अपने परिवार के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए घरेलू उपचार

यदि आप एक पिता या माता हैं, तो आपके लिए सबसे ज्यादा मायने रखेगा कि आपके परिवार का स्वास्थ्य कैसा हो। स्वास्थ्य सबसे कीमती संपत्ति है जो हमारे जीवन में लोगों के पास है और हमारे प्रियजनों और स्वयं के स्वास्थ्य के लिए सबसे अद्भुत उपहार है जो प्रकृति और जीवन हमें दे सकते हैं। परिवारों में सबसे आम स्वास्थ्य समस्याएं आमतौर पर कब्ज और नाक की एलर्जी हैं और वे उन उपायों से ठीक हो जाते हैं जो हमेशा औषधीय नहीं होते हैं।

यदि आप अपने परिवार की देखभाल करने और बीमारियों को रोकने के लिए घरेलू उपचार में रुचि रखने वाले व्यक्ति हैं ... तो घरेलू उपचार आपके घर में परिवार के स्वास्थ्य के लिए एक अच्छा सहयोगी हो सकता है। अपने स्वास्थ्य और अपने पूरे परिवार को बेहतर बनाने के लिए निम्नलिखित सुझावों को याद न करें।

प्रोबायोटिक्स

प्रोबायोटिक्स शूल और गैस के लिए अच्छे हैं। उन्हें आमतौर पर नियमित रूप से लिया जाता है। प्रोबायोटिक्स आंत में लाभकारी बैक्टीरिया की संख्या को बढ़ा सकते हैं और नकारात्मक लोगों से लड़ सकते हैं। यह समग्र आंत स्वास्थ्य में सुधार करेगा। कनाडा के एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि स्तनपान कराने वाले शिशुओं को एक विशिष्ट प्रोबायोटिक की पांच बूँदें देने से तीन हफ्तों के लिए रोना और उबकाई कम करने में सफल रहा।  ऐसा इसलिए है क्योंकि यह प्रोबायोटिक स्ट्रेन आंत की वनस्पतियों को बेहतर बनाता है और पाचन को गति देता है और दर्द को रोकता है क्योंकि यह सीधे आंतों की नसों को मदद करता है।

बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा खुजली या दमकती त्वचा के लिए अच्छा है। यदि आपको खुजली है, तो आपको 1 चम्मच बेकिंग सोडा को एक चम्मच पानी के साथ मिश्रित करना होगा और आपके पास एक गाढ़ा पेस्ट हो सकता है जो चिड़चिड़ी त्वचा जैसे कि कीड़े के काटने या दाने को नरम करने में मदद करेगा। जब आप पेस्ट को त्वचा पर लगाते हैं तो आपको इसे पूरी तरह से सूखने देना चाहिए - इसे साफ पानी से धोने से पहले लगभग दस मिनट लगते हैं। पेस्ट एलर्जी को कम करने के लिए आसान बनाता है और एक शांत प्रभाव भी है। यदि आपके पास एक बच्चा है जो अक्सर त्वचा पर एक्जिमा होता है, तो आप कष्टप्रद लक्षणों को रोकने के लिए एक गर्म स्नान तैयार कर सकते हैं और बेकिंग सोडा के कुछ बड़े चम्मच जोड़ सकते हैं।

शहद

शहद मौसमी एलर्जी के लिए अच्छा है। वैज्ञानिक सबूतों के बावजूद कि यह हमेशा ऐसा नहीं होता है, कई डॉक्टरों का मानना ​​है कि शहद का सेवन पराग एलर्जी को कम करने में मदद कर सकता है। सिद्धांत है, वह यदि शहद में किसी विशेष क्षेत्र से पराग करने के लिए एंटीजन होते हैं, तो यह धीरे-धीरे एक बच्चे के शरीर को एलर्जीन में उजागर कर सकता है और सहिष्णुता का निर्माण करने में मदद करता है।

फिनलैंड में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि जब बर्च पराग एलर्जी वाले लोग बर्च एलर्जी के मौसम की शुरुआत से पहले पांच महीने तक हर दिन बर्च पराग युक्त शहद का सेवन करते हैं, तो उन्हें बर्च पराग में 60% की कमी का अनुभव हुआ। दवा की आवश्यकता के बिना लक्षण।

