एक बच्चे का आगमन अनेकों को वहन करता है माता-पिता की दिनचर्या में बदलाव, विशेष रूप से मां की जब वह स्तनपान के अभ्यास में जिम्मेदारी महसूस करती है। वे विशेष क्षण हैं और प्यारे पलों को उजागर करें, किसी अन्य व्यक्ति की जिम्मेदारी लेने में शामिल प्रयास के साथ भी। नवजात शिशु को कैसे सुलाएं संबोधित करने के लिए अन्य मुद्दे हैं और हम आपके नए जीवन को अनुकूलित करने के लिए सर्वोत्तम कुंजी कहां देंगे।
यह जानना महत्वपूर्ण है जीवन के पहले दिनों में बच्चे को कैसे सुलाएं?लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको रात भर सोना है। अभी भी जल्दी है नींद की दिनचर्या बनाएं और हमें इसके चक्र को दिन और रात के अनुकूल बनाना होगा।
नवजात शिशु को कैसे सुलाएं
एक नवजात शिशु आपको धीरे-धीरे अपने नए जीवन के अनुकूल होना होगा. आप कम से कम 14 घंटे सोएंगे और दिन में 20 घंटे तक सो सकते हैं। भूख लगने पर वह उठेगा, लगभग 3 घंटे, और वह इसे दिन और रात में करेगा।
जीवन के पहले हफ्तों के दौरान आपको उनके जीवन के तरीके के अनुकूल होना होगा. 6 महीने की उम्र से, बच्चा अपनी नींद के घंटों को ठीक करना शुरू कर सकता है और आप रात में लगातार घंटों तक सो पाएंगे। यदि एक विशेष नींद की दिनचर्या का पालन किया गया है, तो यह माता-पिता को लगातार घंटों तक सोने की अनुमति देगा। नवजात शिशु को सुलाने के तरीके के बारे में, हम इसे प्राप्त करने के सर्वोत्तम तरीकों की रूपरेखा तैयार करते हैं:
अपने बच्चे को स्वैडल या रॉक करें
यह सर्वोत्तम उपाय है, लेकिन आपको इसे सावधानी से करना है, बहुत अधिक निचोड़ना नहीं है ताकि बच्चे को असहज महसूस न हो या इससे भी बदतर घटनाएँ न हों। विशेष कपड़े या कंबल हैं बच्चे को लपेटने के लिए आपको उसे बिना सिर ढके बड़े प्यार से लपेटना होगा। यह तथ्य इसे बनाता है सुरक्षा की भावना और आपकी नींद को सुगम बनाएगी. ऐसा कहा जाता है कि इस अनुभूति का एक हिस्सा इसलिए है क्योंकि यह उन्हें उस गर्मी और आराम की याद दिलाता है जब वे अपनी माँ के गर्भ में थे।
बच्चे को गोद में सुलाएं
यह सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली विधि है, जहाँ बच्चे को अपनी बाहों में लें और छोटी-छोटी लयबद्ध हरकतें करें. वही गर्मी, संपर्क और गति आपको आराम महसूस होगा, आपको सोने के लिए सबसे अच्छा दिशानिर्देश देगा। उसे सुलाने के तुरंत बाद आप उसे यह काम अकेले करने के लिए छोड़ सकते हैं। यह उसे सुलाने का एक तरीका है, लेकिन अगर वह अपने बिस्तर या पालने में अकेले सोने में सक्षम है तो यह बहुत बेहतर होगा।
चेहरे पर दुलारें भी बड़ी भाती हैं, माथे के ऊपर से नाक की नोक तक स्ट्रोक सबसे अच्छा तरीका है जो काम करता है। रेखा का बहुत सहजता से पालन करें या आप देखेंगे कि यह कैसे अपनी धुन की लय में अपनी आँखें बंद करने की कोशिश करती है।
एक अच्छी और आरामदायक जगह तैयार करें
यह एक होना चाहिए गर्म वातावरण के साथ तटस्थ कमरा। आप उसका पालना तैयार कर सकते हैं एक सुरक्षात्मक तकिया, तो आप देखेंगे कि आपका शरीर लिपटा हुआ है और आप अधिक सुरक्षित महसूस करेंगे। यदि वातावरण बहुत शुष्क है तो आप तैयार कर सकते हैं एक ह्यूमिडिफायर शिशुओं के लिए और इस प्रकार सही नमी बनाए रखें ताकि वे बेहतर तरीके से सांस ले सकें।
आप बनाने जा सकते हैं आरामदेह ध्वनियों के साथ परिवेश संगीत और मिश्रण नरम रोशनी। आप इसे पालना के लिए एक मोबाइल के साथ प्राप्त कर सकते हैं ताकि यह सोने के लिए अपना समय जोड़ सके।
हर दिन रात को सोने से पहले एक रूटीन बनाएं
यह हिस्सा भी जरूरी है। ताकि वह दिन और रात को जोड़ दे। बेहतर अनुकूलन के लिए, आपको एक दिनचर्या बनानी होगी। आप तैयारी करके शुरू कर सकते हैं आराम से स्नान, ज्यादातर बच्चे इसे पसंद करते हैं। सोने से पहले कभी भी छोटे-छोटे खेल और तेज आवाज से उसकी इंद्रियों को उत्तेजित न करें। तब वे कर सकते हैं स्तनपान या बोतल से दूध पिलाना और फिर उसे सोने के लिथे अपके बिछौने पर लिटा दिया।