बच्चों में तनाव के चेतावनी संकेत

तनाव आमतौर पर वयस्कों के साथ जुड़ा हुआ है, हालांकि, अधिक से अधिक बच्चे और युवा तनाव के निरंतर एपिसोड से पीड़ित हैं। ऐसे कई कारक या कारण हैं जो बच्चे को तनाव से पीड़ित कर सकते हैं। स्कूल के तत्वों से जैसे कि परीक्षा या परिवार को धमकाना जैसे माता-पिता का तलाक या घर का परिवर्तन।

यदि ऐसा होता है, तो माता-पिता को जल्द से जल्द समस्या का समाधान करना चाहिए किसी अच्छे पेशेवर की मदद से इसका इलाज करें। विस्तार न खोएं और स्पष्ट लक्षणों का अच्छा ध्यान रखें जो यह संकेत दे सकते हैं कि एक बच्चा अपने दिन-प्रतिदिन के जीवन में तनाव की महत्वपूर्ण स्थिति से पीड़ित है।

बच्चों में तनाव के लक्षण क्या हैं

कभी-कभी माता-पिता के लिए यह देखना आसान या सरल नहीं होता है कि उनका बच्चा तनाव में है। हालांकि, ऐसे कई संकेत हैं जो माता-पिता को तनावपूर्ण जीवन का एहसास करने में मदद कर सकते हैं कि उनका बच्चा अग्रणी है। बच्चों में लक्षण समान नहीं हैं। युवा चूंकि वे अपनी उम्र के अनुसार अलग-अलग होंगे। वैसे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि अगर बच्चे में कुछ लक्षणों से पीड़ित हैं और सबसे बेहतर तरीके से तनाव को हल करने का प्रयास करें।

5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में तनाव

यदि बच्चा 5 वर्ष से कम उम्र का है और तनावग्रस्त है, तो यह बहुत संभव है कि वह निम्नलिखित लक्षणों में से किसी को प्रकट करेगा:

• बच्चा सामान्य से अधिक चिड़चिड़ा होता है और लगातार और हर चीज के बारे में गुस्सा करता है।
• आपको नींद न आने की बड़ी समस्या है। आपके लिए नियमित रूप से बुरे सपने और रात के क्षेत्र का अनुभव करना सामान्य है।
• बच्चे के विकास में एक निश्चित झटका है। वह फिर से पेशाब करने की संभावना है या भाषा की कुछ कठिनाइयां हैं।
• बच्चे को भोजन और के साथ समस्या होगी उसे शायद ही कोई भूख हो।

5 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में लक्षण

5 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के मामले में, तनाव खुद को अन्य तरीकों से प्रकट करेगा:

• एक तनावग्रस्त बच्चे को बहुत अचानक मिजाज और पीड़ित होगा उदासीनता या क्रोध जैसी भावनाओं का अनुभव करना।
• तनावग्रस्त बच्चे का व्यवहार सबसे उपयुक्त नहीं होने वाला है। उसके लिए दोस्तों या भाई-बहनों से लड़ना और माता-पिता के सामने कुछ विद्रोह दिखाना आम है।
• स्कूल के माहौल में, तनाव वाला बच्चा ध्यान देने योग्य तरीके से अपने प्रदर्शन को कम करेगा।
• वह किसी भी चीज में कोई दिलचस्पी नहीं दिखाता है और वह अनमैटेड है किसी भी प्रकार की गतिविधि से पहले।
• खाने की समस्याएं भी काफी आम हैं। भूख न लगने के कारण वह मुश्किल से खाता है।
• सोते समय, तनाव के कारण बच्चे को लगभग हर दिन बुरे सपने आते हैं, जो आपको सो जाने से रोकता है और आपके शरीर को घंटों की जरूरत है।
• तनाव के कारण छोटे व्यक्ति को कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ेगा सिरदर्द, पेट की समस्याएं और मुंह और दांतों से संबंधित स्थितियां।

माता-पिता को क्या करना चाहिए

इस घटना में कि बच्चे में ऊपर वर्णित कोई भी लक्षण है, यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता अपने बच्चे को एक पेशेवर के पास ले जाएं जो जानता है कि इस तरह के तनाव से कैसे निपटना है। इसके अलावा, यह माता-पिता का काम है कि वे उन सुझावों की एक श्रृंखला का पालन करें जो बच्चे को उक्त तनाव से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं:

• छोटे को ठीक से आराम करना चाहिए और नींद की कोई समस्या नहीं है।
• बच्चे का आहार सबसे अधिक होना चाहिए संभव के रूप में स्वस्थ और संतुलित।
• बच्चे को नियमित रूप से खेल का अभ्यास करना चाहिए।
• माता-पिता और बच्चों के बीच अच्छा संचार महत्वपूर्ण नहीं है जब overstressing। उनके बारे में चिंता करना और यह पूछना अच्छा है कि वे कैसा महसूस करते हैं और यदि उन्हें कोई समस्या है। बच्चों के साथ समय बिताने से उन्हें अपने माता-पिता द्वारा प्यार और समझ महसूस करने में मदद मिलती है।