अपने दिन में बच्चे के लिए कार्यक्रम निर्धारित करना कुछ ऐसा है जो कई माता-पिता के लिए आवश्यक है। दिनचर्या तय करना और अनुशासन लागू करना शिक्षा का हिस्सा है हमारे बच्चों के लिए और वह सब कुछ बहुत शांत और अधिक सहने योग्य बना देगा।
बच्चे के लिए कार्यक्रम निर्धारित करना उनके भोजन के समय, उनकी नींद, उनके खेल, स्नान के समय को नियंत्रित करने का एक तरीका है ... बिना यह भूले कि उन्हें अपने माता-पिता के सभी प्यार और स्नेह की आवश्यकता है। यह उतना ही सरल है जितना कि खोज दिनचर्या से चिपके रहना हर किसी के लिए जीवन को इतना आसान बना देता है। आप यह पता लगाने में सक्षम होंगे कि बच्चे को कैसे लगता है कि वह भविष्यवाणी करने में सक्षम है कि प्रत्येक क्षण ऐसा कैसे होगा ताकि उसे वह सुरक्षा महसूस हो।
बच्चे पर शेड्यूल डालना कब शुरू करें?
जैसे ही बच्चे पैदा होते हैं उन्हें मांग पर खाने की जरूरत होती है और शेड्यूल सेट करना लगभग असंभव है। जन्म के कुछ हफ्तों के बाद, बच्चे को व्यावहारिक रूप से हर दो या तीन घंटे में खिलाया जाता है और प्रत्येक भोजन के साथ उसकी मल त्याग होती है।
जैसे-जैसे समय बीतता है, अनजाने में एक दिनचर्या का अभ्यास किया जाता है। यह दो से चार महीनों के बाद है जब एक आदत स्थापित की जानी शुरू होती है बहुत अधिक औपचारिक और यह भी एक अभ्यास है जो कुछ बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा सलाह दी जाती है।
अधिक सटीक शेड्यूल रखना, जैसा कि सप्ताह के अनुसार होता है, मूल रूप से अनुसरण कर रहा है अपने खाने और सोने पर नज़र रखें। इसके साथ, बच्चे एक परिभाषित पैटर्न का पालन करते हैं और उनकी लय बहुत अधिक विनियमित हो जाती है। इस तरह हम एक दिनचर्या के साथ बेहतर तरीके से सामना करने के लिए हम सभी को प्रोत्साहित कर रहे हैं जो हमें कल्याण प्राप्त करने के लिए प्रेरित करेगा।
आपको बहुत सख्त होने की जरूरत नहीं है शेड्यूल के साथ, शुरुआत से महीनों भी नहीं हुए। यदि बच्चे को समय पर कुछ खाने की ज़रूरत है, तो यह उन्हें देने के लायक है, क्योंकि कुछ माता-पिता ऐसे हैं जो अपने समय आने तक उन्हें खिलाने के लिए नहीं चुनते हैं।
महीनों के अनुसार दिनचर्या
इन दिशानिर्देशों से हम जान सकते हैं किन महीनों में दिनचर्या करना आवश्यक है। ये संकेत हमें यह जानने में मदद करेंगे कि बच्चे की ज़रूरतें क्या हैं, क्योंकि यह उसके पहले महीनों से लेकर अगले दिनों तक बहुत भिन्न होता है।
- जन्म से 3 महीने तक: इन पहले महीनों में शिशु को केवल खाने और सोने की जरूरत होती है। वह 2 से 3 घंटे के लिए अपने भोजन की मांग करेगा, हालांकि यह निरंतर नहीं होगा, क्योंकि जैसे-जैसे सप्ताह बीतेंगे, फीड्स में गड़बड़ी होगी और निर्धारित समय पर उसके भोजन को चिह्नित किया जाएगा।
- इन पहले महीनों में आदतों को तब तक बनाया जा सकता है जब तक कि आप निश्चित घंटे स्थापित करने के लिए नहीं मिलते हैं। उदाहरण के लिए, उसे सहमत समय पर खाना खिलाना, उसके खिलाने के बीच खेलना, दोपहर में उसी समय के आसपास टहलना या रात में बिस्तर पर जाने से पहले और लंबे समय से प्रतीक्षित स्नान करना।
- 3 महीने से एक साल की उम्र तक: यहां से हम सख्त कार्यक्रम स्थापित कर सकते हैं। बच्चा पहले से ही दिन के दौरान इतने घंटे की नींद नहीं लेने के लिए मना करता है और हम देख सकते हैं कि उसकी झपकी कम हो गई है और वह रात में उनके सोने के घंटे का अधिक पालन किया जाता है। हम पहले से ही देख सकते हैं कि नाश्ते, दोपहर के भोजन, दोपहर के भोजन, नाश्ते और रात के खाने का समय कैसे चिह्नित किया जाता है, तब भी जब आपको अपने खेल, स्नान या किसी भी परिवार की दिनचर्या की आवश्यकता होती है।
हालाँकि, यह एक सांकेतिक कार्यक्रम है और यह व्यावहारिक रूप से सभी परिवारों द्वारा अपने घरों में चिह्नित किया जाता है। आपके नियम और कार्यक्रम माता-पिता और बच्चे की जरूरतों पर निर्भर करेंगे, और यहां तक कि प्रत्येक सदस्य का व्यक्तित्व और चरित्र। ऐसा करने के लिए, किसी ऐसी चीज को खोजने में जल्दबाजी न करें जिसे आप असंभव के रूप में देखते हैं। बस एक संतुलन की तलाश करें जहां शेड्यूल और रूटीन एक परिवार की जरूरतों के अनुकूल हैं, जिससे आपका दिन बहुत आसान हो जाता है।