कभी-कभी बच्चे के व्यवहार को अनदेखा करना जब उसके पास टैंट्रम होता है, तो भविष्य में फिर से उसी स्थिति को रोकने के लिए एक उपयुक्त रणनीति हो सकती है। यह आमतौर पर माता-पिता के अभिनय का एक सही तरीका है क्योंकि बच्चों का ध्यान नहीं जाता है और इसलिए यह व्यवहार एक नकारात्मक तरीके से प्रबलित नहीं होता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि भविष्य में इसे दोहराया नहीं जाएगा या अगर दोहराया जाता है तो यह कम परिमाण का होगा। हालांकि छोटे बच्चों में एक प्रभावी अनुशासन के रूप में व्यवहार की अनदेखी करना हमेशा सबसे अच्छा विकल्प नहीं होता है। यह जानना आवश्यक है कि कैसे अलग किया जा सकता है जब यह किया जा सकता है और कब कार्य करना बेहतर होता है।
ऐसे माता-पिता हैं जो मानते हैं कि यदि वे अपने बच्चों के व्यवहार को अनदेखा करते हैं, तो वे वास्तव में जो कर रहे हैं, वह उन्हें इससे दूर होने की अनुमति देता है, लेकिन वास्तव में यह उस तरह से या बहुत बेहतर नहीं होता है। आपको इस बात की पहचान करनी होगी कि आपका ध्यान लगाने से आपके बच्चे के किस प्रकार के व्यवहार होते हैं और जब आप जानते हैं कि ये व्यवहार क्या हैं, आपको उन्हें अनदेखा करना होगा।
चुनिंदा अनदेखी करें
यदि आप दूर देखते हैं कि आपका बच्चा केवल आपका ध्यान पाने के लिए और अपने व्यवहार को नजरअंदाज करने के लिए टैंट्रम कर रहा है (यह सुनिश्चित करना कि आपका बच्चा खुद को या दूसरों को चोट नहीं पहुंचाने वाला है), तो आप एक मजबूत और शक्तिशाली संदेश भेज रहे हैं: "उस बुरे बर्ताव से मेरा ध्यान हटाने की आपकी कोशिश आपके लिए काम करने वाली है, आज नहीं, कभी नहीं।"
अपने बच्चों को अनुशासित करने में इस तरह की रणनीति व्यवहार के चयन को अनदेखा करना है। यह एक प्रभावी अनुशासन रणनीति है जब इसे अन्य प्रभावी अनुशासन तकनीकों के साथ जोड़ा जा सकता है जैसे कि प्रशंसा (जब आप अपने व्यवहार को सही ढंग से पुनर्निर्देशित करने में सक्षम होते हैं), इनाम प्रणाली (अच्छे व्यवहार को प्रेरित करने के लिए) और प्रतीक्षा समय (जब आवश्यक हो, बच्चे को इच्छा से हटा दें) नकारात्मक व्यवहार क्या है और उसे सुधारने के लिए क्या किया जा सकता है, यह उसके साथ प्रतिबिंबित करने की स्थिति है ताकि यह दोबारा न हो। उसी समय जब भावनाओं की समझ और पहचान काम की जाती है)।
वास्तव में यह कारगर है
क्या आप जानते हैं कि यह क्यों काम करता है? क्योंकि बुरा व्यवहार नकारात्मक रूप से प्रबलित नहीं होता है। बच्चे अक्सर ध्यान आकर्षित करने के लिए बड़ी लंबाई में जाते हैं। यदि वे सकारात्मक ध्यान नहीं देते हैं, तो वे अक्सर नकारात्मक ध्यान आकर्षित करने के लिए कार्य करना पसंद करते हैं ... क्योंकि उनका लक्ष्य आपको उन पर ध्यान देने के लिए है, जो भी हो।
ध्यान चाहने वाले व्यवहार को अनदेखा करना उन्हें दिखाता है कि हर समय रोना, चिल्लाना या शिकायत करना आपका ध्यान आकर्षित नहीं करेगा। चयनात्मक अज्ञानता भी आपके बच्चे को सिखाती है कि सामाजिक रूप से उचित तरीके से उसकी भावनाओं से कैसे निपटें। उदाहरण के लिए, चिल्लाने और परेशान होने पर जमीन पर गिरने के बजाय, उसे अनदेखा करना उसे सिखा सकता है कि उसे अपने शब्दों का इस्तेमाल खुद को व्यक्त करने के लिए करना चाहिए अगर वह चाहता है कि आप उसे आराम दें।
व्यवहार आप अनदेखा कर सकते हैं
ध्यान देने से ध्यान आकर्षित करने वाले व्यवहार को कम किया जा सकता है, जैसे कि रोना, खुली आंखें, और अवांछित प्रतिक्रियाएं। एक देखने वाले दर्शकों के बिना, ये व्यवहार आम तौर पर बहुत मज़ेदार नहीं होते हैं और समय के साथ कम हो जाएंगे। हाँ, वास्तव में, आपको निरंतर रहना होगा और रणनीति पर पीछे नहीं हटना होगा या आप दुर्व्यवहार को दोगुना कर देंगे।
