श्वास स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण पहलू है जितना कि यह पहले लग सकता है। सभी लोगों को अपनी नाक से सांस लेनी चाहिए और कभी भी अपने मुंह से नहीं। नथुने बनाये जाते हैं और फेफड़ों में प्रवेश करने वाली हवा को गर्म और नम करने के लिए तैयार किया जाता है। हालांकि, कुछ लोग ऐसे होते हैं जो दिन में या सोते समय अपने मुंह से सांस लेने की बुरी आदत रखते हैं।
यह बुरी आदत व्यक्ति के पाचन और तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। बच्चों के मामले में, कई लोग सोते समय मुंह से सांस लेते हैं, इस तरह की आदत या रिवाज का पालन करना उनके स्वास्थ्य के लिए कितना बुरा है। निम्नलिखित लेख में हम उन स्वास्थ्य समस्याओं की व्याख्या करते हैं जो बच्चे अपने मुंह से सांस लेते हैं।
मौखिक स्वास्थ्य समस्याएं
बच्चे के लिए मुंह से सांस लेने की कई समस्याएं हैं और हम आपको नीचे बताएंगे:
- शुष्क मुंह
- जब मुंह से बैक्टीरिया को हटाने की बात आती है तो लार की कुंजी होती है। इसमें लार की कमी से मसूड़ों की समस्या और दाँत खराब हो सकते हैं।
- होंठों पर दरारें दिखाई देती हैं मुंह के पूरे क्षेत्र में होने वाली सूखापन के कारण।
- जैसा कि आप अपने मुंह से सांस लेते हैं, बच्चे खराब सांस के साथ उठते हैं।
- जबड़े के उचित विकास में समस्याएं।
पाचन संबंधी समस्याएं
मुंह के माध्यम से नियमित रूप से साँस लेने पर पाचन पहलू भी ख़राब हो जाता है। खुले मुंह से सांस लेने से बच्चे के दांतों के अच्छे संरेखण पर असर पड़ता है। यह आपको विभिन्न खाद्य पदार्थों को चबाने के दौरान कुछ समस्याओं का कारण होगा, जो पाचन पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, जिससे पाचन संबंधी कुछ समस्याएं होती हैं।
सांस लेने में तकलीफ
जब यह बाहरी रोगजनकों को शरीर के अंदर जाने से रोकने के लिए आता है, तो नथुने महत्वपूर्ण होते हैं। नाक के अंदर के बाल इन रोगाणुओं को नासिका में रहने में मदद करते हैं। जब आप मुंह से सांस लेते हैं, तो ये बैक्टीरिया और वायरस शरीर में प्रवेश करते हैं, विभिन्न श्वसन स्थितियों और एलर्जी से पीड़ित होने की संभावना को जन्म देता है।
बाकी समस्याएं
मुंह के माध्यम से प्रवेश करने वाली हवा बच्चे को खर्राटे लेती है और ठीक से सो रही गंभीर समस्याएं होती हैं। नींद उतनी प्लेसी नहीं है जितनी होनी चाहिए और बच्चा रात में कई बार उठता है। इससे बच्चा सामान्य से अधिक चिड़चिड़ा हो जाता है। और आप पूरे दिन सामान्य से अधिक थके हुए हैं।
व्यवहार संबंधी समस्याएं
जैसा कि हमने पिछले बिंदु में पहले ही समझाया है, खराब आराम से कुछ व्यवहार होगा और पूरे दिन समस्याओं का संचालन होगा। बुरी थकान के कारण थकान और थकान के अलावा, आप कुछ एकाग्रता समस्याओं से पीड़ित होने जा रहे हैं जो स्कूल में आप पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
कुछ सौंदर्य संबंधी समस्याएं
इस घटना में कि मुंह से सांस लेने से बचाव नहीं होता है, यह जीर्ण हो सकता है और बच्चे के विकास और वृद्धि को प्रभावित करते हैं। यह आमतौर पर चेहरे के उस हिस्से को प्रभावित करता है जो बच्चे में मनोवैज्ञानिक समस्याओं को जन्म दे सकता है।
संक्षेप में, वयस्कों के मामले में बच्चों को अपनी नाक से सांस लेनी चाहिए। यदि आप यह देखते हैं कि आपका बच्चा इसे मुंह के माध्यम से करता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाना जरूरी है ताकि वे आपको ईएनटी में संदर्भित करें और समस्या का जल्द से जल्द इलाज करें। जैसा कि आप देख सकते हैं, मुंह के माध्यम से सांस लेने से कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं जो मुंह या श्वसन प्रणाली को प्रभावित कर सकती हैं।