हम सभी जानते हैं कि नकारात्मक भावनाएं हमें किसी भी अच्छी चीज की ओर नहीं ले जाती हैं। इसलिए, यदि हम आक्रोश के बारे में सोचते हैं, तो हम संवेदनाओं के उस समूह में हैं जो दूसरों को भी जन्म दे सकता है जिसमें क्रोध, क्रोध या ईर्ष्या शामिल है। तो ऐसा कुछ नहीं है बच्चों में नाराजगी से बचें ताकि वे उन सभी संवेदनाओं को अपने जीवन से हटा दें।
क्योंकि यदि वे इस प्रकार की भावनाओं को संचित करते हैं, तो यह उनके लिए बहुत बड़ा भार हो सकता है. इसलिए हम नहीं चाहते कि वे इसे महसूस करें और हम नहीं चाहते कि वे इस तरह बड़े हों। इससे बचने के लिए जो कुछ भी हमारी शक्ति में है, वह हमें अवश्य करना चाहिए। अब हम आपके लिए कई टिप्स लेकर आए हैं जिन्हें आप हर दिन अभ्यास में ला सकते हैं और आपको अच्छे परिणाम देखने को मिलेंगे।
बच्चों में नाराजगी से कैसे बचें?: उनके लिए सबसे अच्छा उदाहरण बनें
हमने हमेशा सुना है कि बच्चे स्पंज की तरह होते हैं, कि वे हर तरह की जानकारी लेते हैं और फिर घर पर जो देखते या सुनते हैं, उसके अनुसार उसे ढाल सकते हैं। अत माता-पिता पहले उदाहरणों में से एक हैं जो सबसे कम उम्र के हैं. इसे ध्यान में रखने का समय आ गया है ताकि कुछ पैटर्न दोहराए न जाएं। आपको उन बुरी भावनाओं को कभी नहीं दिखाना चाहिए, जिनका हमने पहले उल्लेख किया था, अन्य लोगों के सामने। हमें उन स्थितियों को कम आंकना चाहिए जो आक्रोश को भड़का सकती हैं ताकि वे महसूस करें कि सब कुछ छोड़ देना सबसे अच्छा संभव रवैया है।
उन्हें क्षमा करने के फायदे सिखाएं
कौन-सी भावनाएँ विद्वेष को पाल रही हैं? ठीक है, हम कह सकते हैं कि वे सभी नकारात्मक हैं, लेकिन उनमें से हम कुछ ऐसे बुरे सपने, साथ ही विभिन्न चिंताओं और भयों को उजागर करते हैं। लेकिन सबसे ऊपर खराब मूड या आक्रामकता। इसलिए हम यह नहीं देखना चाहते कि हमारे बच्चे हर दिन यह सब कैसे झेलते हैं। इसलिए, हमें उन्हें द्वेष रखने का नकारात्मक पक्ष और क्षमा करने के सभी फायदे दिखाने चाहिए। केवल इसलिए कि ऐसा करने से हम अपने आप को सभी प्रकार के जुल्मों से मुक्त कर लेंगे, जिससे हमारा जीवन आसान और अधिक सकारात्मक हो जाएगा। यह सच है कि वे हमेशा अपनी भावनाओं को दिखा सकते हैं, लेकिन उन्हें कभी नहीं रखते या उन्हें नीचा नहीं दिखाते। बच्चों में आक्रोश से बचना हमेशा इतना आसान नहीं होता है, लेकिन उस समय हमें उन्हें इसे सर्वोत्तम संभव तरीके से प्रबंधित करना चाहिए।
स्वाभिमान की एक अच्छी नींव
हमारे जीवन में आत्मसम्मान हमेशा महत्वपूर्ण है। इसलिए जब आप बहुत कम उम्र से काम करेंगे तो परिणाम और भी बेहतर होगा। आप जानते हैं कि यह आपके जीवन में कानूनों या विनियमों की एक श्रृंखला के साथ-साथ बहुत स्नेह, प्रेम, प्रोत्साहन के साथ जाली है और हमेशा कोई न कोई होता है जो उसकी सुनता है। ताकि धीरे-धीरे आप अपने कार्यों और भावनाओं को अच्छी तरह से प्रबंधित कर सकें, कि आप जानते हैं कि कैसे जाने देना है और अपने कदमों को आगे बढ़ाना है, बिना किसी अन्य नकारात्मक भावना के। यह सब हमेशा आसान नहीं होता, लेकिन थोड़ी सी मदद से यह संभव हो जाएगा।
उन्हें नीचा मत दिखाओ
अगर यह बच्चों के लिए एक समस्या है, तो हमें उस महत्व को नहीं लेना चाहिए। इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि बच्चों में आक्रोश से बचने के लिए, उन्हें यह बताना सबसे अच्छा है कि हम वास्तव में उनके पक्ष में हैं और जो कुछ हुआ है उसकी हमें परवाह है। हम उनकी बात सुनेंगे और यह जानने की कोशिश करेंगे कि स्थिति से उनके अंदर क्या भावना है। उन्हें यह जानना होगा कि दोष के हिस्से को कैसे स्वीकार किया जाए, यदि वे इसे ले जाते हैं, और संघर्ष को हल करने का प्रयास करते हैं. इन मामलों में हमें उन्हें माफ करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए, अगर वे काम पर नहीं हैं, तो बस उन बुरी भावनाओं को छोड़ दें और अपने रास्ते पर चलते रहें। यह एक लंबी प्रक्रिया हो सकती है, लेकिन माता-पिता की मदद से वे निश्चित रूप से हमारी सोच से कहीं ज्यादा तेजी से भूल जाएंगे।
सबक स्वीकार करो
सभी प्रकार के संघर्ष या परिस्थितियाँ जो वास्तव में हमें प्रभावित करती हैं, एक सीख देती हैं। तो अगर हमें इन सब में से कुछ अच्छा प्राप्त करना है, तो यह वह सबक होगा। शायद सबसे स्पष्ट यह है कि, यदि उन्हें किसी मित्र के साथ समस्या हुई है, तो सबसे बुनियादी सबक यह है कि उनमें से कुछ के लिए मित्र शब्द थोड़ा बहुत बड़ा हो सकता है। अत आप माफ कर सकते हैं, बुरी भावनाओं को छोड़ सकते हैं लेकिन फिर कभी भरोसा नहीं कर सकते उक्त व्यक्ति पर इतनी आसानी से। इसलिए, हमें परिस्थितियों को मजबूर नहीं करना चाहिए यदि वे काम के लिए नहीं हैं।