ADHD होने के लिए अपने बच्चे को कभी सजा न दें: अच्छे पालन-पोषण के लिए नियम

ADHD आपका दुश्मन नहीं है और न ही आपका बच्चा है। आपका बच्चा हर दिन एक अच्छा इंसान है, इसलिए दोष देखना बंद कर दें। यदि आपके पास एडीएचडी के साथ एक बच्चा है, तो कुछ नियम हैं जिनका पालन करने के लिए आपको बहुत आसान बनाना होगा, जितना कि आप अभी सोच सकते हैं।

ज्यादातर माता-पिता अच्छे माता-पिता होते हैं। लेकिन अगर आपके बेटे या बेटी को हाइपरएक्टिविटी के साथ या बिना ध्यान भंग विकार है, तो 'अच्छा' माता-पिता होना पर्याप्त नहीं हो सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका बच्चा अभी और भविष्य में खुश और अच्छी तरह से शिक्षित है (और एक शांत घर का माहौल बनाने के लिए), आपको एक अच्छा माता-पिता बनने की आवश्यकता होगी।

सौभाग्य से, आपके लिए यह अच्छा है कि आप एक 'अच्छे' से एक 'महान' पिता (या माँ) बनने के बारे में सोचें। आपको एडीएचडी वाले बच्चे को पालने और अपने बच्चे के साथ बातचीत करने के तरीके के लिए अपनी रणनीतियों में कुछ छोटे बदलाव करने होंगे। अपने बच्चे को एडीएचडी, या उसके आवेगी व्यवहार के साथ दंडित न करें ... एडीएचडी वाले बच्चों में अच्छे पालन-पोषण के लिए कुछ नियम खोजें।

स्वीकार करें कि आपका बच्चा (दुनिया के सभी बच्चों की तरह) भी अपूर्ण है

यह स्वीकार करना आसान नहीं है कि कुछ ऐसा है जो आपके बच्चे में 'सामान्य' नहीं है। लेकिन एक बच्चा जो अपने माता-पिता की नाराजगी (और संभावनाओं के बारे में उनकी निराशावाद) को समझ लेता है, वह आत्म-सम्मान और शक्ति की भावना को विकसित करने की संभावना नहीं है कि उसे एक खुश, अच्छी तरह से मानव-निर्मित वयस्क बनने की आवश्यकता होगी।

एक बच्चे को स्वीकार और समर्थित महसूस करने के लिए, उसे यह महसूस करने की जरूरत है कि उसके माता-पिता को उसकी क्षमताओं पर भरोसा है। एक बार जब माता-पिता एडीएचडी के उपहारों को देखना सीख जाते हैं - जैसे कि असाधारण ऊर्जा, रचनात्मकता और अविश्वसनीय पारस्परिक कौशल - वे अपने बच्चे के भीतर मौजूद सभी प्रतिभाओं को देख पाएंगे। कई माता-पिता एडीएचडी के साथ अपने बच्चों में भविष्य के लिए बहुत संभावनाएं देखते हैं, उनके पास अतिरिक्त ऊर्जा के लिए धन्यवाद है कि अन्य शांत बच्चे आनंद नहीं ले सकते हैं।

अपने बच्चे को बिना शर्त प्यार करें और उसके साथ ऐसा व्यवहार करें जैसे कि वह पहले से ही वह व्यक्ति है जिसे आप पसंद करेंगे। इससे आपको वह व्यक्ति बनने में मदद मिलेगी।

अपने बच्चे के बारे में सभी 'बुरी खबर' पर विश्वास न करें

यह कोई मजेदार बात नहीं है कि स्कूल के पेशेवर आपके बच्चे को 'धीमा', 'बेपनाह' या 'आवेगी' बताते हैं। लेकिन नकारात्मक टिप्पणियों को अपनी शैक्षिक आवश्यकताओं की वकालत करने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करने से मना न करें। आखिरकार, एडीएचडी वाले बच्चे सफल हो सकते हैं यदि उन्हें आवश्यक मदद मिलती है।

जबकि यह सच है कि आपके बच्चे का दिमाग अलग तरह से काम करता है, वास्तविकता यह है कि वह किसी भी अन्य बच्चे की तरह सीखने और सफल होने की क्षमता रखता है। जिस तरह एक डायबिटिक को इंसुलिन की जरूरत होती है और दमा के बच्चे को सांस लेने के लिए मदद की जरूरत होती है, वैसे ही एडीएचडी वाले बच्चे को अपनी जरूरतों के हिसाब से रेग्युलर सीखने का माहौल चाहिए होता है।

