यदि आप एक माँ हैं, तो निश्चित रूप से कई अवसरों पर (हर दिन कहने के लिए नहीं), आपने अपने लिए समय नहीं होने की शिकायत की है। जब बच्चे आते हैं, तो व्यक्तिगत समय में पीछे की सीट नहीं होती है, यह सचमुच विमान से गायब हो जाता है। माँ के पास आराम करने के लिए थोड़ी देर लेटने का समय है, सोने जाने से पहले एक किताब पढ़ें, खेल खेलने के लिए बाहर जाएं?
व्यक्तिगत समय का अभाव भावनात्मक रूप से कई माताओं को प्रभावित करता है, जो कम से कम बच्चों के जीवन के पहले वर्षों के दौरान व्यक्तिगत पहचान का नुकसान झेलते हैं। डायपर, लोरी और बच्चों की देखभाल के लिए हर दिन समय निकलता है। यदि व्यक्तिगत समय कम आपूर्ति में है, तो अवकाश का समय निश्चित रूप से अस्तित्वहीन है।
इसी भावना को दुनिया भर की माताओं द्वारा साझा किया जाता है, यहां तक कि एक शब्द भी बनाया गया है जो इसे पूरी तरह से परिभाषित करता है। MONPET, NO पर्सनल टाइम के साथ MOther के लिए खड़ा है, जिसका स्पेनिश में अनुवाद किया गया, जिसका अर्थ है "व्यक्तिगत समय के बिना माँ।"
व्यक्तिगत समय के बिना माँ
वर्तमान में, कुछ महिलाएं विशेष रूप से बच्चों और घर की देखभाल के लिए खुद को समर्पित करती हैं। आज, महिलाओं के पास काम के लक्ष्य, व्यक्तिगत महत्वाकांक्षाएं हैं, बाहर जाने और दुनिया को देखने के लिए, संक्षेप में, महिलाएं चाहती हैं घर की चार दीवारी से परे रहते हैं। इस कारण से, कई महिलाएं बीमार छुट्टी के बाद काम पर लौट जाती हैं मातृत्व.
लेकिन घर से बाहर काम करने का समय, घर चलाना और बच्चों की देखभाल करने और उनकी परवरिश करने की ज़िम्मेदारी, ज्यादातर मामलों में व्यक्तिगत समय देने का मतलब है। क्योंकि अगर आप अपने लिए एक मिनट रखना चाहते हैं, आपको कुछ और छोड़ना होगा, और यह व्यावहारिक रूप से असंभव है।
हालाँकि पुरुष तेजी से चाइल्डकैअर और घरेलू कामों में शामिल हो रहे हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि ज्यादातर मामलों में इन कार्यों के लिए प्राथमिक जिम्मेदारी न लें। और यह माचिसोइस का सरल प्रश्न नहीं है, यह शिक्षा पर आधारित एक बहुत गहरा मुद्दा है।
व्यक्तिगत समय को जीतने के लिए
महिलाओं में यह महसूस करना बहुत आम है कि वे घर के लिए जिम्मेदार हैं। भावना यह है कि यदि आप अपना ध्यान नहीं रखते हैं, तो चीजें सही नहीं होंगी। और यही कारण बनता है महिला पर काम और जिम्मेदारियों का बोझ होता है। लेकिन उस समय की तलाश करना और अपने स्वयं के स्थान को जीतना एक व्यक्तिगत कार्य है जिसे हर मां को काम करना चाहिए।
प्रतिनिधिमंडल चाइल्डकैअर, घरेलू कामों, खाना पकाने, काम और सभी गैर-व्यक्तिगत क्षेत्रों में प्रमुख प्रतिनिधि है। प्रतिनिधियों को अपनी जिम्मेदारियों के बैग को जारी करने में सक्षम होना आवश्यक है, यह कुछ मिनटों के लिए प्रत्येक दिन खरोंच करने और अपने व्यक्तिगत समय में बदलने का एकमात्र तरीका है।
कई महिलाएं एक निश्चित ईर्ष्या महसूस करती हैं, जब वे अपने साथी को टेलीविजन देखते हुए लेटते हुए देखती हैं, वे भी इतनी दूर जाते हैं गुस्सा आता है जब वह देखता है कि उसके पास खाली समय है, जब उनके पास स्नान करने का समय भी नहीं होता है। यह पल की तलाश का एक साधारण मामला है, पुरुषों के पास मुफ्त क्षणों को आसानी से खोजने की क्षमता है। उनके लिए, घर हमेशा सही होता है, भोजन रुक सकता है और बच्चे थोड़ी देर खेल सकते हैं।
उनमें क्षमता है तनाव से छुटकारा पाएं और हर चीज को आज तक न झेलें, सब सही। इसे देखते हुए, महिलाएं इस तरह के व्यवहार को दंडित करती हैं, लेकिन ऐसा नहीं है।
अपना खाली समय खोजें और खोजें
यह एक व्यक्तिगत कार्य है, हर महिला को अपना निजी समय खोजना होगा। संगठन, योजना, प्रतिनिधि और पूर्णता के बारे में भूल जाओ। हर दिन खुद के लिए समय निकालें, स्नान करने के लिए घड़ी पर कुछ मिनट स्क्रैच करें, कुछ नहीं करने का समय। लेकिन हां, जब आप इसे पा लेते हैं, तो जो कुछ भी आप कर सकते हैं, उसके बारे में सोचकर दोषी महसूस न करें।
आप खुद के लिए कुछ समय देने के लायक हैं आप जो चाहते हैं या कुछ नहीं करने के लिए। आपका शरीर, आपका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य इस पर निर्भर करता है और इसके अलावा, आप जी सकेंगे सुखी मातृत्व.