मुझे फिर से गर्भवती होने के लिए कितनी देर तक इंतजार करना चाहिए?

महिलाएं अपने गर्भधारण को कम से कम 18 महीने एक-दूसरे से अलग करके नहीं बल्कि 5 साल से अधिक समय तक स्वस्थ बच्चे होने की संभावना बढ़ा सकती हैं। वर्तमान शोध से पता चलता है कि यदि एक गर्भावस्था और अगले के बीच का समय - एक बच्चे के जन्म की तारीख और दूसरे बच्चे के जन्म की तारीख के बीच का समय - बहुत छोटा या बहुत लंबा था, तो जोखिम बढ़ जाते हैं। समय से पहले प्रसव जैसी जटिलताएं। या कम जन्म वजन।

अध्ययन में पाया गया कि 18 महीने से कम गर्भधारण वाली महिलाओं में प्रीटरम जन्म की संभावना 40% अधिक थी, 61% अधिक कम वजन वाले बच्चे होने की संभावना थी, और 26% उनके जन्म के लिए छोटा होने की संभावना है। महिलाओं के बच्चे जो 59 महीने से अधिक थे, उनमें गर्भावस्था के प्रतिकूल परिणाम की संभावना 20-43% अधिक थी।

समय से पहले गर्भावस्था की योजना बनाने से आपको और आपके बच्चे दोनों को स्वस्थ "शुरू" होने में मदद मिलेगी। यह अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि आप अपने डॉक्टर से मिलें और उसके साथ मौजूद किसी भी स्वास्थ्य समस्या का समाधान करें, ताकि आप किसी भी दवा को लेने के जोखिम की समीक्षा कर सकें, अपने टीकों को अपडेट कर सकें, किसी भी यौन के अस्तित्व को निर्धारित करने के लिए आवश्यक अध्ययन कर सकें। संचारित रोग और अगर आपको कोई चिकित्सीय समस्या है जो आपकी गर्भावस्था को प्रभावित कर सकती है।

अच्छी आदतें: स्वस्थ भोजन करें, नियमित रूप से व्यायाम करें, एक विटामिन कॉम्प्लेक्स लें जिसमें फोलिक एसिड होता है, खतरनाक पदार्थों और सामग्रियों और (यदि आप धूम्रपान करते हैं) से दूर रहें, सिगरेट बंद करें, इससे आपको गर्भावस्था और बच्चे को स्वस्थ रखने में मदद मिलेगी।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि इस अवधि के पहले या बाद में गर्भवती होने वाली महिलाओं को पर्याप्त चिकित्सा निगरानी के साथ बहुत चिंता नहीं करनी चाहिए, जटिलताओं के बिना एक डिलीवरी सुनिश्चित की जा सकती है।

गर्भधारण के बीच अंतराल को कैसे मापा जाता है?
अंतराल को तीन तरीकों से मापा जा सकता है:

• जन्म की तारीख से जन्म की तारीख तक। वे निर्धारित करना आसान है, लेकिन गर्भपात के लिए जिम्मेदार नहीं हैं और इसलिए अंतराल वास्तव में वे हैं की तुलना में लंबे समय तक दिखाई देते हैं। यह वही है जिसे इस अध्ययन के लिए ध्यान में रखा गया था।

• जन्म की तारीख से गर्भाधान की तारीख तक- एक जीवित नवजात शिशु के जन्म से लेकर अगली गर्भावस्था की शुरुआत की तारीख तक। इसमें गर्भावस्था का समय शामिल नहीं है और यह निर्धारित करना बहुत मुश्किल है।

• गर्भधारण के बीच की अवधि- पहले बच्चे के गर्भाधान के बीच की अवधि दूसरे शिशु के गर्भाधान तक। यह अंतराल वह है जो मां के स्वास्थ्य से संबंधित है क्योंकि इसमें गर्भधारण शामिल है जो गर्भपात में समाप्त होता है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि गर्भ धारण भ्रूण, भले ही वे पैदा न हों, माता के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।

