बार-बार होने वाले शोर जैसे चबाना, पेन टैप करना, सूंघना या खरोंचना किसी को भी परेशान या निराश कर सकता है। परंतु मिसोफोनिया नामक स्थिति के साथ रहने वाले लोगों के लिए ये शोर यातना हैं. मिसोफोनिया के साथ, वे छोटी आवाज़ें, और कई अन्य, वास्तव में असहनीय हो सकते हैं।
इस स्थिति को मूल रूप से चयनात्मक ध्वनि संवेदनशीलता सिंड्रोम के रूप में जाना जाता था। मिसोफोनिया में कुछ ध्वनियों के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता शामिल है. वास्तव में, नाम ग्रीक से आया है और इसका शाब्दिक अर्थ है "ध्वनि से घृणा"।
मिसोफोनिया क्या है?
यह अतिसंवेदनशीलता a . का कारण बनती है ध्वनियों को ट्रिगर करने के लिए लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया. उदाहरण के लिए, आपको इसकी सख्त आवश्यकता हो सकती है:
- तुरंत कमरा छोड़ दो
- अपने कानों को कसकर ढँक लें
- आवाज करने वाले को रोकने के लिए चिल्लाना
कुछ ट्रिगर इतना संकट पैदा कर सकता है कि व्यक्ति कुछ स्थितियों और लोगों से बचना शुरू कर देता है. यदि खाने की आवाजें आमतौर पर इस प्रतिक्रिया को ट्रिगर करती हैं, तो आप अकेले खाना शुरू कर सकते हैं और रेस्तरां, कैफे या किसी अन्य सार्वजनिक स्थान पर जाने से बच सकते हैं जहां लोग खा सकते हैं।
शोधकर्ताओं ने इस स्थिति को 2001 में नाम दिया था, इसलिए इसका अध्ययन अपेक्षाकृत शुरुआती दौर में है। कुछ विशेषज्ञ मिसोफोनिया को ही एक शर्त मानते हैं, जबकि अन्य मानते हैं कि यह अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के लक्षण के रूप में विकसित हो सकता है। मानसिक स्वास्थ्य.
मिसोफोनिया के लक्षण
सामान्य तौर पर, आप मिसोफोनिया को इसके द्वारा पहचान सकते हैं इसका मुख्य लक्षण: ट्रिगर ध्वनियों को सुनने के लिए एक मजबूत नकारात्मक प्रतिक्रिया. अधिक विशेष रूप से, उस प्रतिक्रिया में विभिन्न प्रकार की भावनाएँ, भावनाएँ और शारीरिक संवेदनाएँ शामिल हो सकती हैं:
- झुंझलाहट, जलन और घृणा की भावना
- ध्वनि के ट्रिगर पर शारीरिक या मौखिक रूप से चाबुक मारने की इच्छा सहित क्रोध, क्रोध, या आक्रामकता की भावनाएं
- ऐसी स्थितियों में घबराहट या बेचैनी जिसमें ट्रिगरिंग ध्वनियाँ शामिल हो सकती हैं
- चिंता या घबराहट की भावना, जैसे फंसने या नियंत्रण खोने की भावना
- पूरे शरीर में या छाती में जकड़न या दबाव
- हृदय गति, रक्तचाप और तापमान में वृद्धि
ये लक्षण आमतौर पर पहली बार किशोरावस्था या किशोरावस्था के दौरान दिखाई देते हैं. यदि आप मिसोफोनिया के साथ रहते हैं, तो आप कुछ ध्वनियों के प्रति अपनी कुछ हद तक अत्यधिक प्रतिक्रिया को पहचान सकते हैं। फिर भी, आपको इन ध्वनियों के कारण होने वाली परेशानी का सामना करने में या अपनी प्रतिक्रिया की तीव्रता को स्वयं नियंत्रित करने में कठिनाई हो सकती है।
जब आपको दैनिक जीवन की ट्रिगरिंग ध्वनियों से निपटने में कठिनाई होती है, तो आप उन जगहों से बचना शुरू कर सकते हैं जहां आप आमतौर पर इन ध्वनियों को सुनते हैं। इसका मतलब यह हो सकता है कि दोस्तों और परिवार से दूर रहें, या अक्सर काम और स्कूल से गायब रहें। निश्चित रूप से, मिसोफोनिया धीरे-धीरे आपके दैनिक जीवन को बदल सकता है.