यदि आपके बच्चे की मौसमी एलर्जी गंभीर या घातक है, तो इससे बचने के लिए शहद का उपयोग न करें, तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए यह जानने के लिए कि आपके बच्चे को क्या चाहिए। यह भी याद रखें कि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को शहद कभी नहीं देना चाहिए क्योंकि इससे बोटुलिज़्म हो सकता है।

शहद के साथ नींबू

पिछले बिंदु की सिफारिशों के बाद कि आपको एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को शहद नहीं देना चाहिए, यह घरेलू उपाय गले में खराश, खांसी और ठंड की परेशानी के लिए अच्छा है। नींबू के छींटे और शहद के दो या तीन बड़े चम्मच के साथ एक गिलास गर्म या गर्म पानी डालना उतना ही आसान है। आपको अपने गले में लाभ खोजने के लिए इसे घूंट लेना होगा।

नाक के कुल्ला के रूप में खारा समाधान

यह घरेलू उपाय जुकाम या एलर्जी के लिए आदर्श है। नमकीन घोल की एक कोमल धारा का उपयोग बच्चों की नाक को ढीला करने और बलगम को साफ करने में मदद करने के लिए किया जाना चाहिए। यह जलन को कम करने और सूजन को कम करने में भी मदद करेगा। नाक पर हल्का दबाव बनाना जितना आसान है - उतना मजबूत नहीं है ताकि चोट या रक्तस्राव न हो। जेट के बाद, आपको अपने बच्चे को उसकी नाक को उड़ाने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। यदि आपका बच्चा एक बच्चा या बहुत छोटा बच्चा है, तो आप नमकीन घोल के साथ छिड़काव के बाद बलगम को चूसने के लिए एक रबर बल्ब का उपयोग कर सकते हैं।

अदरक

अदरक मतली और चक्कर के लिए अच्छा है। अदरक को चबाने, अदरक की चाय पीने या अदरक कैंडी लेने के लिए चक्कर आना का इलाज करना और पेट के प्राकृतिक आंदोलनों को धीमा करना और जठरांत्र संबंधी मार्ग को शांत करना आवश्यक है। यह घरेलू उपचार हजारों साल पहले एशिया में बनाया गया था। असली अदरक का उपयोग करने के लिए क्या आवश्यक है, वह जो वाणिज्यिक अदरक है वह काम नहीं करेगा।

नाशपाती और प्लम

नाशपाती और प्लम कब्ज के लिए अच्छे हैं। प्लम अच्छे होते हैं चाहे वे किशमिश हों या सामान्य, उन्हें रस देना उन वयस्कों के लिए एक अच्छा उपाय है जिन्हें कब्ज की समस्या है। हालांकि, कुछ लोगों को पता है कि नाशपाती के रस का एक समान प्रभाव हो सकता है, और बच्चे - और कई वयस्क - रस रस को स्वाद पसंद कर सकते हैं।

इन फलों में प्राकृतिक फाइबर और शर्करा होते हैं जो मल को नरम करने के लिए एक साथ काम करते हैं। और वे विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करते हैं यदि हम दिन में कम से कम दो गिलास दो गिलास पानी पीते हैं।

अपने बच्चे को एक गिलास प्रून या नाशपाती का रस और फिर एक गिलास पानी दें। इसे स्कूल के बाद करें ताकि आप इसे अपने घर के आराम में कर सकें। यदि यह आपका बच्चा है जिसे कब्ज है, तो आपके लिए यह आवश्यक होगा कि आप बाल रोग विशेषज्ञ के पास जायें और आपको सलाह दें कि आपके बच्चे को गर्भ ठहरने में मदद करने के लिए क्या बुरा समय है।

क्या आप अन्य घरेलू उपचारों को जानते हैं जो आपके परिवार में अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अच्छे हैं? हमें बताएं कि आपके रहस्य क्या हैं ताकि आपका परिवार स्वस्थ हो।