जब भोजन तैयार करने का समय आता है, तो खाना बनाने वाले सभी माता-पिता को यह सोचने का कष्ट होता है कि हर कोई कुछ न कुछ पसंद करता है। विशेष रूप से कई मेनू बनाने से बचने के लिए। इसलिए यह एक नुस्खा चुनना महत्वपूर्ण है जो एक गारंटी है कि पूरे परिवार को यह पसंद आएगा.
एक केक हमेशा अच्छी तरह से प्राप्त होता है, खासकर छोटे लोगों द्वारा। तो अगर आप उन्हें यह स्वादिष्ट प्रदान करते हैं बोटी गोश्तवे स्वस्थ और मज़ेदार तरीके से खा रहे होंगे, जो कि उन्हें सबसे ज्यादा पसंद है।
यह नुस्खा परिवार की वरीयताओं के अनुसार अनुकूलित किया जा सकता है, भले ही आपके पास अधिक समय न हो, आप पहले से तैयार मसले हुए आलू का उपयोग कर सकते हैं, हालांकि यह हमेशा सब कुछ घर का बना बनाने के लिए बेहतर है, बहुत अमीर और बहुत स्वस्थ।
आप प्राथमिकताओं के अनुसार सामग्री को अलग-अलग कर सकते हैं या इसे एक अलग स्पर्श दे सकते हैं। यहाँ तक की आप दूसरे समय से भोजन से बचे हुए का उपयोग कर सकते हैं। ग्राउंड बीफ का उपयोग करने के बजाय, आप बचे हुए भुना चिकन, या बचे हुए बीफ़ स्टू का उपयोग कर सकते हैं।
यह व्यंजन बहुत ही स्वादिष्ट है और सभी प्रकार की विविधताओं को स्वीकार करता है। वह आपके लिए सलाद या सब्जियों की पहली प्लेट के साथ भोजन का समाधान कर सकता है। यदि यह रात के खाने के लिए है, तो आपके लिए यह आवश्यक नहीं होगा कि वह क्या करे यह एक बहुत ही पौष्टिक व्यंजन है और रात में यह अधिक भरने के लिए आवश्यक नहीं है।
चार लोगों के लिए सामग्री
- गाजर 2
- 4 मध्यम आलू
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- 1 छोटा प्याज
- 250 ग्राम कीमा बनाया हुआ गोमांस
- अजमोद
- 2 बड़े चम्मच टमाटर सॉस
- चिकन शोरबा का एक गिलास
- मक्खन का एक बड़ा चमचा
- दूध
- कसा हुआ पनीर
मीटफ्लो कैसे तैयार करें
नमकीन पानी में पकाने के लिए आलू और गाजर, छील और छोटे क्यूब्स में काट लें। करीब 15-20 मिनट में उनका टेंडर हो जाएगा।
जब वे पकाते हैं, एक फ्राइंग पैन में तेल की एक बूंदा बांदी तैयार करें और प्याज को भूनें। ताकि बच्चों को शायद ही ध्यान रहे कि इसमें प्याज है, इसे काटने के बजाय आप एक grater का उपयोग कर सकते हैं, यह बहुत महीन होगा। जब प्याज रंग लेता है, कीमा बनाया हुआ मांस जोड़ें और सभी सुनहरा होने तक भूनें।
अगला, टमाटर सॉस, चिकन शोरबा, और अजमोद जोड़ें। जब यह उबलने लगे तो आँच को कम कर दें और पैन को ढक दें, लगभग 5 मिनट तक पकने दें। आप चाहें तो, आप कीमा बनाया हुआ मांस मिश्रण को बहा सकते हैं। इस तरह आप बच्चों के खाने के लिए नरम और आसान हो जाएंगे।
जब आलू और गाजर नरम होते हैं, उन्हें एक कांटा के साथ मैश करें, फिर मक्खन और गर्म दूध डालें। जैसा कि बच्चे इसे खाने जा रहे हैं, नमक जोड़ें लेकिन एक छोटे से हाथ से। यह बहुत स्वादिष्ट, भी नहीं है आप सुगंधित जड़ी बूटियों को जोड़ सकते हैं इसे स्वादिष्ट बनाने के लिए। रोज़मेरी, थाइम या प्रोवेनकल जड़ी बूटियों का मिश्रण इसके लिए अच्छा है।
एक उपयुक्त बेकिंग डिश में रखें, पहले मांस अच्छी तरह से फैल गया, शीर्ष पर मैश किए हुए आलू और अंत में स्वाद के लिए कसा हुआ पनीर। पनीर सुनहरा भूरा होने तक 180 डिग्री पर पहले से गरम ओवन में बेक करें।
मीटलाफ के अन्य प्रकार
और वोइला, आपके पास एक ऐसा भोजन है जिसे तैयार करना आसान है बच्चों को यह पसंद आएगा। आप मांस की तैयारी को भिन्न कर सकते हैं और वाइन का उपयोग नहीं कर सकते हैं यदि आपको स्वाद बहुत पसंद नहीं है या यदि आप चाहें तो हरे जैतून जोड़ें। या गोमांस का उपयोग करने के बजाय, आप चिकन या टर्की मांस का उपयोग कर सकते हैं, यह बहुत हल्का और स्वस्थ होगा।
भी आप मछली के साथ केक बना सकते हैंहां, एक का चयन करें जो कि बनावट में चिकन के समान है, जैसे कि स्वोर्डफ़िश या मोनफिश।
एक थाली का उपयोग करने के बजाय, इसे परोसने के लिए, छोटे व्यक्तिगत कंटेनरों का उपयोग कर सकते हैं। शायद आप में से प्रत्येक के पास आपका पसंदीदा कटोरा है और उनका उपयोग करने के लिए यह एक अच्छा अवसर हो सकता है। किसी भी तरह से, इस नुस्खा के साथ आपको सफलता की गारंटी है।
यहां तक कि यह नुस्खा यदि आप उदाहरण अप्रत्याशित यात्रा के लिए प्राप्त करते हैं, तो यह आपको एक अप्रत्याशित अवसर से बचा सकता है। इस मीटफ्लो को तैयार करना एक त्वरित विकल्प और सभी के स्वाद के लिए हो सकता है।
का आनंद लें।