गर्भधारण के बीच आदर्श अंतराल क्या है?
संदेह के बिना यह एक व्यक्तिगत पसंद है, एक निर्णय जो एक जोड़े के रूप में किया जाता है, और मुख्य मानदंड यह है कि माता-पिता अच्छी तरह से हैं, जो हमेशा बच्चों के लिए सकारात्मक होगा।

हालांकि, चिकित्सकीय रूप से यह पहले से ही स्पष्ट है कि गर्भधारण के बीच कुछ प्रतीक्षा अवधि हैं जो दूसरों की तुलना में अधिक अनुशंसित हैं। हालांकि विशेषज्ञ एक आदर्श समय का सुझाव देने में संकोच कर रहे थे, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि आदर्श रूप से एक जोड़े को एक गर्भावस्था और अगले के बीच 20 से 48 महीने तक इंतजार करना चाहिए और यह माना जाता है कि सबसे कम अंतराल प्रसव के 9 महीने से कम नहीं होना चाहिए.

एक ओर, यह इंगित किया जाता है कि गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के बाद, एक नई गर्भावस्था को शुरू करने के लिए, मां अपने पोषक तत्वों के भौतिक दृष्टिकोण से उत्तरदायी है। मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से भी, यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता दूसरे बच्चे को पालने के लिए मानसिक रूप से उपलब्ध हों, और चूंकि एक बच्चे का पहला वर्ष बहुत थकावट भरा होता है, इसलिए संभावना है कि अधिक समय तक इंतजार करने की इच्छा अधिक हो। यह पुनर्प्राप्ति समय और भी महत्वपूर्ण है यदि महिला के पास सिजेरियन सेक्शन था, क्योंकि ऊतकों को अच्छी चिकित्सा प्राप्त करनी चाहिए (अगली गर्भावस्था में प्रसव के दौरान गर्भाशय के टूटने का जोखिम दोगुना हो जाता है, जब दोनों गर्भधारण के बीच का अंतराल दो साल से कम हो।)

और दूसरी ओर, बच्चे के दृष्टिकोण से, पहले दो साल विशेष रूप से मां के साथ संबंध के बहुत महत्वपूर्ण समय का प्रतिनिधित्व करते हैं, इसलिए यह भी उस समय को विशेष रूप से एक बच्चे को समर्पित करने और फिर दूसरे को समर्पित करने की सिफारिश की जाती है। पहले से ही उस पल में एक ही बच्चा अधिक स्वतंत्र होना शुरू हो जाता है, दूसरों से संबंधित होने के लिए, चलता है और डायपर को छोड़ देता है, इसलिए दूसरे बच्चे के लिए परिवार की संरचना में पहुंचना बहुत आसान है।

लेकिन ऐसे अन्य कारक भी हैं जिन्हें इष्टतम समय निर्धारित करने में विचार करना होगा क्योंकि व्यक्तिगत कारणों की एक भीड़ हो सकती है कि गर्भावस्था और गर्भावस्था के बीच एक अलग अंतराल की आवश्यकता क्यों है:

• यदि माता-पिता का गर्भपात हो गया है, तो नई गर्भावस्था पर विचार करने से पहले अपने जोखिमों का आकलन करने और अपने डर और चिंताओं के माध्यम से काम करने के लिए शोक करने और अपने नुकसान पर काबू पाने का एक अच्छा समय हो सकता है।
• कुछ अन्य लोगों को एक चिकित्सीय समस्या हो सकती है जिसका उपचार गर्भावस्था से शुरू होने या जारी रखने में सक्षम होने से पहले किया जाना चाहिए।
• या एक महिला अपने प्रजनन जीवन के अंत में हो सकती है और अपने द्वारा नियोजित परिवार को प्राप्त करने के लिए कम गर्भधारण की आवश्यकता महसूस करती है।
• कई जोड़े यह भी मानते हैं कि ये अंतराल माँ की कार्य क्षमता को कैसे प्रभावित करते हैं और इस समय को कम करने की योजना बनाते हैं ताकि वे जल्दी से योजनाबद्ध परिवार तक पहुंच सकें और काम से दूर रहने के समय को कम कर सकें।
• अन्य जोड़े इस बात पर निर्भर करते हैं कि शिशुओं की देखभाल में सहायता प्राप्त करना कितना आसान है

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