सफल स्तनपान के लिए टिप्स

चूंकि हम गर्भवती हो जाती हैं, या इससे पहले कि हम गर्भवती हैं, हम कल्पना करते हैं कि हमारे बच्चे के साथ जीवन कैसा होगा। हम मातृ दृश्यों का सपना देखते हैं जहां दिन की स्पष्टता में, एक कमाल की कुर्सी पर बैठकर, हम अपने बच्चे को स्तनपान कराते हैं। अधिकांश महिलाएं अपने बच्चे को विशेष रूप से स्तनपान कराने का इरादा रखती हैंलेकिन प्रसव के बाद यह निर्णय बाहरी कारकों (लगभग हमेशा) से बाधित होता है और स्तनपान बाधित होता है।

ज्यादातर मामलों में, सही परामर्श के साथ स्तनपान कराने में विफलता को हल किया जा सकता है।; याद रखें कि आपकी माँ या दादी या अन्य माँ भी स्तनपान सलाहकार नहीं हैं। आपके आस-पास की लगभग सभी महिलाएं, और मुझे इस बात पर यकीन है कि वे एक्स या ज़ेड (आमतौर पर इसलिए कि वे दूध से बाहर भागती हैं) की वजह से स्तनपान नहीं कर पाई हैं। नई मातृत्व डरावना है, और यह सोचकर कि आपका दूध आपके बच्चे को नहीं पिला रहा है, आपको विशेष स्तनपान के विचार से दूर कर सकता है और इसकी आवश्यकता के बिना एक कृत्रिम शुरुआत कर सकता है। इन युक्तियों के साथ, आपके और आपके बच्चे के बीच स्वाभाविक रूप से स्तनपान की संभावना अधिक होती है:

पता करें, लेकिन सबसे ऊपर, अपनी क्षमताओं पर विश्वास करें

पता करें, लेकिन अपने वातावरण से मुंह के शब्द के माध्यम से नहीं। विशेष स्तनपान वेबसाइटों से परामर्श करें और अपने दाइयों से बात करें। मेरा सुझाव है कि आप प्रो-बोतल माताओं के साथ स्तनपान परामर्श से बचें। बाल रोग विशेषज्ञों से सावधान रहें क्योंकि कई पूरी तरह से पुराने हैं। किसी को भी स्तनपान कराने की आपकी क्षमता पर संदेह नहीं होने दें; आप एक स्तनपायी हैं, आपके स्तन एक नए जीवन को खिलाने के लिए बने हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी माँ या दादी स्तनपान नहीं कर पाई हैं। जब तक कोई वास्तविक शारीरिक या हार्मोनल समस्या नहीं है, सभी महिलाएं स्तनपान कराने में सक्षम हैं। और आप भी, तो सकारात्मकता का एक टन और अपने शरीर पर भरोसा करें।

अधिक तैसा, कम घड़ी

अपनी छाती पर घंटे मत रखो। स्तन की परंपरा, जैसा कि मैं इसे कहता हूं, हर 3 घंटे में स्तन की पेशकश करना है और 20 मिनट से अधिक नहीं। इस उदाहरण से आप समझ जाएंगे कि इसका कोई मतलब नहीं है: यदि वे आपके ऊपर एक गिलास पानी डालते हैं, तो ऐसे घंटे होंगे जब आप केवल एक ड्रिंक चाहते हैं और कुछ घंटे ऐसे होंगे जब आप इसे एक ही बार में पी लेंगे। यदि उसके बाद पहला पेय जिसमें आपने अपना गिलास खत्म नहीं किया है, तो आप एक और चाहते थे और वे अपनी प्यास के बावजूद आपको नहीं देते थे, अगर आप भी संवाद नहीं कर सकते तो आप क्या करेंगे? रोना।

लोग सोचते होंगे कि इस पानी ने आपकी प्यास नहीं बुझाई है, कि यह गुणवत्ता वाला पानी नहीं है और वे इसे दूसरे के लिए विनिमय करेंगे। वही स्तनपान के लिए जाता है। आपको शिशु को स्तनों को अच्छी तरह से खाली करने देना होगा और कभी-कभी इसमें 20 मिनट और अन्य समय 1 घंटा लग सकता है। आदर्श रूप से, प्रत्येक खिला पर केवल एक स्तन की पेशकश करें; इसके साथ आप यह सुनिश्चित करते हैं कि बच्चा दूध के वसा वाले हिस्से तक पहुंच जाए जो सबसे संतोषजनक हो। 

न पानी न रस

स्तन के दूध के अलावा अन्य तरल पदार्थों की आवश्यकता लगभग 6 महीने तक नहीं होती है, जो कि पूरक आहार शुरू होने पर होती है। कई माताओं और जो सबसे अधिक अपराध करते हैं, बाल रोग विशेषज्ञ, आपको सलाह देते हैं कि जब बच्चा रोता है तो स्तन के बजाय पानी दें ताकि उसे पूरे दिन अटकने की आदत न हो। दूध ज्यादातर पानी है; आपके बच्चे की प्यास बुझाता है और उसका पौष्टिक हिस्सा उसे स्वस्थ होने में मदद करने के लिए खिलाएगा, ऐसा कुछ जो पानी नहीं करेगा।

रस, हालांकि प्राकृतिक हैं, वे आवश्यक नहीं हैं। छोटे बच्चे के लिए फल में बड़ी मात्रा में चीनी नहीं होती है। कब्ज के मामलों में, कई बाल रोग विशेषज्ञ थोड़ा संतरे का गूदा देने की सलाह देते हैं। हम कब्ज की बात करते हैं जब बच्चे के पास एक कठिन समय खाली होता है और बहुत कठिन और छोटे मल बनाता है। नर्सिंग बच्चे एक डायपर को धुंधला किए बिना एक सप्ताह से अधिक जा सकते हैं और उस अवधि के बाद, बिना किसी प्रयास के सामान्य, पेस्टी मल बना सकते हैं।

"मदद करता है" जो स्तनपान को समाप्त करता है

चूंकि आपका बच्चा पैदा हुआ है, आप एक हजार बार "मदद" शब्द सुनेंगे। स्तनपान कराने के बाद प्रसिद्ध 15 एमएल मदद करते हैं जो अक्सर स्तनपान रोकते हैं। जैसे-जैसे आपका बच्चा बढ़ता है, उसे और अधिक दूध को अंदर आने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए अधिक समय तक चूसना होगा। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप को स्तनपान संकट के बारे में सूचित करें ताकि जब इसके पहले प्रकोप का दिन आ जाए, तो यह मत सोचो कि तुम दूध से बाहर निकल जाओगे।

कृत्रिम दूध एड्स का उपयोग केवल उन मामलों में किया जाना चाहिए जिसमें माँ को हार्मोनल समस्या के कारण दूध उत्पादन में कमी आई थी। लेकिन बोतल (और शांतिकारक) का उपयोग करते समय सावधान रहें क्योंकि आप बच्चे को भ्रमित करेंगे और स्तनपान में बाधा डालना.

और एक व्यक्तिगत टिप के रूप में, उन लोगों को अनदेखा करें जो आपके और आपके बच्चे के स्तन के बीच आते हैं। आप वही हैं जो आपके स्तनपान की शुरुआत और अंत करते हैं।