अपने बच्चे की चिंताओं के बारे में कब चिंता करें

बच्चों के लिए समय-समय पर चिंतित महसूस करना सामान्य है, लेकिन आप कैसे बता सकते हैं कि आपके बच्चे की चिंताएं वास्तव में आपके लिए चिंता का कारण हैं? सभी बच्चों में अपना डर ​​है। आपका बच्चा अजनबियों से डर सकता है, कुत्तों का, वह स्कूल जाने से पहले पेट में दर्द महसूस कर सकता है ... हालांकि, कुछ बच्चे दूसरों की तुलना में बहुत अधिक चिंता करते हैं।

एक माता-पिता के लिए यह देखना बहुत दर्दनाक होता है कि उनका बच्चा कैसे चिंता से ग्रस्त है या हमेशा चिंतित रहता है, नपुंसकता के कारण अपनी भावनाओं का गला घोंट रहा है। यह विशेष रूप से मुश्किल है अगर आप यह भी सुनिश्चित नहीं कर रहे हैं कि आपको चिंता करनी चाहिए या नहीं, और अगर आपको मदद मांगनी है।

सामान्य चिंता और एक चिंता विकार के बीच अंतर गंभीरता और परिमाण है। हालांकि चिंता की भावना एक तनावपूर्ण या खतरनाक स्थिति के लिए एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, एक बच्चे को मदद की आवश्यकता हो सकती है यदि उसकी चिंता असंतुष्ट है, अगर यह बनी रहती है, या यदि यह उसके जीवन या स्वस्थ विकास में हस्तक्षेप करता है।

आगे हम कुछ बच्चों की चिंताओं के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनके बारे में आपको चिंता करनी चाहिए और अगर यह अधिक हो जाती है, तो किसी पेशेवर से मदद मांगने में संकोच न करें।

चिंता के लक्षण

चिंताओं से अभिभूत एक युवा बच्चा अनजाने में उन्हें शब्दों में व्यक्त नहीं कर सकता है, लेकिन अनजाने में उन्हें व्यवहार में व्यक्त कर सकता है। यदि आपका बच्चा चिंतित है, तो यह चिंता विशेष रूप से कुछ के साथ शुरू हो सकती है। यह तब हो सकता है जब आप किसी अन्य व्यक्ति की उपस्थिति में हों, क्योंकि आपके पास अलगाव की चिंता है, आदि। यदि आपका बच्चा अक्सर बीमार हो जाता है या उसके कुछ दिन हो जाते हैं, तो आपको संभवतः चिंतित होने की आवश्यकता है।

जिन बच्चों में गंभीर चिंता है, वे हर कीमत पर इससे बचने की कोशिश करेंगे। उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा उन गतिविधियों में भाग लेने से इंकार करता है, जो अन्य बच्चे आनंद लेते हैं, अगर उसके पास दंत चिकित्सक की नियुक्ति से पहले या डॉक्टर की नियुक्ति के साथ टैंट्रम है, अगर वह रविवार की रात बीमार पड़ जाता है यह सोचकर कि अगले दिन स्कूल है ... आपको यह चिंता करने की आवश्यकता है कि वे परिस्थितियां आपको उस तनाव और चिंता के साथ क्यों बनाती हैं। 

अलगाव चिंता विकार

यदि माता-पिता या देखभाल करने वालों से अलग होने की संभावना बच्चे के लिए अत्यधिक संकट का कारण बनती है, तो बच्चे को अलगाव चिंता विकार हो सकता है। बचपन में अलगाव की समस्या सामान्य है, यह एक विकार बन जाता है अगर डर और चिंता उम्र-उपयुक्त व्यवहार में बाधा डालते हैं।

जुदाई की चिंता वाला बच्चा बच्चे के लिए बहुत मुश्किल हो सकता है क्योंकि वे अपने माता-पिता से अलग होने को बर्दाश्त नहीं करेंगे, यहां तक ​​कि सोने के लिए भी नहीं। बच्चों को लगता है कि अगर वे अपने माता-पिता से अलग होते हैं तो उनके लिए कुछ भयानक होगा। जुदाई चिंता के साथ एक बड़ा बच्चा किसी भी समय अपने माता-पिता से अलग नहीं होना चाहेगा, और यदि वे हैं, तो उन्हें दैहिक समस्याएं हो सकती हैं।

सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी)

यदि कोई बच्चा हर चीज के बारे में बहुत अधिक चिंता करता है, तो सामान्य तरीके से, रोजमर्रा और सामान्य चीजों के बारे में, वह सामान्यीकृत चिंता विकार हो सकता है। इस प्रकार की चिंता आमतौर पर स्कूल या खेल में प्रदर्शन को प्रभावित करती है, यह उन्हें और भी चिंतित कर सकता है, खासकर यदि उन्हें परीक्षण लेना है।

सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) वाले बच्चे अपेक्षाओं को पूरा करने में असमर्थता के बारे में गहनता से चिंता करते हैं। उनकी आशंकाएं उनके आराम हैं और यह खुद और दूसरों के लिए बहुत कठोर और चिड़चिड़ा हो सकता है। यह चिंता सिर दर्द, पेट में दर्द या यहां तक ​​कि थकान जैसी दैहिक समस्याएं पैदा कर सकती है।

फोबिया है

आपके बच्चे को विशिष्ट फोबिया हो सकता है। शायद आपका बच्चा किसी विशेष वस्तु या स्थिति से अत्यधिक भयभीत महसूस करता है। शायद यह इसलिए है क्योंकि उसके पास एक विशिष्ट भय है। जब व्यक्ति को अत्यधिक भय होता है, तो उसका सामना करने में एक पंगु भय प्रकट होता है। वे जोकर, कुत्ते, जोर से शोर, पानी, कीड़े, अंधेरे आदि हो सकते हैं। यह जानना आवश्यक है कि ऐसा क्यों होता है क्योंकि विशिष्ट फोबिया वाले बच्चे के कारण इसका सीमित जीवन हो सकता है।

फोबिया से ग्रसित बच्चों को उस वस्तु या स्थिति से बचने के लिए रोना या नखरे करना पड़ सकता है, जो उन्हें परेशान करती है, या झटकों, चक्कर आना, पसीना आना और यहां तक ​​कि उल्टी जैसे शारीरिक लक्षणों का अनुभव करती है।

सामाजिक चिंता विकार

अधिकांश बच्चों को कुछ बिंदु पर शर्म आ सकती है, लेकिन जब एक बच्चा (या किशोर) कुछ शर्मनाक काम करने के बारे में अत्यधिक चिंतित होता है, तो दूसरों द्वारा नकारात्मक रूप से आंका जाता है ... उन्हें सामाजिक चिंता विकार हो सकता है। कुछ ऐसा करने के डर से जो अपमान का कारण बनेगा, जिससे कोई बच्चा स्कूल जाने से बचना चाहेगा या कहीं भी सामाजिक परिस्थितियां पैदा हो सकती हैं।

कुछ बच्चे जिन्हें सामाजिक चिंता होती है, वे कक्षा में बोलते समय भयभीत हो सकते हैं, वे कभी भी अन्य लोगों से बात नहीं करना चाहते हैं - जैसे कैशियर को भुगतान करने या बिल के लिए पूछना। अन्य बच्चे भी सामाजिक स्थितियों में चिंता पेश कर सकते हैं, यहां तक ​​कि जब वे ध्यान का केंद्र नहीं बन रहे हैं ... यहां तक ​​कि सार्वजनिक रूप से भोजन करना, सार्वजनिक शौचालय का उपयोग करना या उन स्थानों पर जाना जहां अधिक लोग हैं - अजनबी - उन्हें चिंतित महसूस कर सकते हैं।

चुनिंदा म्यूटिज़्म प्रस्तुत करता है

यदि कोई बच्चा घर की गोपनीयता में बातूनी है, लेकिन स्कूल या अन्य सामाजिक स्थितियों में बात करने में असमर्थ है, तो उसके पास चयनात्मक विद्रोह हो सकता है। माता-पिता और शिक्षक कभी-कभी इस चुप्पी को कुछ जानबूझकर समझाते हैं, लेकिन वास्तव में यह है कि बच्चा पंगु है।

चयनात्मक उत्परिवर्तन बच्चे को गंभीर संकट उत्पन्न कर सकता है क्योंकि वह संवाद नहीं करता है लेकिन वह करना चाहता है। कल्पना कीजिए कि आप स्कूल में बाथरूम जाना चाहते हैं, लेकिन यह मत कहो ... बोलने के लिए कहने पर ये बच्चे जम जाते हैं। वे इशारों, चेहरे के भावों का उपयोग कर सकते हैं ... लेकिन वे बात नहीं करना चाहते हैं। घर पर, वे बंद कर सकते हैं यदि कोई अन्य व्यक्ति है जो परिवार का नहीं है। 

जुनूनी बाध्यकारी विकार (OCD)

यदि आपके बच्चे में तीव्र भय है या चिंता या भय को दूर करने के लिए दोहराए जाने वाले अनुष्ठान करने के लिए मजबूर महसूस करता है, तो उसे जुनूनी बाध्यकारी विकार हो सकता है। ओसीडी वाले बच्चे अवांछित विचारों और आशंकाओं - जुनून के शिकार होते हैं - जो दोहराए गए कार्यों या मजबूरियों द्वारा निष्क्रिय या निष्प्रभावी होते हैं।

एक बच्चे का आम जुनून संदूषण का डर हो सकता है, कि उनके साथ या परिवार के किसी सदस्य के साथ कुछ बुरा होगा अगर वे अपना अनुष्ठान नहीं करते हैं ... वे अपने हाथों को धो सकते हैं, दोहराव वाले आंदोलनों, खुले और बंद दरवाजे, डर को बेअसर करने के लिए एक सममित तरीके से अपने शरीर के कुछ हिस्सों को छू सकते हैं और अधिक शांत हो सकते हैं। वे कभी-कभी दूसरों को अपने अनुष्ठान में भाग लेने के लिए भी कह सकते हैं।