के बाद से डैनियल कोलमैन 1995 में भावनात्मक खुफिया की अवधारणा को लोकप्रिय बनाया, कुछ ने हमारे दैनिक व्यवहार में इस आयाम के महत्व को ध्यान में रखा, और जिस तरह से हम संबंधित हैं। हालांकि यह सच है, पद, इस तरह, यह नया नहीं था। अमेरिकी मनोवैज्ञानिक वेन पायने ने इसे पहली बार 1985 में पेश किया था।
यह एक दशक था जिसमें बुद्धिमत्ता की अवधारणा को बदलना शुरू हुआ, और हावर्ड गार्डनर जैसे लेखकों ने अपनी पुस्तक "मल्टीपल इंटेलिजेंस" के साथ हमें एक दृष्टिकोण दिया, जो कई दृष्टिकोणों को बदल देगा, और शिक्षा को समझने के नए तरीके। हमारे बच्चों में भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बढ़ावा देना और उसे स्थापित करना, उन्हें कई पहलुओं में मदद मिलेगी, और «Madres hoy» हम आपको बुनियादी कुंजियाँ देना चाहते हैं।
भावनाओं में शिक्षित करने का महत्व
हम एक आवश्यक प्रश्न का उत्तर देकर शुरू करेंगे कि हमारे कई पाठक अभी खुद से पूछ रहे हैं: भावनात्मक खुफिया में मेरे बच्चों को शिक्षित करना क्यों महत्वपूर्ण है?
इन अवधारणाओं पर एक पल के लिए चिंतन करें, और आप देखेंगे कि कैसे तुरंत, आप जानते हैं क्यों:
- एक बच्चे की शिक्षा उसे चलने, बोलने या यह जानने के लिए सीमित नहीं है कि कौन सी नदी बुडापेस्ट से गुजरती है। शिक्षित करना भी जीना सिखा रहा है, और जीवित यह जान रहा है कि मैं कैसे खुश रह सकता हूं और कैसे मैं दूसरों को खुशी दे सकता हूं।
- बच्चे के दैनिक जीवन में भावनात्मक प्रबंधन महत्वपूर्ण है। आप उसे सिखा सकते हैं कि उदासी या हताशा गुस्से से नहीं हटती है, कि रोना संचार करने के तरीके को जानने के रूप में उतना ही राहत देता है, और यह जानना भी अच्छा है कि दूसरों के "जूते" पर कैसे लगाया जाए यह समझने के लिए कि वे क्या महसूस करते हैं, जानिए क्या है सहानुभूति.
आज तक, एक शिक्षण जहां अच्छा ज्ञान और भावनाओं के प्रबंधन को प्राथमिकता दी जाती है, स्कूल पाठ्यक्रम में अभी तक अच्छी तरह से स्थापित नहीं है।
हालांकि यह सच है कि कुछ शुरुआती बचपन के शिक्षा स्कूल पहले से ही इस विषय पर विभिन्न प्रकार की सामग्री के साथ काम करते हैं भावनात्मक खुफिया (ईआई) में अच्छे कौशल प्रदान करते हैं।
एक पहलू जो निस्संदेह माध्यमिक शिक्षा में बहुत दिलचस्प होगा, जहां किशोर अपने व्यक्तित्व को स्थापित करते हैं, और उन आंतरिक और पारस्परिक संघर्षों का सामना करना पड़ता है जो उनके जीवन के हिस्से को चिह्नित करेंगे।
जिन बुनियादी स्तंभों पर भावनात्मक खुफिया आधारित है, वे आठ हैं, उन पहलुओं की एक श्रृंखला है जो हमारे जीवन में स्थिर, विकसित और परिपक्व होने से बहुत दूर हैं। इसलिए का महत्व यथाशीघ्र शिक्षा में इन आयामों को स्थापित करें:
- समझ
- स्वयं और अन्य भावनात्मक अभिव्यक्ति
- सामाजिक कौशल
- सहानुभूति
- मुखरता
- आदर
- सेल्फ कॉन्सेप्ट
- स्वायत्तता
अब देखते हैं भावनात्मक खुफिया (ईआई) में शिक्षित करने के लिए 4 कुंजी।
1. बुनियादी भावनाओं पर काम करें
जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, मूल या प्राथमिक भावनाएं हैं: आनंद, भय, क्रोध और उदासी। तब शुरू करने के लिए जब उन्हें पहचानना है, तो उन्हें समझें या उन्हें प्रबंधित करने का तरीका जानें?
