अतुल्य लेकिन सच है। नॉर्डिक बच्चे आउटडोर झपकी, कुछ ऐसा है जो हमेशा चौंकाने वाला रहा है। लेकीन मे Madreshoy, हम खोजते हैं कि यह इतना लोकप्रिय क्यों है और इससे उन्हें क्या लाभ मिलता है।
नॉर्डिक बच्चों के आउटडोर नैपिंग का मतलब हो सकता है जब वह गर्मियों में हो। लेकिन यह पता चला है कि वे ऐसा तब भी करते हैं जब तापमान इतना अधिक नहीं होता है। बिल्कुल सही। ठंड के महीनों के दौरान, भी वे झपकी लेते हैं। और यद्यपि यह एक वास्तविक पागलपन है, हम में से कई इसे संबंधित कर सकते हैं नि: शुल्क खेल है कि बच्चों को, सड़क में है, भले ही यह ठंडा है। लगातार ठंड से उनकी रक्षा करना उन्हें मजबूत नहीं बनाता है, लेकिन कमजोर है।
नॉर्डिक बच्चे आउटडोर झपकी
नॉर्डिक शिशुओं की खुली हवा में झपकी लेने की प्रथा सबसे ठंडे देशों की है। सचमुच सबसे ठंडा: डेनमार्क, फिनलैंड, नॉर्वे, स्वीडन... यदि सियास्ता उष्णकटिबंधीय स्थानों पर थे, तो राय अलग होगी, लेकिन हम तापमान के बारे में बात कर रहे हैं जो शून्य से नीचे है। पहुंच भी रहे हैं शून्य से 15 डिग्री नीचे स्पर्श करें.
लोकप्रिय होने के अलावा, यह नॉर्डिक बच्चों को बाहर से झपकी लेने की परंपरा है। सुप्रसिद्ध नॉर्डिक सस्टेना। जहां माताएं, घरों, दुकानों या बार के अंदर, बच्चों को, वे बाहर इंतजार करते हैं, नींद से सोते हैं। और यह है कि आप इसे मानते हैं या नहीं, चाहे हम बच्चे हों या वयस्क, शरीर को बेहतर नींद के लिए कुछ ठंड की जरूरत होती है। जैसा कि आप इसे पढ़ते हैं।
हम में से कई लोग यह सोचना जारी रखते हैं कि यह एक वास्तविक पागलपन है। खासतौर पर बच्चे को अकेले सड़क पर छोड़ते हुए। लेकिन हमें यह ध्यान रखना होगा कि ये ऐसे देश हैं जहां सुरक्षा लगभग चरम है और यह सभी के लिए एक लोकप्रिय प्रथा है। और जो भी है, छोटों के लिए झपकी बहुत महत्वपूर्ण है
नॉर्डिक झपकी के लाभ
मानो या न मानो, नॉर्डिक बच्चों की आउटडोर झपकी, उनके पास है आपके स्वास्थ्य के लिए अद्भुत लाभ। आइए एक नज़र डालते हैं, वे क्या हैं।
- साथ आवश्यक गर्म कपड़े और एक कंबल, बच्चा पूरी तरह से सो सकता है। और ठंड के लिए धन्यवाद, वह और भी बेहतर सोता है। जैसा कि हमने ऊपर कहा, शरीर को आराम देने के लिए थोड़ी ठंड जरूरी है।
- आप अधिक देर तक और एक ही बार में सो सकते हैं। वे गहरी नींद सोते हैं, आपको उनींदापन के बिना जागने की अनुमति देता है।
- ठंड के संपर्क में होने के कारण, वे कपड़ों के कारण ज़्यादा गरम नहीं करते हैं। इसलिए वे अधिक आरामदायक हो सकते हैं।
- उनमें एकाग्रता की अधिक क्षमता और मन की बेहतर स्थिति होती है।
- वे किसी भी नींद की स्थिति के अनुकूल होने में सक्षम हैं। जागृत होने के कारण, वे अधिक सक्रिय होते हैं, लेकिन जब रात में या कम रोशनी में सोने का समय होता है, तो वे बिना किसी समस्या के सोते हैं।
- Tienen जुकाम होने का कम खतरा। सड़क की ठंड के संपर्क में आने पर बचाव स्वाभाविक रूप से प्रबलित होता है। एक अध्ययन के अनुसार, परिणाम प्राप्त किए गए थे, जो बच्चे सड़क पर झपकी लेते थे, स्कूल से अनुपस्थित हैं।
- माता-पिता के लिए मन की शांति। ये, जब वे पार्क में होते हैं और आराम करना चाहते हैं, चुपचाप बातें कर सकते हैं, जबकि बच्चा ठंड के साथ सोता है। चूंकि वे अधिक और बेहतर सोते हैं, जो माता-पिता को आराम करने की अनुमति देता है।
बाहर की ओर नपते समय देखभाल करें
बेशक, नॉर्डिक बच्चों की आउटडोर झपकी बर्फ में छोटे को जारी नहीं करती है और यह बात है। उनके पास देखभाल की एक श्रृंखला है, ताकि बच्चा कर सके शांति से सो जाओ। यह इतना ठंडा होगा, लेकिन देखभाल और निगरानी की एक श्रृंखला भी होगी.
- यह एक ज्ञात और सुरक्षित सड़क होनी चाहिए। बेशक, यदि आप सड़क को नहीं जानते हैं या आप समझते हैं कि यह सुरक्षित नहीं है, तो वे बच्चे को बाहर सोने नहीं देते हैं।
- यदि यह हवा और बारिश है, तो बच्चा पूरी तरह से बाहर सो सकता है, जब तक कि यह इन घटनाओं से सुरक्षित है। वाटरप्रूफ हुड पर डालकर, बच्चा समस्याओं के बिना डोज़ कर सकता है।
- यह बच्चे को छोड़ने के बारे में नहीं है। आपके पास आरामदायक कपड़े और एक गर्म कंबल होना चाहिए, जहां आप सुरक्षित महसूस कर सकें।
- जब आप बाहर झपकी लेना चाहते हैं, लेकिन मौसम के कारण बाहर जाना अच्छा नहीं है, उदाहरण के लिए, वे उन्हें बगीचे में ले जाते हैं। इस प्रकार, वे सस्तिया का आनंद ले सकते हैं, लेकिन घर के क्षेत्र में। यह गिल्टियों के लिए एकदम सही है।
- बच्चे को सुनने के लिए आपके पास एक मॉनिटर हो सकता है, अगर उसे कोई असुविधा हो।
यह जानना सबसे दिलचस्प है कि नॉर्डिक शिशुओं की बाहरी झपकी उनके स्वास्थ्य के बारे में इतना कुछ कैसे कर सकती है। और कैसे उन्हें मन की शांति के साथ सोने की अनुमति देता है, जो कभी-कभी, एक गर्म कमरे में, प्राप्त नहीं होता है।
और आप? क्या आप अपने बच्चे को नॉर्डिक झपकी लेने देने का साहस करेंगे? हम जानते हैं कि यह पागलपन है, लेकिन इसके परिणाम भी होंगे। यदि आप ऐसा करना चाहते हैं, तो उस देखभाल को अवश्य ध्यान में रखें जो हमने आपको दी है Madreshoy. और रुकना मत नीचे टिप्पणी करें आप नॉर्डिक झपकी के बारे में क्या सोचते हैं और यदि आप इसे आज़माएंगे। क्या अधिक है, यदि आप करते हैं, तो कृपया इसे हमारे साथ साझा करें।