीं है यह बच्चे को प्रभावित करने वाला नहीं है, इसलिए यह हमेशा सबसे अच्छा है कि कुछ भी धूम्रपान न करें। यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो प्राप्त करना सबसे अच्छा है बच्चे की तलाश करने से पहले इस आदत को छोड़ दें। इस तरह आप गर्भावस्था के दौरान चिंता से ग्रस्त नहीं होंगे।

यह सब ध्यान में रखते हुए कि हमने गर्भावस्था के दौरान और बचपन में या अपने पूरे जीवन में तम्बाकू का आपके बच्चे पर क्या प्रभाव पड़ेगा, यह उसके लिए है प्राथमिकताओं पर विचार करें और पहले दोनों का स्वास्थ्य रखा। इसके अलावा, धूम्रपान छोड़ने से आपके स्वास्थ्य में सुधार के साथ-साथ गर्भवती होने की संभावना बढ़ जाएगी। धूम्रपान छोड़ने से गर्भावस्था के दौरान, हमारे बच्चे को अधिक ऑक्सीजन प्राप्त होगा, अधिक से अधिक और बेहतर बढ़ेगा, अधिक पोषक तत्व प्राप्त करेगा, बेहतर सांस लेगा, अधिक ऊर्जा होगी और स्वस्थ होगा।

मदद के लिए पूछना

धूम्रपान छोड़ना आसान नहीं है। यदि आप अकेले मदद नहीं मांग सकते, धूम्रपान छोड़ने के लिए आज कई विकल्प हैं। आपको वह तरीका खोजना होगा जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करे। न केवल आपका स्वास्थ्य दांव पर है, बल्कि आपके बच्चे का भी। कभी-कभी मतली और बदबू के कारण आपको तंबाकू को अस्वीकार करने में मदद मिल सकती है लेकिन आप इस आधार से शुरू नहीं कर सकते क्योंकि आपको नहीं पता कि यह आप पर क्या प्रभाव डालेगा। जितनी जल्दी आप इसे बेहतर करते हैं।

व्यायाम करने से तनाव के स्तर में सुधार करने और धूम्रपान करने के आग्रह को कम करने में मदद मिलती है, इसके अलावा कई फायदे हैं जो आपके शरीर और दिमाग पर हैं। यदि आप गर्भवती हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि आप क्या व्यायाम कर सकती हैं और कौन से व्यायाम नहीं कर सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान छोड़ने में सक्षम महिलाओं में से कई पोस्टपार्टम के बाद समाप्त हो गईं। उसे याद रखो स्तनपान करते समय धूम्रपान आपके बच्चे के लिए भी हानिकारक हैतंबाकू के धुएं को सूंघने के अलावा। इससे न केवल आप खुद को नुकसान पहुंचा रहे हैं, बल्कि आपका शिशु भी प्रभावित होगा।

क्योंकि याद रखें ... आपके बच्चे के लिए कोई सुरक्षित न्यूनतम खुराक नहीं है, और गर्भावस्था के दौरान होने वाली समस्याओं या आपके बच्चे के लिए बीमारियों को मजाक के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए।