लगभग सभी बच्चे गमियों से प्यार करते हैं, ज़ाहिर है, अगर वे चीनी, कृत्रिम रंग और उस स्वादिष्ट स्वाद को बढ़ाने वाले पदार्थों से भरे हुए हैं। वे सभी पदार्थ, वे वास्तव में स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं और बच्चे मुख्य रूप से प्रभावित होते हैं, क्योंकि वे वही होते हैं जो आम तौर पर उनका उपभोग करते हैं। सौभाग्य से, आज हम इस बात से अधिक अवगत हैं कि अस्वास्थ्यकर गम कैसे होते हैं, फिर भी वे अभी भी अधिक मात्रा में सेवन किए जा रहे हैं।
मसूड़ों का नकारात्मक प्रभाव
अधिकांश गमियों का विपणन किया जाता है, वे मूल रूप से चीनी, संतृप्त वसा, अस्वास्थ्यकर तेलों से बने होते हैं, रसायन और कृत्रिम स्वाद बढ़ाने वाले अन्य। यह सब, स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक पदार्थ हैं, खासकर उन बच्चों के लिए जो पूरी तरह से विकास में हैं।
अधिक मात्रा में चीनी मुख्य है दंत समस्याओं और खाने की कई समस्याओं के कारण जो बच्चों को प्रभावित करते हैं, जैसे कि बचपन का मोटापा। कैंडीज में खाली कैलोरी कहा जाता है, जिससे आप अंदाजा लगा सकते हैं कि हम तुलना करने जा रहे हैं। एक सेब के लिए कैंडी का एक टुकड़ा 100 या 70 की तुलना में लगभग 80 कैलोरी हो सकता है।
अंतर यह है कि, सेब में बड़ी मात्रा में आवश्यक पोषक तत्व होते हैं जीव और कैंडी के लिए केवल एक चीज है जिसमें वे बेकार कैलोरी हैं। जैसा कि आप देख सकते हैं, एक साधारण सहज दिखने वाली कैंडी वास्तव में आपके बच्चों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है।
और इतना ही नहीं, सामान्य रूप से बड़ी मात्रा में शक्कर, कैंडी और मिठाइयाँ रखने के अलावा, इसमें महत्वपूर्ण मात्रा में सोडियम होता है। इस पदार्थ की अधिकता से स्वास्थ्य संबंधी महत्वपूर्ण समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि, क्रोनिक उच्च रक्तचाप के जोखिम के साथ उच्च रक्तचाप.
के रूप में संतृप्त वसा कि gummies होते हैं, वहाँ एक जोखिम है कि बच्चे को उच्च कोलेस्ट्रॉल होगा। क्या बढ़ता है हृदय संबंधी समस्याओं से पीड़ित होने की संभावना, सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना (स्ट्रोक) के एक महत्वपूर्ण जोखिम के अलावा, जो वर्तमान में दुनिया में मौत का प्रमुख कारण है।
क्या मुझे कैंडी पर प्रतिबंध लगाना चाहिए?
निषेधाज्ञा के सवाल से अधिक, यह जिम्मेदार खपत के बारे में है। यदि आपके बच्चों का कभी-कभी इलाज होता है, तो कुछ भी नहीं होता है और आपको आकाश में चिल्लाना नहीं चाहिए। हालांकि, रोजाना या बार-बार इनका सेवन करने से उपरोक्त सभी बीमारियों से पीड़ित होने का खतरा बढ़ जाता है। इससे बचने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चों को समझाएं कि उन्हें अधिक मात्रा में गमियां क्यों नहीं पीनी चाहिए जब आप मौजूद नहीं होंगे तो वे उनसे बच सकेंगे.
तुम भी घर पर कुछ जेली बीन्स तैयार करें पूरी तरह से स्वस्थ और बहुत ही सरल तरीके से। रसोई में बच्चों को यह सीखने के लिए शामिल करें कि स्वादिष्ट और स्वस्थ खाना संभव है, भले ही वे क्या खाना चाहते हैं, जेली बीन्स।