बच्चा कितना सोता है?

हालांकि यह अविश्वसनीय लगता है, वह घंटे जो एक नवजात शिशु सोता है व्यावहारिक रूप से 24 घंटे एक दिन हैं। एक बच्चे को अभी भी दिन और रात को समायोजित करने के लिए कुछ समय की आवश्यकता होगी। व्यावहारिक रूप से पहले दो महीनों में आप अपने शरीर के बाद से ज्यादातर समय सोए रहेंगे अभी तक इसके वातावरण के अनुकूल नहीं है और केवल खिलाने के लिए जागेगा।

और यह वहाँ एक बच्चे को सोने से ज्यादा सुखद कुछ नहीं हैखासकर यदि आप इसे रात भर करते हैं। पहले महीने छोटे वह हर तीन घंटे में अपने दूध के सेवन की मांग करेगा और यह गर्म स्नान, एक अच्छा भोजन, गर्मी और आरामदायक पजामा के साथ अपनी नींद को शेड्यूल करने की बात होगी।

एक नवजात शिशु कितना सोता है?

एक नवजात शिशु दिन में 16 से 20 घंटे सो सकते हैं, लेकिन आपके दिशानिर्देशों के भीतर क्या है, 14-घंटे की अवधि में 17 से 24 घंटे की नींद हो सकती है। उसे विकसित करने और अपने नए परिवेश के अनुकूल होने के लिए ये पर्याप्त घंटे हैं। व्यावहारिक रूप से बच्चे को केवल खाने और सोने की ज़रूरत होती है, यह सोचना महत्वपूर्ण है कि इतने छोटे पेट के साथ यह 2 या 3 घंटे के भीतर पच गया है, इसलिए यह उन अवधि के दौरान इसके सेवन की मांग करता है।

जब वे स्तन के माध्यम से दूध लेते हैं तो यह तब होता है जब उनकी मांग इन मार्जिन पर आधारित होती है, लेकिन जब उन्हें बोतल से दूध पिलाया जाता है तो वे अपने भोजन की मांग 3 से 4 घंटे तक कर सकते हैं। यह मार्जिन सांकेतिक है, कई बच्चे हर 3 घंटे में बोतल की मांग करते हैं और दूसरों के पास उनके घंटों के बाद भी उन्हें जगाने का कोई तरीका नहीं होगा। अगर ऐसा है, तो उसे अपना शॉट लेने की कोशिश करें, चूंकि बच्चे को अपने जीवन के पहले हफ्तों के दौरान अपना वजन बढ़ाना होता है।

6 महीने की उम्र तक शिशु कितना सोता है?

उनकी नींद के घंटे कम हो गए हैं लेकिन अभी भी कई क्षण हैं कि वे सोए रहेंगे क्योंकि उन्हें अभी भी अपने अनुकूलन को नियमित करना होगा। वे लगभग 14 से 16 घंटे सोते हैं, लेकिन वे अब अपने भोजन के लिए इतनी बार नहीं उठते। यहां तक ​​कि रातें आमतौर पर अधिक निर्बाध होती हैं, 6 से 8 घंटे सीधे सोने के लिए।

जब वे अपने 4 महीने तक पहुँचते हैं तो हम इस ओर इशारा कर सकते हैं उन्हें पहले से ही रात से दिन बताने में सक्षम होना चाहिए। यदि आपको लगता है कि बच्चा अपने कमरे में सोने के लिए तैयार है, तो आप इसे करना शुरू कर सकते हैं। क्या यह महत्वपूर्ण है एक चिह्नित दिनचर्या शुरू करें झपकी समय, भोजन और सोते समय हर दिन, यह बहुत सख्त करने के लिए नहीं बल्कि यह एक विकासवादी और सुसंगत तरीका है।

6 से XNUMX साल की उम्र तक आपकी नींद पूरी होती है

इस उम्र में शिशु अधिक स्वायत्त हो जाता है। वह लंबे समय तक जागने में सक्षम है क्योंकि उसे बड़ी मात्रा में उत्तेजनाएं मिलती हैं वह आत्मसात कर सकता है, उसकी गतिशीलता भी अधिक स्वतंत्र हो जाती है। बच्चा दिन में कुल 13 से 15 घंटे सोएं, नींद की कुल करने के लिए रात में 11 घंटे सीधे। आपके पास लगभग एक से दो दिन के अंतराल होंगे।

12 से 18 महीने की उम्र तक

और यह उम्मीद नहीं की जानी चाहिए कि जैसे-जैसे वह बड़ी होती जाएगी, अपनी नई क्षमताओं के साथ यह उसे और बेचैन कर देगा। इसीलिए घंटे का नींद में जाना एक बड़ी चुनौती हो सकती है। हालांकि, इस उम्र का एक बच्चा कुछ सोने में सक्षम है रात में 10 से 11 घंटे, और आप दिन के दौरान दो झपकी ले सकते हैं। ये दिशानिर्देश प्रत्येक बच्चे की ज़रूरतों पर निर्भर करेगा।

आप सोने के लिए सीखने के लिए थोड़ा दिशानिर्देश

कार्यक्रम और गतिविधियों की एक दिनचर्या सबसे अच्छा विकल्प है जिसे छोटों के साथ किया जा सकता है। आदतों की एक श्रृंखला को संचालित करने से बच्चा पैदा होगा अधिक शांत और सुलभ तरीके से अपनी आवश्यकताओं को सही समय पर प्राप्त करें, इसीलिए यह आपको सुरक्षा देगा।