बच्चों की दृष्टि पर इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का प्रभाव

आज के बच्चे बहुत कम उम्र से नई तकनीकों को संभालते हैं। कंप्यूटर, टैबलेट, टीवी, कंसोल, ... हमारे घरों पर आक्रमण करते हैं और छोटे लोग उनके उपयोग के राजा बन जाते हैं। यहां तक ​​कि कई कक्षाओं में शिक्षण में नई तकनीक का उपयोग किया जा रहा है। इन उपकरणों में उनका अच्छा पक्ष है और उनका बुरा पक्ष है, यह जानना सुविधाजनक है बच्चों की दृष्टि पर इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का प्रभाव।

बच्चों में नई तकनीकों का उपयोग

सप्ताह के अंत में, यदि हम उन घंटों की गणना करते हैं कि हमारी आँखें एक स्क्रीन के सामने हैं, तो हम चकित होंगे। खैर अब इसकी कल्पना एक बच्चे में करें जो पूर्ण विकास में है।

उन बच्चों को देखना आम हो गया है जो अपने माता-पिता के फोन और टैबलेट को अपने नियंत्रण से बेहतर करते हैं। उनके पास अपना अच्छा हिस्सा है: उनके सीखने, कार्य कौशल में सुधार, खेलने से सीखें... लेकिन हम भी के बारे में पता होना चाहिए दृष्टि समस्याएं जो ला सकती हैं बच्चों और वयस्कों के लिए अगर वे सही तरीके से उपयोग नहीं किए जाते हैं।

इससे पहले, बच्चों को केवल टीवी पर दिखाया जाता था, जो घरों में सबसे आम था। लेकिन अब समय बदल गया है और स्मार्टफोन और टैबलेट लगभग हर घर में हैं। आज के बच्चों के पास जन्म से ही ये तकनीकें हैं, और कई माता-पिता खाना खाते समय उनका मनोरंजन करते हैं, जबकि वे कपड़े पहनते हैं, जबकि वे कार में हैं ...

बच्चों को उनके सही शारीरिक और मानसिक विकास के लिए ताजी हवा की जरूरत होती है। आपकी आंखों को प्राकृतिक रोशनी की जरूरत है। बच्चे चीजों के साथ बातचीत करके, विभिन्न बनावटों को छूकर, विभिन्न ध्वनियों को सुनकर सीखते हैं, और एक स्क्रीन से चिपके रहना उन्हें दुनिया के साथ बातचीत करने में बाधा डालता है। यह माता-पिता के लिए आरामदायक और मज़ेदार हो सकता है, लेकिन बच्चों के लिए इसके बारे में दो बार सोचना पड़ता है। आइए देखें कि इलेक्ट्रॉनिक उपकरण आंखों की रोशनी को कैसे प्रभावित कर सकते हैं।

इलेक्ट्रॉनिक उपकरण आंखों की रोशनी को कैसे प्रभावित करते हैं?

आँखें मूँद लेना घंटे के लिए करीब स्क्रीन पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, यह कारण है मायोपिया के कई मामले बच्चों में। बच्चे अब ज्यादा दूर नहीं दिखते, वे बहुत कम दूरी पर देखते हैं और आंख को इसकी आदत हो जाती है, यह पलक नहीं झपकने पर सूख जाती है और आंखें थक जाती हैं। विशेषज्ञ इस प्रवृत्ति को दर करते हैं नई पीढ़ी में महामारी, जिसमें विशाल बहुमत में दृष्टि समस्याएं होंगी यदि सीमाएं इसके उपयोग पर नहीं रखी गई हैं।

इससे पहले, जिन बच्चों ने चश्मा पहना था, वे बहुत कम थे, "अजीब"। अब दुर्लभ चीज स्कूलों में बिना चश्मे के बच्चे को देखना है। हर बार यह बढ़ेगा, और न केवल मायोपिया, बल्कि यह भी आंखों की थकान, धुंधली दृष्टि, गर्दन और सिर में दर्द, तनाव, समाजीकरण की समस्याएं ...

यही कारण है कि बच्चों पर इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के अत्यधिक उपयोग के परिणामों के लिए जनसंख्या को संवेदनशील बनाना आवश्यक है।

इन प्रभावों से बचने के लिए हम क्या कर सकते हैं?

खैर, बहुत आसान है। कुछ सुझाव हैं जो बच्चों और वयस्कों दोनों हमारी आँखों की सुरक्षा के लिए कर सकते हैं। आइए देखें कि वे क्या हैं:

• बच्चों को पास होना चाहिए अधिक समय बाहर और घर पर कम।
• उपयोग के घंटे सीमित करें इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों की। इसके उपयोग को विनियमित करने के लिए घर पर कुछ नियम रखें। कुल में दो घंटे एक दिन से अधिक नहीं होना चाहिए। 2 साल से पहले उन्हें अनुशंसित नहीं किया जाता है, यहां तक ​​कि कुछ विशेषज्ञ 5 साल से पहले उनकी सिफारिश नहीं करते हैं।
• अपनी आंखों को आराम दें जब हम हर 20-30 मिनट में एक उपकरण का उपयोग करते हैं।
• करना समय-समय पर समीक्षा एक वर्ष की आयु के बच्चों को सालाना। यदि आप पहले किसी भी असामान्यताओं का पता लगाते हैं, तो उन्हें एक नेत्र चिकित्सक के पास ले जाएं।
• न्यूनतम दूरी रखें लगभग 30-40 सेंटीमीटर की स्क्रीन के साथ।
• रखना न्यूनतम करने के लिए चमक प्रदर्शित करें आंखों की थकान से बचने और रेटिना को नुकसान से बचाने के लिए।

दृष्टि हमारी सबसे महत्वपूर्ण इंद्रियों में से एक है और हमें इसका ध्यान रखना चाहिए।

क्योंकि याद रखें ... माता-पिता का दायित्व है कि वे हमारे बच्चों के स्वास्थ्य की रक्षा करें।