यह पहली बार नहीं है जब हमने बाल सुरक्षा पर चर्चा की है खेल का अभ्यासहालाँकि, यह एक ऐसा विषय है जिसकी हम सभी को समय-समय पर समीक्षा करनी चाहिए यथासंभव चोटों को रोकें। शारीरिक व्यायाम स्वास्थ्य के लिए अच्छा है क्योंकि यह ऊर्जा संतुलन की अनुमति देता है और अधिक वजन और मोटापे की रोकथाम के रूप में कार्य करता है, यह हमें अच्छा भी महसूस कराता है।
सभी शारीरिक व्यायाम खेल नहीं है, यह स्पष्ट है; जब यह होता है, तो यह दिनचर्या और एक तीव्रता का अर्थ है कि शायद विभिन्न प्रकार की चोटों की घटना के लिए (अन्य कारकों के साथ) predisposing हैं। यही कारण है कि मैं अलग-अलग पहलुओं पर जोर देने जा रहा हूं ताकि इसका पक्ष लिया जा सके जोखिम से आनाकानी.
सामान्य तौर पर, हम चोटों के कारणों को ध्यान में रखेंगे, सतहों की उपयुक्तता जिस पर खेल का अभ्यास किया जाता है, उपकरण और प्रशिक्षण
बच्चे की खेल चोटें
कभी-कभी चोट के जोखिम को केवल इस तथ्य से बढ़ाया जाता है कि विभिन्न उम्र के बच्चों के बीच सह-अस्तित्व। विभिन्न उम्र जो निश्चित रूप से - अलग-अलग ताकत, आकार, वजन आदि को शामिल करती है। यह प्रतियोगिताओं में नहीं होता है, लेकिन यह अक्सर मनोरंजक अभ्यास में होता है, उदाहरण के लिए मेरी बेटी 9 साल (उसकी उम्र) और 16 साल के बीच लड़कों और लड़कियों के साथ हॉकी खेलती है, यह स्पष्ट है कि यदि बड़ी उम्र में से कोई एक नियंत्रित नहीं करता है ब्रेक लगाना और वे टकराते हैं, आप अपने आप को चोट पहुंचा सकते हैं, सौभाग्य से इस खेल की विशेषताएं विशिष्ट सुरक्षा पहनना आवश्यक बनाती हैं।
बचपन में निहित जोखिम की धारणा की कमी भी चोटों का कारण है। लेकिन यह केवल वही नहीं है जो हमने पहले ही उल्लेख किया है: खेल अदालत पर दोष, अपर्याप्त सुरक्षात्मक उपकरण, वयस्कों द्वारा पर्यवेक्षण की कमी... पर भी असर पड़ेगा। निवारक संस्कृति को अपनाना बहुत महत्वपूर्ण है जो कि उपरोक्त सभी कारकों के अधिक व्यापक मूल्यांकन की अनुमति देता है, और उन्हें सुधारने के लिए उन पर कार्य करता है।
चोटों को वर्गीकृत करने का एक आसान तरीका है, और मैं विस्तृत नहीं करूंगा, जिसमें शामिल हैं: तीव्र चोटें (अचानक, जैसे मोच), अति प्रयोग और आवर्तक चोटें (वे होती हैं यदि उपचार से पहले खेल अभ्यास फिर से शुरू हो जाता है)। जाहिर है, कुछ डेटा का सुझाव है कि मोच सबसे आम चोटें हैं.
उपकरण के लिए धन्यवाद से बचने के जोखिम
सिफारिशें जो मैं आपको दे सकता हूं वह सामान्य ज्ञान होगा, और यहां मुझे कुछ खेलों में उपकरण का उल्लेख फिर से करना होगा, यह याद रखने के लिए कि बच्चों को अधिक बुराइयों से बचाने के लिए सबसे अच्छा निर्णय (और रोकना) है। यह कहना है (और उदाहरण के लिए) रविवार को साइकिल परिवार के साथ पूरे परिवार के साथ बाहर जाना, या ऐसा करना चाहिए, एक सुरक्षात्मक हेलमेट पहनने की सुविधा।
ऐसे अभ्यास भी हैं जो जोड़ों में संरक्षक की आवश्यकता होती है, कमर क्षेत्र या आंखों के लिए
और सिर्फ सुरक्षा नहीं, क्योंकि आप जानते हैं? कभी-कभी एक बहुत ही खराब जूता एकमात्र फिसलने का कारण बन सकता है, एक बहुत ही ढीला रैकेट अपने जोखिमों को वहन करता है। अंततः, यह हमारे बारे में है हमारे बच्चों के खेल के लिए बुनियादी और विशिष्ट उपकरण; क्योंकि पार्क में 'रन आई गेट यू' खेलने के लिए आपकी टीम को जीतने के उद्देश्य से खेलने के लिए ऐसा नहीं है, दूसरे मामले में कार्रवाई (स्पोर्ट्समैनशिप के बावजूद) बहुत मुश्किल है।
प्रशिक्षण के समय
एक साझा जिम्मेदारी
माता-पिता के रूप में हम परवाह करते हैं कि हमारे बच्चे खेल का अभ्यास करते हैं, हम उपकरण खरीदते हैं, हम उनके साथ प्रशिक्षण सत्र और खेल के लिए प्रयास करते हैं; जो कुछ भी हमारे हाथ में है हम उसे कर सकते हैं, और इससे भी ज्यादा। कोच तकनीक पर गुजरते हैं, और बच्चे सीखते हैं, लेकिन खेल में अधिक 'अभिनेता' होते हैं, जैसा कि अब हम देखेंगे।
क्लबों को सुविधाओं के रखरखाव के बारे में चिंतित होना, और नागरिकों और संस्थाओं की मांगों के प्रबंधन के लिए प्रशासन के लिए भी यह वांछनीय होगा। एक छेद एक किंक का कारण बन सकता है, ऐसी सतहें हैं जो गिरने (लकड़ी बनाम कंक्रीट) के मामले में दयालु हैं ... यह एक जटिल मुद्दा है जिसे हम आज संबोधित नहीं कर सकते हैं क्योंकि यह बहुत अधिक जगह लेगा, लेकिन यह लंबित है।
जैसा कि लंबित है जीत के प्रति अत्यधिक रवैया जो शर्मनाक स्थितियों का कारण बनता है: खेल कौशल बनाम प्रतिस्पर्धात्मकता, और मैं इसे आज के लिए यहां छोड़ दूँगा
अंत में, मैं इस खेल के अभ्यास में इस बात पर जोर देना चाहूंगा कि न्यूनतम स्वैच्छिकता और प्रेरणा, क्योंकि - सच्चाई - कि बच्चा खेल करता है ताकि मैं गर्व महसूस करूँ, ज्यादा समझ में न आए। जैसा कि मैंने कहा है, शारीरिक व्यायाम जरूरी नहीं कि खेल अभ्यास हो, और छोटों की खुशी को भी महत्व दिया जाना चाहिए।