मूल्यों के आधार पर, आप अन्य व्यवहारों को अनदेखा करने के विकल्प पर विचार कर सकते हैं जैसे कि शाप देना या शपथ ग्रहण करना। कुछ माता-पिता इस तरह के व्यवहार को बर्दाश्त करने के लिए तैयार नहीं हैं और अधिक तत्काल परिणाम की पेशकश करना पसंद करते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि अधिक गंभीर व्यवहारों को अनदेखा न करें जैसे कि स्वयं या दूसरों के प्रति आक्रामकता। इस प्रकार के व्यवहारों के लिए एक स्पष्ट नकारात्मक परिणाम की आवश्यकता होती है, जैसे कि विशेषाधिकारों की हानि या भावनाओं को पहचानने और व्यवहारों को प्रतिबिंबित करने के लिए प्रतीक्षा समय।
कैसे प्रभावी रूप से अनदेखा करें
प्रभावी होने की अनदेखी करने के लिए, आपको अपने बच्चे के साथ सकारात्मक संबंध बनाने की आवश्यकता है। यदि नहीं, तो आप उसे अनदेखा करेंगे तो आपका बच्चा बुरा नहीं मानेगा। जब वे अच्छा व्यवहार करते हैं और बुरे व्यवहार को अनदेखा करते हैं, तो आपको सकारात्मक ध्यान देना चाहिए। यह उसके लिए एक प्रभावी परिणाम होगा।
ध्यान न देने से आपको अस्थायी रूप से ध्यान देना बंद करना होगा कि आपका बच्चा क्या कर रहा है। इसका मतलब है कि कोई आँख से संपर्क नहीं होना चाहिए, कोई बातचीत नहीं होनी चाहिए, और कोई शारीरिक संपर्क नहीं होना चाहिए। दूर से देखें, दिखावा करें कि आप उसे नहीं सुनते हैं, और उसके व्यवहार की तरह कार्य आपको परेशान नहीं करता है। आपको पता चल जाएगा कि अगर शुरुआत में व्यवहार बिगड़ता है तो आपकी अनदेखी करने की कोशिशें प्रभावी होती हैं। जब एक बच्चे को वह प्रतिक्रिया नहीं मिल रही है जो वे चाहते हैं, तो वे जोर से चिल्ला सकते हैं या अधिक तीव्रता से शिकायत कर सकते हैं।
व्यवहार बिगड़ने पर हार न मानें। अन्यथा, यह आपके बच्चे को मजबूत करेगा कि यह समझ कि ये व्यवहार आपका ध्यान आकर्षित करने के प्रभावी तरीके हैं। एक बार जब आप नजरअंदाज करना शुरू करते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता होती है कि जब तक व्यवहार बंद न हो जाए, तब तक इसे अनदेखा करते रहें।
अच्छा व्यवहार होने पर फिर से उस पर ध्यान दें
जैसे ही दुर्व्यवहार बंद हो जाता है, उस पर अपना प्यार भरा ध्यान लौटाएं। उदाहरण के लिए, जैसे ही एक टेंट्रम रुकता है, कुछ ऐसा कहो, "ओह हनी, तुमने चुपचाप यह सोचकर अच्छा काम किया कि क्या हुआ। अब हम इस बारे में बात कर सकते हैं कि हम आगे क्या कर सकते हैं। '' यह आपके बच्चे में शांत को मजबूत करेगा और वह महसूस करेगा कि वास्तव में आपका ध्यान क्या पकड़ता है।
यह आपके बच्चे को नीचे बैठने और योजना को समय से पहले समझाने में मदद कर सकता है। उसे बताएं जब आप उसे अनदेखा करेंगे और बताएंगे कि वह आपका ध्यान कैसे वापस ला सकता है। फिर, आपका बच्चा अपने व्यवहार और उसकी प्रतिक्रिया के बीच सीधे लिंक से अवगत होगा ... और यह वही होगा जो निर्णय लेता है और इस पर नियंत्रण महसूस करता है कि उसका अच्छा व्यवहार कैसा होना चाहिए।
भूलने की आम चिंता
माता-पिता कभी-कभी चिंता करते हैं कि अनदेखी उनके बच्चे पर एक भावनात्मक निशान है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चे की उपेक्षा नहीं कर रहे हैं; यह नकारात्मक व्यवहार है जिसे आप उन्हें सुदृढ़ नहीं करने के लिए अनदेखा कर रहे हैं। साथ ही, आप केवल थोड़े समय के लिए उन व्यवहारों को अनदेखा करने जा रहे हैं। बाद में, आप अच्छे व्यवहार पर ध्यान देने जा रहे हैं।
अन्य समय में, माता-पिता को चिंता होती है कि वे अपने बच्चों के व्यवहार की अनदेखी नहीं कर सकते ... या कि वे दुर्व्यवहार के बारे में अधिक परेशान हो सकते हैं। आपको नजरअंदाज करने में मदद करने के लिए किसी किताब या टेलीविजन से विचलित होना मददगार हो सकता है। आपको यह ध्यान रखने की आवश्यकता है कि व्यवहार की ओर ध्यान देने की अनदेखी आपके बच्चे को लंबे समय में मदद करेगी।