सुनिश्चित करें कि आप अनुशासन और सजा के बीच अंतर जानते हैं

आपने अपने बच्चे के व्यवहार के बारे में दोस्तों या परिवार (या यहां तक ​​कि एक चिकित्सक) से कितनी बार शिकायत की है? आपने चिल्लाया, बात की, धमकी दी, समय दिया, खिलौने लाए, रद्द किए गए आउटिंग, रिश्वत, भीख मांगे ... और आपके बच्चे के व्यवहार के साथ काम करने के लिए कुछ भी नहीं लगता है! लेकिन आपको अपना दृष्टिकोण बदलना होगा, क्योंकि परिणामों में इतने बदलाव किसी भी बच्चे को भ्रमित कर सकते हैं। अनुशासन के लिए सबसे प्रभावी दृष्टिकोणों में से एक सकारात्मक प्रतिक्रिया है।

कई माता-पिता 'अनुशासन' और 'सजा' शब्द का उपयोग करते हैं जैसे कि वे समानार्थी थे, लेकिन वे वास्तव में बहुत अलग शब्द हैं। अनुशासन हमेशा बेहतर होता है क्योंकि यह बच्चे को व्यवहार करना सिखाता है। इसमें अनुचित व्यवहार के लिए अनुचित व्यवहार और पुनर्मूल्यांकन की व्याख्या शामिल है (सकारात्मक सुदृढीकरण के साथ हर बार जब बच्चा व्यवहार का एक अच्छा विकल्प बनाता है)। सजा, इसके विपरीत, बच्चे को व्यवहार करने के लिए मजबूर करने के लिए भय और शर्म का उपयोग करता है।

कई परिवारों में समय-समय पर सजा का इस्तेमाल किया जाता है। हालांकि, इसमें कभी भी शारीरिक या मौखिक दुर्व्यवहार शामिल नहीं होना चाहिए और इसका उपयोग केवल अंतिम उपाय के रूप में किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा बार-बार होने के बावजूद बिल्ली की पूंछ को खींचता रहता है और ऐसा नहीं करना सिखाता है, तो सजा (सम्मान से बाहर) एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

अक्सरADHD के साथ एक बच्चे को अनुशासित करने का सबसे अच्छा तरीका एक सरल व्यवहार संशोधन कार्यक्रम है: आयु-उपयुक्त, प्राप्य लक्ष्य निर्धारित करें और तब तक प्रत्येक छोटी उपलब्धि को व्यवस्थित रूप से पुरस्कृत करें जब तक कि व्यवहार एक आदत न बन जाए। सकारात्मक व्यवहार (नकारात्मक व्यवहार को दंडित करने के बजाय) को पुरस्कृत करके, आप अपने बच्चे को सफल महसूस करने में मदद कर रहे हैं और हर बार सही काम करने के लिए उनकी प्रेरणा बढ़ा रहे हैं।

एक बच्चे को कभी भी व्यवहार के लिए दंडित न करें जिसे वे नियंत्रित नहीं कर सकते

कल्पना करें कि आप अपने बच्चे को बिस्तर बनाने के लिए कहते हैं और फिर उसे कार्ड बजाने के कुछ मिनट बाद पाते हैं। तुम्हे जो करना है? उस पर चिल्लाओ और उसे बताओ कि वह कितना आलसी है? उसके बारे में कुछ नहीं। कई मामलों में, ADHD के साथ एक बच्चा पालन नहीं करता है क्योंकि यह चुनौतीपूर्ण है, लेकिन सिर्फ इसलिए कि यह हाथ में कार्य से विचलित होता है (इस मामले में, बिस्तर बनाना)। व्याकुलता एक सामान्य एडीएचडी लक्षण है और कुछ जिसे आप नियंत्रित करने में असमर्थ हो सकते हैं। जब एक बच्चे को व्यवहार के लिए बार-बार दंडित किया जाता है तो वह उसे नियंत्रित नहीं कर सकता है, तो आप उसे निराश करेंगे और खुश करने की उसकी इच्छा वाष्पीभूत हो जाएगी क्योंकि वह सोचेंगे कि यह प्रयास के लायक नहीं है और माता-पिता और बच्चों के बीच संबंध भी नाराज हो सकते हैं।

इस तरह की स्थितियों में सबसे अच्छा तरीका बस अपने बच्चे को याद दिलाना है कि क्या करना है और यदि आवश्यक हो तो उसकी मदद भी करें। सजा समझ में आती है अगर यह बहुत स्पष्ट हो रहा है कि आपका बच्चा उद्दंड हो रहा है, उदाहरण के लिए यदि वह एकमुश्त बिस्तर बनाने से इनकार करता है। लेकिन इसे हमेशा आजमाना उचित होगा।

ADHD के साथ अपने बच्चे के साथ शिक्षा और पालन-पोषण के संबंध में आपके घर में सबसे महत्वपूर्ण नियम क्या हैं?