ऐसा क्या करें कि भ्रूण पकड़ में आ जाए

क्या आप जानते हैं कि भ्रूण को पकड़ने के लिए आप क्या कर सकते हैं? जब हम कुछ समय से गर्भवती होने की कोशिश कर रहे होते हैं, तो हम पूरी प्रक्रिया के प्रति थोड़ा जुनूनी होने लगते हैं। जिससे हम उसके बारे में बहुत सारी जानकारी खोजते हैं। इसलिए, हमें इसका सर्वोत्तम संभव तरीके से सामना करने की कोशिश करनी चाहिए और इसके लिए प्राकृतिक युक्तियों की एक श्रृंखला का पालन करने जैसा कुछ नहीं है जो आपकी मदद करेगा।

विभिन्न बारीकियों का मिलन दिया जाना चाहिए ताकि भ्रूण जुड़ा हो और विकसित हो सके। कभी-कभी हमारे पास एक अच्छा भ्रूण होता है लेकिन यह प्रत्यारोपित नहीं होता है और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि प्रक्रिया को अपना कोर्स करने के लिए इसके चारों ओर परिस्थितियों की एक श्रृंखला होती है। इसलिए, हम कुछ मुख्य चरणों की अनुशंसा करते हैं जिन्हें आपको ध्यान में रखना चाहिए।

भ्रूण को पकड़ने के लिए क्या करना चाहिए?: एंडोमेट्रियम को ध्यान में रखें

यदि एक अच्छा आधार, महान आराम और अनुकूल वातावरण है, तो भ्रूण के लिए इन सब से चिपकना अधिक बार होता है। लेकिन अगर उस जगह के गुण अनुकूल नहीं होंगे तो नए जीवन के लिए कोई जगह नहीं होगी। इसलिए, डॉक्टर कुछ ऐसा है जिसे वे हमेशा ध्यान में रखते हैं। इतना कि वे आमतौर पर इलाके के इलाज और इसे व्यवहार्य बनाने के लिए दवा पर दांव लगाते हैं। इस यह एंडोमेट्रियम को लगभग 8 या 0 मिलीमीटर मोटा कर देगा, साथ ही इसमें तीन पूरी तरह से अलग परतें देखी जा सकती हैं. यह तब होगा जब यह आपके भ्रूण के लिए अनुकूल होगा।

तीव्र व्यायाम न करें

यह सच है कि व्यायाम हमेशा आपके जीवन में मौजूद होना चाहिए, जब तक कि आपका डॉक्टर अन्यथा न कहे। लेकिन इस स्तर पर यह नरम होना चाहिए। उदाहरण के लिए, आप चल सकते हैं लेकिन उच्च तीव्रता वाले व्यायाम नहीं कर सकते. क्योंकि इसके कारण आपको गर्भाशय में कुछ संकुचन हो सकते हैं जिससे प्रोजेस्टेरोन कम हो सकता है और हमें इसकी बहुत आवश्यकता होती है। इसलिए योग या पाइलेट्स का चुनाव करें। इसलिए यदि आप हर दिन कई घंटों तक प्रशिक्षण लेते हैं, तो आपको हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए ताकि वह अंतिम शब्द बोल सके। लेकिन जैसा कि हम कहते हैं, कार्यान्वयन के समय महान प्रयास उचित नहीं हैं।

तनाव कम करने की कोशिश करें

यह कहना आसान है लेकिन व्यवहार में लाना नहीं। तनाव हमेशा हमारे जीवन में होता है, लेकिन इससे भी ज्यादा जब हम गर्भवती होने की कोशिश कर रहे होते हैं और वह समय नहीं आता है। इसलिए, हमें ऐसी गतिविधियाँ करने की कोशिश करनी चाहिए जो हमारे सिर को व्यस्त रखें. क्योंकि जब हम अभिभूत होते हैं तो हार्मोन सभी प्रक्रियाओं को बदल सकते हैं और उनमें से इम्प्लांटेशन भी। कोशिश करें कि कुछ भी वापस न लें और अपनी भावनाओं को अपने आस-पास के लोगों के साथ साझा करें। यह आपको बेहतर, अधिक समर्थित और तनाव मुक्त महसूस करने में मदद करेगा। हर दिन आप ध्यान कर सकते हैं, सांस ले सकते हैं या अपनी पसंद की किताब और साथ ही आपके द्वारा लंबित श्रृंखला को पढ़ सकते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि अपने दिमाग को नियंत्रित करने की कोशिश करने के लिए विकल्पों की तलाश करें।

कंट्रोलर ला टेम्परेचर कॉर्पोरल

भ्रूण को भी हथियाने के लिए हमें शरीर के तापमान को नियंत्रित करना चाहिए. उदाहरण के लिए, हमें 40º से अधिक के उच्च तापमान के अधीन होने से बचना चाहिए। बेशक यदि आप गर्मी की लहर में हैं, तो यह जटिल होने वाला है। लेकिन हमें जितना संभव हो उतना ठंडा होना चाहिए और लंबे समय तक उजागर नहीं होना चाहिए। कोशिश करें कि गुनगुने पानी से नहाएं और खूब सारे तरल पदार्थ पिएं। क्योंकि हाइड्रेशन भी सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है जिसे हमें ध्यान में रखना चाहिए। जैसा कि हम आगे बढ़े हैं, हालांकि कभी-कभी वे कम महत्वपूर्ण चीजें लगती हैं, हमें उन सभी को जोड़ना होगा। क्योंकि हमारे भ्रूण के फलने-फूलने का नतीजा यह होता है कि शरीर का संतुलन सबसे अच्छा होता है।

एक अच्छा आहार

भोजन का मुद्दा भी पीछे नहीं रहा। क्योंकि बिना किसी संदेह के, यह एक और विकल्प है जिसे हमें पत्र में लेना चाहिए। क्योंकि यद्यपि हमारे जीवन भर संतुलन की आवश्यकता होती है, इस सटीक क्षण में और भी अधिक। कुछ तो लें विटामिन डी का अच्छा स्तर इसकी अत्यधिक अनुशंसा की जाती है, क्योंकि यह वह है जो एंडोमेट्रियम में सुधार करता है। इसके अलावा, हम न तो खनिजों के बारे में भूल सकते हैं, न ही ओमेगा 3 के बारे में। इसलिए, एक अच्छे आहार के साथ, हम इसे हासिल करेंगे ताकि भ्रूण पकड़ में आ सके।