चिल्लाए बिना शिक्षित करें, क्या यह संभव है?

कई पिता और माता आपको बताएंगे कि वे अपने बच्चों पर चिल्लाते नहीं हैं क्योंकि वे जानते हैं कि यह बुरा है, लेकिन वास्तविकता बहुत अलग हो सकती है। आज के समाज में काम और अन्य दैनिक जिम्मेदारियों के बीच माता-पिता का बहुत तनाव में रहना आम बात है। इस कारण से, अगर किसी बिंदु पर या किसी अन्य ने आपके बच्चों पर चिल्लाया है, तो आपको पता होना चाहिए कि आप दुनिया में सबसे खराब पिता या सबसे छोटी माँ नहीं हैं, क्या मायने रखता है कि यह एक बुरी आदत नहीं है और सबसे ऊपर, कि आप इसे उपाय करते हैं ताकि यह आपके बच्चों के साथ पालन करने में कुछ सामान्य न हो।

व्यवहार की समस्याओं को बदतर बनायें

नियमित रूप से बच्चों को अनुशासन में रखने से केवल उनका व्यवहार खराब होगा। यह एक दुष्चक्र बन सकता है, क्योंकि चिल्लाना बच्चों के साथ बुरा व्यवहार करेगा और इससे और अधिक चिल्ला होगा और इसलिए: अधिक चिल्ला, बदतर व्यवहार, अधिक चिल्ला, बदतर व्यवहार ... और चक्र जारी है।

इसके अलावा, जब बच्चों पर चिल्लाया जाता है, तो समय के साथ यह प्रभावशीलता खो देता है और एक बच्चा जो उस पर चिल्लाया जाता है, जो वे कह रहे हैं, उसके दिल में बढ़ते भावनात्मक घाव होने के अलावा, काटना शुरू हो जाएगा। इसके अलावा, यदि आप बच्चों पर चिल्लाते हैं, तो वे अपने व्यवहार में सुधार करना नहीं सीखेंगे ... अगर किसी बच्चे पर इसलिए चिल्लाया जाता है क्योंकि उसने अपने भाई को मारा है, तो वह शांति से समस्याओं को हल करना नहीं सीखेगा। क्या अधिक है, आप सीखेंगे कि हिंसा, चाहे भौतिक हो या मौखिक, अनुमति है। लेकिन क्या बिना चिल्लाना के बच्चों को अनुशासित करना संभव है?

स्पष्ट नियम स्थापित करें

आप अपने बच्चों पर चिल्लाना कम कर सकते हैं यदि उन्हें पता है कि आप हर समय उनसे क्या उम्मीद करते हैं। यदि आपके पास घर पर स्पष्ट नियम हैं, तो आपको छड़ी करनी होगी। हर समय घर पर नियमों की सख्त सूची महत्वपूर्ण है, नियमों के अनुरूप हो और जब वे टूटे हुए हों तो स्पष्ट परिणाम भी हों।

जब नियम टूट जाते हैं, तो एक स्पष्ट परिणाम का पालन करें। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपना हिस्सा करें और चिल्ला या व्याख्यान के परिणामों का विरोध करें क्योंकि आपके द्वारा कहे गए शब्द आपके बच्चे को सुधार करने के लिए नहीं सिखाएंगे ... दूसरी ओर, आपका उदाहरण उसके लिए सबसे बड़ा शिक्षक होगा।

ऐसा होने से पहले नियमों को तोड़ने के परिणामों के बारे में बात करें

यह महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे जानते हैं कि नियम तोड़ने के नकारात्मक परिणाम क्या हैं, इससे पहले कि वे उन्हें तोड़ दें। समय का उपयोग करें, विशेषाधिकारों को दूर करें या तार्किक या प्राकृतिक परिणामों का उपयोग करें ताकि आपका बच्चा अपनी गलतियों से समझना और सीखना शुरू कर दे। जब वह कोई गलती करता है और बुरा व्यवहार करता है, तो उसे यह जानना चाहिए कि क्या हुआ है और यदि आप उस पर चिल्लाते हैं, आप जो करेंगे वह खुद को भावनात्मक रूप से अवरुद्ध कर देगा।

उदाहरण के लिए, आप इस तरह की बातें कह सकते हैं: "अगर आप स्कूल जाने से पहले अपना बिस्तर नहीं बनाते हैं, तो आप खाने से पहले टीवी नहीं देखेंगे।"। तो, यह आपके बच्चे की पसंद पर निर्भर करेगा कि आप अच्छे निर्णय लेते हैं (या नहीं) इसके अच्छे परिणाम (टेलीविजन देखना) या बुरे लोग (इसे नहीं देखना)। आपको यह विचार करना होगा कि किस प्रकार के निर्णय बेहतर हैं और यह भी कि आपके बच्चे के लिए कौन से परिणाम सबसे प्रभावी हैं (सभी परिणाम सभी बच्चों के लिए समान रूप से प्रभावी नहीं हैं और उनके स्वाद और रुचियों पर निर्भर होंगे)।

