बच्चों में वजन को लेकर चिंता

बच्चे का वजन उन समस्याओं में से एक है जो अक्सर माता-पिता को चिंतित करता है। अधिक वजन या इसकी कमी को ध्यान में रखना कुछ है, क्योंकि इस समस्या के पीछे कई मामलों में कुछ विकृति हो सकती है।

वजन को नियंत्रित करने के लिए लगातार जांच के लिए बच्चे को लेना बहुत महत्वपूर्ण है और सुनिश्चित करें कि सब कुछ सही है। अधिक समय तक, वजन इतना चिंताजनक नहीं होना चाहिए और समस्याओं से बचने के लिए स्वस्थ आदतों की एक श्रृंखला का पालन करें।

बच्चों की उम्र के हिसाब से उनका आदर्श वजन कितना होना चाहिए

बच्चों के वजन की बात करें तो कोई सटीक आंकड़ा नहीं है। ऐसे कई कारक हैं जिनके कारण वजन भिन्न होता है, जैसे कि बच्चे का लिंग या उम्र। बाल रोग विशेषज्ञ हर समय जांचने के लिए प्रसिद्ध प्रतिशत का उपयोग करते हैं कि बच्चा अपने आदर्श वजन पर है।

इस तरह के रेखांकन के लिए, यह देखा जा सकता है कि एक बच्चे ने पर्याप्त तरीके से वजन बढ़ाया है या विपरीत मामले में, वह अपनी उम्र के बावजूद बहुत कम वजन का है। यह महत्वपूर्ण है जब यह संभव विकृति या बीमारियों के बारे में फैसला करता है।

जीवन के पहले महीनों में वजन

नवजात शिशुओं के लिए कुछ वजन कम होना सामान्य है पैदा होने y वे इसे दिनों के बीतने के साथ ठीक कर रहे हैं। पहले महीने और आधे बच्चे के दौरान एक दिन में लगभग 20 ग्राम लेना चाहिए। दूसरे महीने से, बच्चा पहले ही सप्ताह में कम या ज्यादा 200 ग्राम प्राप्त कर सकेगा। यह महत्वपूर्ण है कि आप जानते हैं कि जिन बच्चों को कृत्रिम दूध पिलाया जाता है, वे उन लोगों की तुलना में बहुत आसान तरीके से वजन बढ़ाते हैं, जो माँ के स्तन के दूध से ऐसा करते हैं।

यह उन माताओं के लिए काफी सामान्य है जो अपने बच्चे के साथ स्तनपान करती हैं, नियमित रूप से इस बारे में चिंता करें कि क्या बच्चा खाता है और उसे पर्याप्त भोजन दिया जाता है। इसके लिए उन पहलुओं की एक श्रृंखला है जिन्हें छोटे के अच्छे आहार के संबंध में ध्यान में रखा जाना चाहिए। सामान्य बात यह है कि पहले महीने के दौरान, बच्चा एक दिन में लगभग 10 फीडिंग लेता है, एक दिन में कई मल और प्रत्येक फीडिंग के बाद शांत रहता है। यह जांचना भी महत्वपूर्ण है कि छाती प्रत्येक खिला के अंत में खाली हो जाती है।

4 महीने की उम्र से वजन

चौथे महीने के बाद, शिशु का अधिक वजन बढ़ना शुरू होना सामान्य है। छठे महीने तक पहुंचने और पहले वर्ष तक पहुंचने तक, वजन लय धीमा हो जाता है और उनके लिए सप्ताह में लगभग 50 ग्राम प्राप्त करना सामान्य होता है। दो साल की उम्र से, बच्चे आमतौर पर जन्म के समय अपना वजन बढ़ा देते हैं, इसलिए यह जीवन का एक और चरण है जिसमें उन्हें बहुत अधिक वजन हासिल करना चाहिए।

बच्चे को कितना खाना चाहिए

6 महीने से कम उम्र के शिशुओं के मामले में, भोजन हमेशा मांग पर होना चाहिए, या तो कृत्रिम दूध या मांग पर। बच्चे भूख लगने पर खाते हैं और जब पेट भर जाता है तो रुक जाते हैं।

6 महीने की उम्र से शुरू होता है बच्चा अब आप पूरक आहार को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। हालांकि दूध मुख्य भोजन ही रहना चाहिए। समय के साथ, माता-पिता को अन्य उत्पादों जैसे सब्जियां, मछली या फल की मात्रा में वृद्धि करनी चाहिए।

एक वर्ष की आयु में, बच्चे को सब कुछ खाने में सक्षम होना चाहिए। दूध अब आपके आहार में इतना महत्वपूर्ण नहीं है और दिन में आधा लीटर दूध पर्याप्त है। आवश्यक पोषक तत्व दूध के अलावा अन्य खाद्य पदार्थों से प्राप्त किए जा सकते हैं। विषय के विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि प्लेट का आधा हिस्सा सब्जियों और फलों, एक चौथाई प्रोटीन और अन्य अनाज से बना हो।

इसलिए याद रखें, किसी भी परिस्थिति में एक बच्चे को खाने के लिए मजबूर नहीं किया जाना चाहिए। छोटा हर समय जानता है कि उसे क्या महसूस करने की आवश्यकता है।