जानिए बच्चे को नींद आ रही है या नहीं यह एक चुनौती है जो कई परिवारों में पैदा होती है। जब आपकी संतान होती है, तो आपको हमेशा सवालों की बौछार मिलती है, उनमें से आप इसके विकास के लिए स्वाभाविक रूप से आने का इंतजार करेंगे और अनिश्चितता के बीच वही प्रश्न हमेशा सामने आता है क्या आप अच्छी नींद लेंगे?
सोते हुए बच्चों के लिए रहस्य हैं हम हमेशा सर्वश्रेष्ठ रणनीति का उपयोग कर सकते हैं, ताकि हम सभी ठीक से सो सकें। यह एक आसान काम नहीं है, क्योंकि अगर कोई एक प्रथा काम नहीं करती है तो हम हमेशा उन्हें दूसरों के लिए संदर्भित करते हैं। हमें अपने आप को धैर्य के साथ अपनाना होगा स्वाभाविक रूप से सो जाना बहुत आसान नहीं हो सकता।
सो रहे बच्चों को राज
हमें वह जानना होगा एक नवजात शिशु जीवन के पहले कुछ महीनों तक नहीं सोएगा, कम से कम पूरी रात। यह हर 3 घंटे में जाग जाएगा, क्योंकि यह तर्कसंगत है कि इसे खिलाना है। उन दिशानिर्देशों का पालन करना जो सभी शिशुओं के लिए सामान्य हैं, वे केवल सोएंगे रात में अधिकतम 5 घंटे तक और जब तक वे एक वर्ष के नहीं हो जाते, तब तक वे अपनी नींद को नियमित नहीं करेंगे पूरी रात सोते रहे।
हम जानते हैं कि यह एक थकाने वाला तथ्य है कि लगातार एक रात भी नींद नहीं आती है, क्योंकि यह किसी भी व्यक्ति की निराश थकावट के साथ समाप्त होता है, लेकिन शांत रहना होगा। सभी बच्चे समान नहीं होते हैं, जो भी होता है उसके बारे में दोषी महसूस न करने का प्रयास करें और हालांकि कोई जादू समाधान नहीं हैं, कम से कम यह सोचें कि वे बढ़ेंगे और उनकी नींद की आदतें सामान्य हो जाएंगी। अपने बच्चे को अकेले सोना कैसे सिखाएं यह एक प्रस्ताव है जो हमने पहले ही लिखा है।
पहले अभ्यास के रूप में आपको बच्चे को उसके पालने में ही सो जाना है, यहां तक कि अगर यह हो सकता है, जब मैं अभी भी जाग रहा हूं। इस प्रकार वह सोते हुए पल के लिए अपने बिस्तर से संबंधित होगा। अपने आस-पास की वस्तुओं में और बिना, अपनी पीठ पर इसे करने की कोशिश करें अच्छे तापमान के साथ शांत वातावरण.
इस प्रकार की दिनचर्या का पालन करें और लगातार रहें लंबे समय में आपकी भलाई में मदद करेगा। आप इस तरह के एक शांत के साथ व्यक्त कर सकते हैं आराम से स्नान, आरामदायक कपड़े, गले, नरम छोटी आवाज़, आराम संगीत और बहुत सारी शांति अपने हिस्से के लिए। उसके अंतिम दूध का सेवन सोने से पहले भी मदद कर सकते हैं।
यदि किसी भी कारण से आप अपने बच्चे को अकेले उसके पालने में नहीं सुला सकते, तो आप उसे हमेशा आश्वस्त कर सकते हैं नरम और आश्वस्त शब्दों के साथ। हो सकता है कि उसे बस आपकी उपस्थिति की आवश्यकता थी या हो सकता है कि वह कुछ और चाहता हो। यदि यह उसे शांत नहीं करता है, तो आप उसे अपनी बाहों में ले सकते हैं।
उसे अपने पालना में रोने न दें, यह हम दोनों के लिए उचित नहीं हो सकता है। इसे अपनी बाहों में ले लो और इसे शांति से स्विंग करो, यह वह है जो बच्चे को सबसे अधिक आवश्यकता होगी। आपकी आवाज और आपकी गर्मी यह उनके लिए सबसे सुखद बात है। जब वह फिर से शांत हो जाए, तो उसे अपने पालने में फिर से डालने की कोशिश करें। उसे शांत करने की कोशिश करें कई शिशुओं की बेचैनी को शांत करने के लिए यह एक बहुत अच्छा विकल्प है।
विकल्पों की इस श्रृंखला के भीतर आप समाधानों की एक और श्रृंखला के साथ जा सकते हैं। ऐसे माता-पिता हैं जो चुनते हैं ऐप्स के साथ उन्हें शांत करें कैसे Quietbaby निभाता है ध्वनियों की नकल एक हेयर ड्रायर, एक वॉशिंग मशीन या प्रकृति की आवाज़ की तरह। क्रायट्रांसलेटर जैसे अन्य एप्लिकेशन आपकी मदद करेंगे अपने बच्चे के रोने का अनुवाद करें, हालाँकि इसका उपयोग अभी भी असमान विचारों में विवाद पैदा कर सकता है।
सह-नींद और स्तनपान वास्तव में सबसे अच्छा काम करते हैं। ऐसी माताएं हैं जो इस अंतिम विकल्प को चुनती हैं और एक ही बिस्तर में उनके साथ सोना अधिक व्यावहारिक हो सकता है। इस स्थिति को इस तरह से संभालने का तथ्य, अनिश्चितता पैदा कर सकता है, क्योंकि हम नहीं जानते कि क्या बच्चे को लगातार हमारे साथ सोने की आदत हो सकती है।
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