वृद्ध लोगों के पास पहले से ही है स्व-नियमन की क्षमता कई डर जो हमें सताते हैं। लेकिन बच्चों में अभी भी वह आत्म-नियंत्रण नहीं है और यह माता-पिता के हाथ में है मदद करने में सक्षम होने की जिम्मेदारी ताकि उस डर का वजूद खत्म हो जाए। शायद यह सोचना तर्कसंगत है कि हमारे पास अपना समर्थन देने के लिए सबसे अच्छे उपकरण हैं, लेकिन अन्य मामलों में हम नहीं जानते ऐसा क्या करें कि बच्चे डरें नहीं।
हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि डरना हमारा और बच्चों का हिस्सा है एक स्वस्थ समाधान के रूप में दर्शाया गया है जो उनके विकास का हिस्सा है। लेकिन कभी-कभी अवास्तविक चीजों के बारे में इस तरह का डर पैदा कर सकता है उस छोटे से डर को दूर करो और शायद वह खतरा वास्तविक नहीं होगा। इस बिंदु पर माता-पिता को उन आशंकाओं को दूर करने का एक तरीका खोजना चाहिए स्व-नियमन कौशल।
हम ऐसा क्या कर सकते हैं जिससे बच्चे डरें नहीं?
हमें उन्हें यह लाभ देना होगा कि वे डर महसूस करते हैं और उस स्थिति का अभ्यास करें, हालांकि हम जानते हैं कि यह कहा से करना आसान है। हम हमेशा उन्हें आश्वस्त करने में सक्षम होने के लिए पीड़ा में उनकी मदद करने के लिए बाहर जाते हैं और यह यहाँ है, हालाँकि ऐसा नहीं लग सकता है, जहाँ इन स्थितियों में अतिसंरक्षण है।
आपके बच्चे को हर तरह से डर लग सकता है, यह एक भावना है कि वृद्ध लोगों में भी मौजूद हो सकता है, हालांकि एक अलग तरीके से। इसकी वजह से है कभी उस पल का उपहास मत करो, चूंकि बच्चा समझ नहीं पाएगा, विश्वास करेगा कि यह अजीब है, स्नेह की कमी और उससे भी अधिक असुरक्षा महसूस करेगा।
उससे पूछें कि वह क्यों डरता है
स्थिति का विश्लेषण करना कंक्रीट में कल्पना करना है वे किसलिए भयभीत हैं। आप क्यों डरते हैं इसके बारे में विशिष्ट प्रश्न पूछें: आप क्यों डरते हैं अंधेरे को? आप किसी व्यक्ति से क्यों डरते हैं? क्या आप कुत्ते को करीब से देखकर हैरान हैं? विशेष रूप से, ऐसे कई भय हैं जो मौजूद हो सकते हैं: अकेले रहना, कुछ जानवरों और कीड़ों के लिए, डॉक्टर के पास जाना, ऊंचाइयों तक, स्कूल जाना, राक्षसों को ...
शब्दों के साथ आराम उस तरह का आतंक, विश्वास करें कि यह आपको क्या बताता है और सहानुभूति महसूस करो। इससे उन्हें बहुत सुकून मिलता है, लेकिन बच्चे को इस बात के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए कि इस डर पर काम किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, उसे या उसके पास जो हिस्सा है उसे करने दें बहादुर बनना है और उस डर को प्रबंधित करना शुरू करें, भले ही वह एक टीम के रूप में ही क्यों न हो।
उसे कट्टरपंथी तरीके से अपने डर का सामना करने के लिए मजबूर न करें
आपको अपने डर का सामना करना होगा, लेकिन मौलिक रूप से नहीं. अपने बच्चे को वह करने के लिए मजबूर न करें जो वह नहीं चाहता है, आप भड़काएंगे बहुत अधिक भय और चिंता। आपको उसे धीरे-धीरे उसका सामना करना है ताकि आप दोनों को महसूस हो आगे बढ़ने पर गर्व है।
उस डर से निपटने में उसकी मदद करें, लेकिन उससे भी झूठ मत बोलो. उसे यह न बताएं कि कुछ होने वाला नहीं है, या जब वह बाद में इसका अनुभव करने जा रहा है तो वह डरने वाला है। उसे उस स्थिति का सामना करें साहस के साथ, अगर वह स्कूल जाने से डरता है तो उसके साथ तब तक साथ दें जब तक कि वह सहज महसूस न करे और अगर वह टीका लगाने से डरता है तो उसे अवश्य चाहिए साहस के साथ इसका सामना करें।
अगर हमें भी उस डर की वजह से वेदना या डर लगता है हम एक अच्छा उदाहरण स्थापित नहीं कर रहे हैं। आपको यह दिखाना होगा कि आपको बिना किसी दायित्व के अचानक सामना करने के लिए बहादुर बनना होगा, लेकिन हाँ इसे थोड़ा-थोड़ा करके.
हमेशा उसे इसे करने के लिए प्रोत्साहित करें a अच्छा चरित्र और सकारात्मकता। साथ ही, अच्छी प्रगति होने पर उसे पुरस्कृत करें। अगर उसका डर एक कमरे में अकेले रहने का था और उसे कुछ समय के लिए रहने के लिए मजबूर किया गया है, तो उसके प्रयास को शब्दों से संतुष्ट करें जैसे: आपकी उपलब्धि के लिए बहुत अच्छा! मैं इसे प्यार करता था! कल आप निश्चित रूप से थोड़ी देर रुकेंगे; आप यह कर सकते हैं! हे तुम बहुत बहादुर हो!
दूसरी ओर, हम देखेंगे कि अगर बच्चे को डर लगता है तो सभी डर एक जैसे नहीं होते हैं आपको इसका बड़ी आवश्यकता के साथ सामना करने की आवश्यकता नहीं है. अगर डर इसलिए है क्योंकि वह स्कूल नहीं जाना चाहता या पार्क में नहीं जाना चाहता क्योंकि कुत्ते हैं, तो आपको तकनीकें जोड़नी होंगी ताकि वह आराम कर सके और बहादुर बनने के लिए सहमत हैं। इसके विपरीत, आप डरावनी फिल्में नहीं देखना चाहते हैं या ऊंचाइयों से डरते हैं, आपको इससे उबरने की जरूरत नहीं है, क्योंकि वे आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप नहीं करते हैं। यदि आप ध्यान दें कि उसका डर आप पर हावी हो जाता है, जुनून पैदा करता है या यह बहुत अधिक गंभीर हो जाता है, हम हमेशा किसी पेशेवर से बात कर सकते हैं।