रात का खाना जो बच्चों को पसंद हो

बच्चों को जो खाना पसंद है वह हमेशा वैसा नहीं होता जैसा हम चाहते हैं कि उन्होंने खा लिया लेकिन यह है कि कभी-कभी हम उन्हें कभी-कभी फुसफुसा सकते हैं, हालांकि यह जानना महत्वपूर्ण है कि रात का खाना हल्का होना चाहिए लेकिन पूरे दिन के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्वों के साथ-साथ 20% कैलोरी भी प्रदान करें।

सबसे अच्छी बात यह है कि वे दोपहर के भोजन से लेकर दोपहर के भोजन तक अलग-अलग खाद्य पदार्थ लेते हैं। क्योंकि इस तरह, पकवान निश्चित रूप से अधिक आकर्षक होगा। लेकिन अगर आप खाना पकाने में ज्यादा समय नहीं बिताना चाहते हैं, तो आप इन डिनर पर दांव लगा सकते हैं जो बच्चों को पसंद हैं और जो अब हम आपको दिखा रहे हैं। त्वरित और स्वादिष्ट विचार जो आप पलक झपकते ही तैयार कर सकते हैं.

मीट रोल: रात के खाने में जो बच्चे पसंद करते हैं

मांस रोल, फ्लेमेंक्विन या कॉर्डोवैन, रात का खाना या खाने में सक्षम होने के लिए हमेशा महान विचारों में से एक है। यह सच है कि आप इसे कई तरह से बना सकते हैं (चूंकि आप इसे हैम और पनीर से बना सकते हैं) लेकिन इस मामले में आपको एक लोई पट्टिका की आवश्यकता होगी जिसमें आप पके हुए हैम या सेरानो हैम का एक टुकड़ा रखेंगे और इसे रोल करेंगे। अब समय है इसे फेंटे हुए अंडे और ब्रेड क्रम्ब्स में से फ्राई करने का। अगर आपके पास एयर फ्रायर है, तो यह और भी सेहतमंद होगा। आप इसके साथ थोड़ा सा सलाद या प्यूरी भी ले सकते हैं।

चिकन के साथ तोरी Lasagna

हम जानते हैं कि एक सामान्य नियम के रूप में, सब्जियां हमेशा हमारे छोटों का क्रॉस होती हैं। इसलिए, हमें थोड़ा आविष्कार करना चाहिए कि उन्हें कैसे बनाया जाए और सबसे बढ़कर, उन्हें प्रस्तुत करने के लिए। इस मामले में, ये लसग्ना है कि वो मना नहीं कर पाएंगे. ऐसा करने के लिए, आप तोरी को स्लाइस में काटकर शुरू करें और आप इसे ग्रिल पर थोड़ा पका सकते हैं। जब आपके पास यह हो, तो आपको तोरी की एक परत, चिकन की एक और परत (टुकड़ों या स्ट्रिप्स में) और प्राकृतिक टमाटर की चटनी रखनी होगी। अधिक स्वादिष्ट परिणाम के लिए आप थोड़ा पनीर और कद्दूकस कर सकते हैं।

टूना और ग्रेटिन चीज़ के साथ ब्रेड

एक और रात्रिभोज जो बच्चों को पसंद है वह यह है। क्योंकि अधिक क्लासिक सैंडविच होने के बजाय, पिघले हुए पनीर के स्पर्श से दूर होने जैसा कुछ नहीं है। आप जगह दे सकते हैं कटा हुआ ब्रेड की कमी और उस पर ट्यूना का मिश्रण थोड़ा मेयोनेज़ और टमाटर सॉस के साथ. उस पर थोड़ा सा पनीर और आप इसे एक दो मिनट के लिए कद्दूकस कर लें। आपके पास एक संपूर्ण रात्रिभोज होगा और केवल दो मिनट में!

गाजर और मछली क्रीम

हां, यह सच है कि सभी बच्चों को सब्जियां या मछली पसंद नहीं होती है। लेकिन रात के खाने के रूप में, यह संयोजन सबसे आदर्श और अधिक पोषक तत्वों में से एक बन जाता है। इसलिए, हमें एक ऐसे विकल्प की तलाश करनी चाहिए जो उनके लिए आकर्षक हो और गाजर उनमें से एक हो। अगर अलग से वे बहुत अच्छा नहीं करते हैं, तो हमेशा आप क्रीम में मछली के टुकड़े डाल सकते हैं. शायद इस तरह, चम्मच से चम्मच, वे खुद को जाने देंगे।

फिश क्रोकेट्स और मसले हुए आलू

क्रोकेट निश्चित रूप से आपके पसंदीदा व्यंजनों में से एक है। इसलिए, हम लाभ उठा सकते हैं और उन्हें मछली से बना सकते हैं यदि यह एक ऐसा भोजन है जिसे वे बहुत अच्छी तरह से नहीं खाते हैं। यह सच है कि इस मामले में उन्हें तैयार करने में थोड़ा अधिक समय लग सकता है, लेकिन आप उन्हें हमेशा बना सकते हैं जब आपके पास समय हो और उन्हें फ्रीज कर दें। ऐसा करने के लिए, आप मछली पकाते हैं, हड्डियों को हटाते हैं और इसे बहुत अच्छी तरह से काटते हैं। आप इसे बेकमेल के साथ मिलाएं और फिर आप इन्हें आकार देंगी। एक बार जब आप उन्हें प्राप्त कर लेते हैं, तो जो कुछ बचा है वह उन्हें अंडे और ब्रेडक्रंब के माध्यम से पारित करना है। आखिरकार आप उन्हें बिना तेल के फ्राई, बेक किया हुआ (जो एक स्वस्थ विकल्प है) या फ्रायर में बना सकते हैं. जब आप इन्हें परोसेंगे तो आप इसे थोड़े मैश किए हुए आलू के साथ करेंगे।

आमलेट

निःसंदेह, यह बच्चों को पसंद किए जाने वाले रात्रिभोजों में से एक बढ़िया विकल्प है। इसके अतिरिक्त फ्रेंच आमलेट या तले हुए अंडे, आप इसके साथ टर्की, चिकन, पालक, आदि जैसी कई सामग्री के साथ ले सकते हैं। ताकि आप इसे अपने छोटों और उन लोगों के लिए वास्तव में संपूर्ण व्यंजन में बदल दें जो अब इतने अधिक नहीं हैं। आपके बच्चों को कौन सा रात्रिभोज पसंद है?