शराब स्तनपान को नकारात्मक रूप से कैसे प्रभावित करती है

आज के दिन जितना महत्वपूर्ण है, विश्व शराब दिवस नहीं, यह अभी भी हमें अधिक आश्चर्यचकित करता है कि आप में से कुछ हमसे इस बारे में पूछते हैं कि क्या आप स्तनपान के दौरान शराब का सेवन कर सकते हैं। इस अर्थ में हमारा मतलब है कि हर कोई उन निर्णयों के लिए जिम्मेदार है जो वे करते हैं, लेकिन गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान शराब का सेवन महत्वपूर्ण जोखिम वहन करता है।

हम निरंतर खपत के बारे में बात कर रहे हैं, जिसका शिशु के लिए महत्वपूर्ण परिणाम है। परंतु एक ग्लास वाइन या बीयर, जो या तो अनुशंसित नहीं हैं, आप कुछ दिशानिर्देशों और सुझावों का पालन करके खर्च कर सकते हैं.

माँ और शिशु पर शराब के नकारात्मक प्रभाव

यह सुविधाजनक है कि स्तनपान के दौरान आप नहीं लेते हैं शराब पीना मना है। खास करके बच्चे के जीवन के पहले तीन महीने, चूंकि शॉट्स बहुत करीब हैं। एक बार जब यह समय बीत जाता है, तो आप पी सकते हैं, अगर आपको ऐसा लगता है, छोटी मात्रा, छिटपुट और अंतरंग से दूर। हम एक बीयर या एक गिलास सफेद या रेड वाइन के बारे में बात करते हैं, यह उदासीन है, सप्ताह में एक या दो बार एक सहनीय मात्रा है। अगर हम आपको बताएं कि क्या आपको ऐसा लगता है, क्योंकि यह भी संभावना है कि आपका शरीर अब उसी तरह से शराब को बर्दाश्त नहीं करेगा और यहां तक ​​कि एक बीयर भी आपके लिए बहुत अधिक है।

दैनिक और प्रचुर मात्रा में सेवन के कुछ मामलों में, अत्यधिक बने बिना, यह साबित हो गया है कि शराब का सेवन कारण हो सकता है बेहोशी, हानि, चिड़चिड़ापन और मनोदशा मंदता शिशु में। और सबसे गंभीर मामलों में कोमा, दौरे और यहां तक ​​कि बच्चे की मौत भी।

इस बारे में कि क्या शराब के सेवन से अधिक या कम दूध का उत्पादन होता है, विवाद होता है। एक ओर, यह विवेकपूर्ण रूप से प्रोलैक्टिन के स्तर को बढ़ाता है, यह शिशु को भी लुभाता है, साथ ही साथ माँ के ऑक्सीटोसिन स्राव को रोकता है। इसलिए दूध का उत्पादन कम किया जा सकता है।

El आपके दूध की गंध यह भी प्रभावित होगा, यदि आप एक या दो गिलास लेते हैं, तो यह मजबूत हो जाएगा। इसलिए आप अपने बेटे या बेटी को इसे सिरे से खारिज करने का जोखिम उठाते हैं।

अगर मुझे पिया है तो मुझे स्तनपान कराने से पहले कितना समय लेना चाहिए?

रक्त में अल्कोहल की उच्चतम सांद्रता और इसलिए दूध में भी इसके घूस के 30 से 60 मिनट के बीच होता है अगर यह खाली पेट पर किया गया हो। इसलिए यदि तीन महीने तक अपने बच्चे को स्तनपान कराने के बाद, और एक बार फीडिंग अधिक व्यापक रूप से की जाती है, तो आप एक बीयर पीना चाहते हैं, यह अनुशंसा की जाती है कि आप उनके खिलाने के बाद ऐसा करें। ये सिफ़ारिश की जाती है कि अगले भोजन तक 3 या 4 घंटे बिताएं। तो शराब का स्तर कम या शून्य होगा।

एक दिशानिर्देश के रूप में, चूंकि यह भी है माँ के वजन पर निर्भर करता है, लगभग 60 किलो की महिला को ढाई घंटे इंतजार करना चाहिए, अगर वह एक गिलास शराब पीती है, तो पांच घंटे अगर उसने दो तिहाई बीयर पी है और साढ़े सात घंटे अगर वह तीन गिलास शराब पीती है।

क्या बीयर बनाने से आपको अधिक दूध मिलता है?

पहला मिथक जिसे हम त्यागना चाहते हैं वह यह है कि बीयर दूध का उत्पादन बढ़ाती है। उसके पक्ष में हमें जो कहना है, वह है स्तनपान करते समय 0,0% बीयर और गैर-मादक बीयर (<1%) पिया जा सकता हैमें भी वृद्धि हुई है एंटीऑक्सीडेंट गुण उन महिलाओं के दूध में जो निश्चित पीरियड में इसका सेवन करती हैं।

बीयर और बढ़े हुए दूध के इस विचार के बारे में बात यह है कि कुछ अध्ययनों से पता चला है कि शक्कर में पाया जाता है जौ, जब तक बीयर इस अनाज के साथ बनाई जाती है, तब तक वे स्राव को प्रेरित करने में सक्षम हैं प्रोलैक्टिन। यह स्तन के दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन है। तो यह जौ है, लेकिन शराब नहीं है, जो आपको अधिक दूध का उत्पादन करने में मदद कर सकता है।

El जौ का पानी बीयर का विकल्प हो सकता है। सीधे अनाज से प्राप्त, यह फाइबर में बहुत समृद्ध है, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है और कब्ज की समस्याओं को कम करता है। यह आपके दूध को प्रोटीन, खनिज और विटामिन भी प्रदान करेगा। और इसके आराम गुणों के कारण, यह आपके बच्चे को एक बेहतर माँ देने में मदद करेगा, खासकर पहले दिनों में।

En यह लेख आपको गर्भावस्था के दौरान शराब के सेवन के परिणामों के बारे में जानकारी है।