माताओं के रूप में हमें स्पष्ट होना चाहिए एक बच्चे की शिक्षा, मानो या न मानो, पहले दिन से शुरू होती है। उसे कुछ दिनचर्या, कुछ नींद और खाने के दिशा-निर्देशों के साथ-साथ प्यार और स्नेह के इशारों की एक पूरी श्रृंखला की पेशकश करने का सरल तथ्य पहले से ही शिक्षित कर रहा है।
पहले क्षण से आप अपने बच्चे को अपनी बांह में लेकर उसे हिलाते हैं, आप पहले से ही शिक्षित हो रहे हैं सबसे शक्तिशाली मूल्य जो मौजूद हैं: प्यार में और सुरक्षा में।
जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं आप उन्हें शुरुआत में उल्लिखित इन सभी बुनियादी भावनाओं में स्पष्ट "विस्फोट" देखेंगे। उसे क्रोध, भय, आनंद की पहचान करना सिखाएं...और बदले में, उन्हें दूसरों में पहचानने के लिए।
बहुत कम उम्र से उन्हें पूछने में संकोच न करें कि वे कैसा महसूस करते हैं, उन्हें सबसे पहले अलग करें «दुख का संताप। कई बच्चे गुस्से में प्रतिक्रिया कर सकते हैं जब उनके पास कमी होती है और उदास महसूस करते हैं।
उन्हें यह बताएं कि इसे कैसे अलग करना है, कि वे अपने शब्दों में या ड्राइंग के माध्यम से समझाएं कि वे क्या महसूस करते हैं।
2. मैंने खुद को दूसरों के जूतों में डाल दिया
यह व्यायाम बच्चे के दैनिक जीवन में दैनिक और नियमित दोनों होना चाहिए। न केवल उन्हें पता होना चाहिए कि उनमें अपनी भावनाओं को कैसे पहचाना जाए, यह महत्वपूर्ण है कि वे बदले में, दूसरों में उन्हें पहचानना जानते हैं।
- सहानुभूति एक स्वस्थ सह-अस्तित्व का मूल स्तंभ है। यह समझ, सम्मान और एकजुटता को बढ़ावा देता है।
- अन्य भावनाओं में यह पहचानना कि "स्वयं के पास" मेरे आसपास के लोगों के लिए एक बंधन और सम्मान बनाता है। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा जल्द से जल्द इसे समझे।
- अब, हम इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं? उससे सवाल पूछें, अन्य लोगों की भावनाओं में उसकी रुचि जगाएं: आपने आज दादा-दादी को कैसे देखा है? क्या आपको लगता है कि वे खुश थे, कि वे थक गए थे? आपको कैसे लगता है कि आपकी कक्षा में मित्र ने उसे आपके जन्मदिन पर आमंत्रित नहीं करने के बारे में महसूस किया?
3. हम खुद से प्यार करना सीखते हैं
एक बच्चे को मूल्य और खुद से प्यार करना सिखाएं, यह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि हम जो भोजन देते हैं या जिस कपड़े से हम इसे पहनते हैं। आत्म-सम्मान आंतरिक भलाई का गियर है, और एक व्यक्ति के रूप में परिपक्वता है, जो कल आपको दुनिया का सामना करने के लिए प्रोत्साहन प्रदान करेगा।
- बच्चे को हर समय सुरक्षा प्रदान करने से आत्म-सम्मान को बढ़ावा मिलता है। सकारात्मक वाक्यांशों के माध्यम से आत्मविश्वास दें: "बेशक आप इसे हासिल करने जा रहे हैं", "आप सबसे अच्छे के लायक हैं", "यह अब आपके लिए गलत हो सकता है, लेकिन अगर आप फिर से कोशिश करेंगे तो यह बहुत अच्छी तरह से निकल जाएगा।"
- आत्मसम्मान का महत्व तब शुरू होता है जब बच्चे दूसरों के संबंध में खुद से अवगत होते हैं। यह उन ठिकानों में से एक है, जहां से इमोशनल इंटेलिजेंस का पोषण होता है
- वे विशेष रूप से स्कूल के पहले वर्षों में इसे नोटिस करेंगे, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि इससे पहले कि वे सामूहीकरण करना शुरू करें, उनके पास खुद के लिए, स्वतंत्र होने के लिए, अपने लिए बचाव के संसाधन हैं। हमेशा यह जानते हुए कि वे हमारे द्वारा प्यार और समर्थन करते हैं।
4. मैं व्यक्त करता हूं कि मुझे क्या लगता है, और मुझे पता है कि आपको कैसे सुनना है
अपने बच्चों को किशोरावस्था तक पहुँचने न दें भड़काऊ युवा जो अपनी भावनाओं को व्यक्त करना नहीं जानते हैं, और वे हमेशा अपने बंद कमरे के एकांत की तलाश करेंगे, अपने गुस्से को जोर से, अपने डर के बारे में बात करने के लिए, यह जानने के लिए कि उनकी जरूरतों को कैसे व्यक्त किया जाए ...
हम इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं? इन पहलुओं पर ध्यान दें, जिनके साथ भावनात्मक खुफिया हमेशा हमारी प्रेरणा शक्ति होगी:
- युवा होने पर बच्चों के साथ एक निरंतर, मनोरंजक और तरल संवाद स्थापित करें।
- मंजूरी न दें, न्याय न करें, आलोचना न करें या अपने बच्चों की बातों का मजाक न बनाएं। जिस क्षण उन्हें पता चलता है कि उनकी बातें मंजूर होने वाली हैं और उनकी भावनाएँ आलोचना का स्रोत बन सकती हैं, वे आपके साथ संवाद करना बंद कर देंगे।
- उनकी बात सुनें और बिना आलोचना किए बहस करें, उनके मुंह से निकलने वाला हर शब्द आपके लिए महत्वपूर्ण हो और वे इसे इसी तरह समझें।
- बदले में, यह आवश्यक है कि वे जानते हैं कि कैसे उपस्थित हों, आंखों के संपर्क को बनाए रखें और राय का सम्मान करें। संचार विचारों, भावनाओं और विचारों का एक सम्मानजनक आदान-प्रदान है, और यह एक उपहार है जिसे आपको अपने बच्चों के साथ दिन में कभी भी याद नहीं करना चाहिए।
अपने बच्चों में भावनाओं के आधार पर एक शिक्षा को बढ़ावा दें, और उनके जीवन के हर क्षण में। उस के साथ, आप दुनिया को खुश और स्वतंत्र वयस्क देंगे जो यह जानेंगे कि दूसरे लोगों को कैसे खुश किया जाए।
इसे प्राप्त करने के लिए, याद रखें कि आपको पर्याप्त भावनात्मक बुद्धिमत्ता के माध्यम से कार्य करना चाहिए, जिसके साथ अपने बच्चों के लिए एक उदाहरण पेश करें।