तेज बच्चे कैसे सोयें

बच्चों को जल्दी सोने के लिए डालने के लिए कोई जादू की छड़ी नहीं है, और यह कि कई माताओं ने कामना की है। वहाँ क्या हैं युक्तियाँ और चालें बच्चे की नींद को सुविधाजनक बनाने में हमारी मदद करें। बच्चे के सोने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह इसके लिए एक दिनचर्या है, और एक शांत, शांत और सुरक्षित वातावरण है जिसमें आराम करना है।

स्थिति के बारे में, वैज्ञानिक समुदाय पूरी तरह से सहमत है कि अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) की संभावना को कम करने के लिए, सबसे उचित बात यह है कि कि वे अपनी पीठ पर और बिना तकिये के सोते हैं।

सोने से पहले दिनचर्या

जैसा कि हमने बताया है, बनाएँ पिछली दिनचर्या नींद के समय बच्चे को सो जाने का पूर्वाभास। लेकिन आप जानते हैं, आपके पहले बच्चे के साथ जो काम करता है वह अगले के साथ काम नहीं कर सकता है, इसलिए आपको इसे कई तरीकों से आज़माना होगा।

Un सुखद परिवेश यह आपके बच्चे को जल्दी सोना चाहता है। इष्टतम तापमान 22 और 24 डिग्री के बीच माना जाता है। यह सुविधाजनक है कि रात में बच्चे को उत्तेजित न करें, क्योंकि अगर हम उसके साथ खेलना शुरू करते हैं, तो बाद में सोते समय उसे शांत करना अधिक मुश्किल होगा। के लिए एक बच्चे को आश्वस्त करें आप स्नान, गले, मालिश, सफेद शोर, गायन का उपयोग करते हैं ... आप इनमें से कुछ कार्यों के साथ शुरू कर सकते हैं, हमेशा एक ही क्रम में, ताकि जब यह आखिरी बार आए तो बच्चा जल्दी सो जाए।

पर विचार करें शांत करनेवाला का उपयोग करें जब आप सो जाते हैं तब कार्रवाई के रूप में। सकिंग को शिशुओं में आराम देने वाला प्रभाव दिखाया गया है। यदि आप देखते हैं कि वह सोने से पहले बहुत सक्रिय है, तो उसका उपयोग उसे शांत करने के लिए पर्याप्त हो सकता है। वे भी आमतौर पर छाती पर सोते हैं।

बच्चे को जल्दी सोने के लिए लगाने की तकनीक

इंटरनेट पर और विभिन्न पुस्तकों में वे आपको रात भर बच्चों को जल्दी नींद दिलाने के लिए कई प्रभावी ट्रिक्स के बारे में बताएंगे। उन सभी में से, जिन्हें हमने ऑस्ट्रेलियाई पिता नाथन डैलो द्वारा मारा है, जिन्होंने YouTube पर एक वीडियो अपलोड किया है, जिसमें दिखाया गया है कि कैसे वह अपने 3 महीने के बच्चे को एक मिनट से भी कम समय में तेजी से सो रही थी। तकनीक में बच्चे के चेहरे पर एक ऊतक को धीरे से पोंछना शामिल है। आप कोशिश कर सकते हैं।

कुछ परिवार चुनते हैं सह सो, शिशुओं को जल्दी सो जाने की तकनीक के रूप में। पूर्व सह सो यह माता-पिता के रूप में एक ही बिस्तर में हो सकता है, या इसके ठीक बगल में रखे गए मिनी क्रिब्स में हो सकता है। जब यह तेजी से गिरने लगता है, एक बच्चे के लिए, महसूस करें कि उनके माता-पिता करीब हैं और मानव गर्मी होने से आपको आराम करने और आराम से सोने में मदद मिलती है। निर्भरता पर अलग-अलग अध्ययन हैं जो शिशुओं को सह-नींद के साथ हैं। राय विविधतापूर्ण हैं, लेकिन इसे जल्दी से सोने के लिए डाल दें, यह अभी भी एक तकनीक है।

El ओम्पा लूमपा विधि तेजी से सोने के लिए शिशुओं के कई अनुयायी होते हैं, लेकिन यह भी बाधक है। और यह है कि जबकि कुछ बच्चे परिपत्र और कोमल आंदोलनों के साथ गहरी नींद में सोते हैं, दूसरों को बहुत मज़ा आता है, और इस तरह उन्हें सोने के लिए कोई रास्ता नहीं है! कुछ आंदोलनों के माध्यम से बच्चे (सिद्धांत में) स्पर्श संवेदनाओं और शांत की भावना के लिए धन्यवाद को शांत करता है, यह पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र और सेरिबैलम के बीच सिंक्रनाइज़ेशन पर निर्भर करता है।

तेज शिशु नींद के लिए ऐप

और इस समय, आप मोबाइल एप्लिकेशन को याद नहीं कर सकते हैं जो आपके बच्चे के साथ तेजी से सोने में मदद करते हैं। सबसे अच्छे ज्ञात हैं:

• बेबी नींद तुरंत। यह ऐप आपको 13 प्रकार की लयबद्ध आवाज़ें प्रदान करता है, या अपनी खुद की धुन रिकॉर्ड करता है जो आपके बच्चे को सोने में मदद करता है। उन्हें 5 से 30 मिनट तक प्रोग्राम किया जा सकता है।
• नींद बच्चे: इसमें आपको सफेद शोर, लोरी, या रिकॉर्ड शांत ध्वनियां मिलेंगी। लाभ यह है कि इसे उपयोग करने के लिए इंटरनेट कनेक्शन की आवश्यकता नहीं है।
• बच्चे को आराम। यह एप्लिकेशन प्रकाश चिकित्सा को जोड़ती है: बच्चे को आराम से सोने के लिए रोशनी, वीडियो और आवाज़। इसमें दो विकल्प होते हैं, एक स्लीप मोड, बच्चे को जल्दी सोने के लिए और ज़ेन की आवाज़ और आरामदायक वातावरण के साथ एक रिलैक्स मोड। जबकि अन्य दो ऐप्स Android के लिए हैं, यह एक IOs के लिए है।