मिसोफोनिया के सामान्य ट्रिगर
ट्रिगर लगता है एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में काफी भिन्न हो सकते हैं. ये ट्रिगर समय के साथ बदल या बढ़ भी सकते हैं। यहां तक कि जब एक विशिष्ट ध्वनि के जवाब में मिसोफोनिया शुरू होता है, जैसा कि अक्सर होता है, अन्य ध्वनियां समय के साथ एक समान प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकती हैं।
कुछ का सबसे आम मिसोफोनिया ट्रिगर वे मौखिक ध्वनियाँ हैं जो अन्य लोग बनाते हैं। सबसे आम ध्वनियाँ हो सकती हैं:
- कुरकुरे चीजें चबाना या खाना
- तरल पदार्थ पीना
- जोर से निगलना
- मुश्किल से सांस लें
- अपना गला साफ करना या खांसना
- होठों को सूंघना
अन्य ट्रिगर वे हो सकते हैं:
- सिसकना
- टाइप करते समय शोर करें
- एक कलम की "क्लिक" ध्वनि
- सरसराहट कागज या कपड़ा
- घड़ी की आवाज
- कुछ मंजिलों पर जूतों की आवाज
- चश्मा या कटलरी की क्लिंकिंग
- नाखून भरने या काटने की आवाज
- यांत्रिक भनभनाहट और क्लिक
- पक्षियों या क्रिकेट का गीत
- जानवरों की आवाज
पैरा अलगुनस व्यक्तित्व, दृश्य ट्रिगर एक समान प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं. उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति को निम्नलिखित कार्य करते हुए देखना:
- अपने पैरों या पैरों को हिलाना या हिलाना
- नाक रगड़ना
- अपने बालों को छूएं
- अपनी उंगलियों के बीच पेंसिल या पेन को हिलाएं
- खुले मुंह से चबाएं
- उदाहरण के लिए, अपने होठों या जबड़े को च्युइंग मोशन में गम के टुकड़े से हिलाएं
यदि आप मिसोफोनिया के साथ रहते हैं, तो आप देख सकते हैं कि जब आप एक ही आवाज करते हैं तो यह कोई प्रतिक्रिया नहीं करता है। मिसोफोनिया वाले कुछ लोग पता लगाएं कि ट्रिगर ध्वनियों की नकल करने से वे आपको होने वाले संकट को कम करने में मदद कर सकते हैं.
मिसोफोनिया का क्या कारण है?
शोधकर्ता अभी भी निश्चित नहीं हैं कि इसका क्या कारण है। हाँ वे जानते हैं कि उन लोगों में अधिक होता है जिनके पास भी है:
- जुनूनी बाध्यकारी विकार (टीओसी)
- घबराहट की बीमारियां
- Tourette
- tinnitus
मिसोफोनिया और अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) के बीच एक संभावित संबंध का भी सुझाव दिया गया है। जबकि मिसोफोनिया स्वयं की एक स्थिति प्रतीत होती है, यह निश्चित रूप से समान लक्षणों सहित अन्य स्थितियों के साथ ओवरलैप होती है।
यह आमतौर पर यौवन के आसपास शुरू होता है, जिसमें पहले लक्षण 9 और 12 साल की उम्र के बीच दिखाई देते हैं। प्रारंभिक ट्रिगर अक्सर माता-पिता या परिवार के किसी अन्य सदस्य से आता है, लेकिन समय के साथ नए ट्रिगर विकसित हो सकते हैं।