सकारात्मक सुदृढीकरण प्रदान करें

अपने बच्चे को सकारात्मक सुदृढीकरण का उपयोग करके नियमों का पालन करने के लिए प्रेरित करें। यदि नियम तोड़ने के नकारात्मक परिणाम हैं, तो नियमों का पालन करने के सकारात्मक परिणाम भी होने चाहिए। चीजों को अच्छी तरह से करने के लिए अपने बच्चे की प्रशंसा करें, याद रखें कि अच्छे व्यवहार को सुदृढ़ करने के लिए सकारात्मक परिणाम भी आवश्यक हैं। आप इस तरह की बातें कह सकते हैं: "घर मिलते ही अपना होमवर्क सही ढंग से करने के लिए धन्यवाद, मुझे वह पसंद है।"

ध्यान देने वाले व्यवहारों को कम करने के लिए सकारात्मक ध्यान दें। अपने बच्चे को चीजों को सही करने के लिए प्रेरित करने के लिए प्रत्येक दिन थोड़ा अलग समय निर्धारित करें। यदि आपके बच्चे को विशेष रूप से व्यवहार की समस्याएं हैं, तो एक इनाम प्रणाली बनाएं। स्टिकर ग्राफिक्स छोटे बच्चों के लिए अच्छा काम करते हैं। टोकन अर्थव्यवस्था प्रणाली बड़े बच्चों के लिए प्रभावी हो सकती है। इनाम प्रणाली व्यवहार की समस्याओं को जल्दी से हल करने में मदद कर सकती है।

तुम क्यों चिल्ला रहे हैं?

यह महत्वपूर्ण है कि आप जानते हैं कि आप अपने बच्चों पर क्यों चिल्लाते हैं ... हमेशा कुछ ऐसा होता है जो आप इसके लिए करते हैं। यदि आप चिल्ला रहे हैं क्योंकि आप गुस्से में हैं, तो अपने आप को शांत करने के लिए रणनीतियों को जानें ताकि आप स्वस्थ क्रोध प्रबंधन रणनीतियों को मॉडल कर सकें।

आपको समय निकालना चाहिए और उन विचारों को नियंत्रित करना चाहिए जो आपको अपना आपा खो सकते हैं। जब तक यह एक खतरनाक स्थिति नहीं है, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप अपने बच्चे को अनुशासित करने के लिए शांत न हों। यदि आप उस पर चिल्ला रहे हैं क्योंकि जब वह बोल रहा है तो वह आपकी बात नहीं सुन रहा है, आपको अपने बच्चे का ध्यान आकर्षित करने के लिए नई रणनीतियों को आजमाने की आवश्यकता होगी। आपको अपनी आवाज उठाए बिना प्रभावी निर्देश देने का अभ्यास करने की आवश्यकता होगी।

यदि किसी अन्य कारण से, आप अतिशयोक्ति में चिल्ला रहे हैं, तो आपको दुर्व्यवहार को संबोधित करने के लिए एक स्पष्ट योजना की आवश्यकता होगी। माता-पिता अक्सर खाली खतरों को चिल्लाते हैं कि वे वास्तव में कभी भी पालन करने की योजना नहीं बनाते हैं, लेकिन ऐसा केवल इसलिए करते हैं क्योंकि वे शक्तिहीन महसूस करते हैं और नहीं जानते कि क्या करना है। बच्चों को यह पता चलता है और पता चलता है कि उनके माता-पिता किनारे पर हैं और उनका व्यवहार उनके द्वारा संचरित भावनात्मक अस्थिरता के कारण बिगड़ सकता है।

जब भी आवश्यक हो चेतावनी दें

चिल्लाने के बजाय, अपने बच्चे को बताएं कि वह आपकी बात नहीं सुन रहा है। आप वाक्यांश कह सकते हैं: "हाँ ... (और फिर चेतावनी दें)। इस तरह की बातें कहें, "यदि आप अभी अपने खिलौने नहीं उठाते हैं, तो आप रात के खाने से पहले लकड़ी के ब्लॉक से नहीं खेल पाएंगे।"

जब आप चिल्लाते हैं तो यह अक्सर एक शक्ति संघर्ष में समाप्त होता है। जितना अधिक आप एक बच्चे पर चिल्लाते हैं उतना कुछ करने के लिए और अधिक चुनौतीपूर्ण यह आपके खिलाफ हो सकता है। दूसरी ओर, एक स्पष्ट चेतावनी, उसे बता रही है कि यदि आप उसका अनुपालन नहीं करते हैं तो आप क्या करने की योजना बना रहे हैं।

परिणाम के अनुरूप हो

बार-बार डांटने या चेतावनी को दोहराने से बचें। इसके बजाय, परिणामों के माध्यम से यह दिखाने के लिए कि आप जो कहते हैं उसका मतलब है। लगातार अनुशासन आपके बच्चे को व्यवहार बदलने और अधिक आज्ञाकारी बनने की कुंजी है।

ध्यान रखें कि सीमित समय के लिए विशेषाधिकार लेने से आपके बच्चे को नियमों को तोड़ने से पहले चीजों को सोचने में मदद मिल सकती है। इस प्रकार के परिणाम उन पर चिल्लाने की तुलना में बहुत अधिक प्रभावी हैं क्योंकि आप असमर्थ महसूस करते हैं।