अधिकांश माता-पिता ने खुद को इस स्थिति में अपने बच्चों के बचपन में पाया है। कई बच्चे उस समय से बहुत अच्छा खाते हैं जब वे बच्चे होते हैं, छोटे जो नए स्वाद और बनावट का आनंद लेते हैं। लेकिन सच्चाई यही है कई बच्चे भोजन को अस्वीकार करते हैं। समस्या तब होती है जब यह कुछ खाद्य पदार्थों का संदर्भ नहीं देता है, लेकिन अस्वीकृति सामान्य रूप से भोजन के प्रति होती है।
इस स्थिति से परिवार में असुविधा होती है, माता-पिता को चिंता होती है कि कुपोषण के कारण उनका बच्चा बीमार हो सकता है। झगड़े मेज पर शुरू होते हैं और छोटे बच्चों और माता-पिता के बीच झड़पें, कि कोई भी जीतता है क्योंकि यह केवल घृणा का कारण बनता है और बच्चा अभी भी नहीं खाता है। इस स्थिति का सामना करते हुए, आप खुद से पूछ सकते हैं कि मैं क्या कर सकता हूं ताकि मेरा बच्चा भोजन को अस्वीकार न करे?
कारण का पता लगाएं
पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात है जानिए वो कारण जिसके कारण बच्चा खाना नहीं चाहता। यह उम्र के एक साधारण प्रश्न के कारण हो सकता है, हालांकि अलग-अलग कारण हैं जो भोजन से इनकार कर सकते हैं:
- आयु मामले। पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, पिछले महीनों में बच्चे की क्षमता की तुलना में वर्ष पर भूख कम हो जाती है। यदि बच्चा खाने के कार्य को अस्वीकार नहीं करता है, लेकिन प्लेट पर अधिक भोजन छोड़ देता है, तो यह एक शारीरिक मामला हो सकता है। छोटा संतुष्ट हो सकता है और मैं अब और नहीं खा सकता.
- अस्वीकृति में इसकी उत्पत्ति हो सकती है मनोवैज्ञानिक कारण। यह संभव है कि भोजन के सामने एक खराब स्थिति बच्चे में भोजन की अस्वीकृति का कारण बनती है। कि किसी अवसर पर आपको कुछ ऐसा खाने के लिए मजबूर किया गया है जिसे आप नहीं चाहते या पसंद नहीं करते हैं, बनाने में सक्षम है उस बुरे अनुभव की एक नकारात्मक स्मृति.
- तोमर कम पोषण युक्त भोजन। नमकीन स्नैक्स, औद्योगिक पेस्ट्री या फास्ट फूड खाने से स्वस्थ भोजन की अस्वीकृति हो सकती है। यह उन पदार्थों के कारण है जो इन उत्पादों में स्वाद बढ़ाने वाले के रूप में शामिल हैं, जो नशे की लत बन जाते हैं।
- कुछ विशेष विकार। बहुत विशेष मामलों में, खाने से इनकार एक पाचन विकृति या समस्या के कारण हो सकता है। इन मामलों में यह आवश्यक है कि डॉक्टर ने मामले का अध्ययन किया किसी भी संभावना को खत्म करने के लिए।
ट्रिक्स जो आपको इस स्थिति को हल करने में मदद कर सकती हैं
एक बार जब आप कारण के बारे में स्पष्ट हो जाते हैं, तो आपको क्या करना चाहिए, इसका समाधान ढूंढना होगा। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे को दूध पिलाने की कोशिश न करेंयदि आपने कुछ खाया है, तो शायद आपको बस यही चाहिए। और न ही आपको ऐसे सप्लीमेंट्स या सप्लीमेंट्स लेने चाहिए जो आपके बाल रोग विशेषज्ञ ने विशेष रूप से निर्धारित नहीं किए हैं।
यदि बच्चा खाने के कार्य को अस्वीकार नहीं करता है और बस कुछ खाद्य पदार्थों को अस्वीकार करता है, तो आप कर सकते हैं खाना बनाते समय विकल्पों की तलाश करें। कई अवसरों पर कुछ छोटी रसोई की चाल के साथ समस्या का समाधान करना संभव है। आप इनका उपयोग भी कर सकते हैं ट्रिक्स अपने बच्चों से इस व्यवहार को खत्म करने के लिए:
- कभी भी ब्लैकमेल करने के लिए नहीं देना चाहिए बच्चों की। यदि वह बिस्तर पर खाने, चित्रों को देखने या बचकाने तरीके से जोर देता है, तो आपको इसकी अनुमति नहीं देनी चाहिए। अन्यथा वह सीखेगा कि वह हमेशा इससे दूर हो सकता है और आपको लगातार ब्लैकमेल करेगा।
- बहुत बड़ी प्लेटों पर भोजन परोसें। नेत्रहीन बच्चा यह देखेगा कि भोजन का हिस्सा उससे छोटा है जितना वह लग सकता है। यह वास्तव में इसका सेवारत आकार होगा, लेकिन यदि आप इसे एक छोटी प्लेट पर सर्व करते हैं, तो यह बहुत भरा हुआ लगेगा और अस्वीकृति का कारण बन सकता है।
- एक बनाएँ व्याकुलता मुक्त वातावरण खा जाना। टेलीविजन को बंद कर दिया जाना चाहिए और एकत्र किए गए खिलौने, ताकि बच्चे को बहुत आसानी से विचलित न किया जा सके।
- मजेदार और सुकून भरी बातचीत मेज पर। ऐसे वार्तालापों से बचने की कोशिश करें जिनमें गलत काम करना या खुद को दुर्व्यवहार के लिए दोषी ठहराना शामिल है। भोजन मज़ेदार और तनावमुक्त वातावरण में किया जाना चाहिए। अपने बच्चे से पूछने का अवसर लें कि उसका दिन कैसा गया है।
अंतिम टिप के रूप में और शायद सबसे उपयोगी, आपको धैर्य और समझ के साथ अपने आप को बांटना चाहिए। भोजन पर चिल्लाने और बहस करने से बचें, या अपने बेटे को खाना न खाने की सजा दें। निश्चित रूप से यह एक लकीर है, जब बच्चा भूखा होगा तो वह खाने के लिए कहेगा। हालांकि, अगर यह स्थिति आपको चिंतित करती है और आप चिंतित महसूस करते हैं, तो इस स्थिति में सलाह के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाने में संकोच न करें।