सह-नींद के लाभ

"सह-नींद" को हमारे बच्चों के साथ बिस्तर साझा करने के तथ्य के रूप में समझा जाता है, उसे हमारे साथ एक ही बिस्तर पर या सम्मिलित बेड पर सोने दें। इस प्रथा के समर्थक, उन अध्ययनों का लाभ उठाते हैं जो यह प्रमाणित करते हैं कि हमारे बच्चों के विकास पर सह-नींद के कई लाभ हैं।

इनमें से कुछ लाभ हैं: पुन: अचानक मृत्यु सिंड्रोम की संभावना कम कर देता है, रात में बच्चे के फ्लैट की आवृत्ति कम हो जाती है, स्तनपान के दौरान रात के भोजन के पक्ष में है, माता-पिता और बच्चों, आदि के बीच स्नेह बंधन को बढ़ाता है।

सह-नींद के साथ मेरा अनुभव

मेरे विशेष मामले में, मैंने एक जीवित मुद्दे के लिए सह-नींद शुरू कर दी, मेरा बच्चा 4 महीने के आसपास, हर रात कई बार जागना शुरू कर दिया, उसे पालना में छोड़ना व्यावहारिक रूप से असंभव था, मैंने रातें जागकर बिताईं, सोफे पर बैठा, मेरी छोटी सी नींद को अपनी बांहों में लेकर शांति से सो रहा था। कभी-कभी अच्छी नींद न लेना आपको सह-नींद का अहसास कराता है, भले ही आपने इसके बारे में पहले कभी नहीं सोचा हो, आराम ज़रूरी है!

मैंने इस तरह एक वर्ष से अधिक समय बिताया, ज्यादातर दिन मैं बिस्तर पर भी नहीं गया, क्योंकि मुझे फिर से उठना नहीं पड़ा। जब तक गर्मियां आईं। आराम के कारणों के लिए, छुट्टियों के दौरान मैंने अपने बच्चे के साथ एक ही बिस्तर पर सोते हुए कुछ दिन बिताए, मेरे आश्चर्य के लिए यह पता चला कि मेरी संतान लगभग रात को सोई थी, कि वह जाग गया और मुझे सोने के लिए वापस जाने के लिए केवल छूने की आवश्यकता थी।

मुझे विश्वास नहीं हो रहा था, जैसे ही मैं घर लौटा, मैंने इसके बारे में नहीं सोचा और मैं अपने बिस्तर पर पालना में शामिल हो गया, तब से मैंने अपने बेटे के साथ प्यार की जगह और रातें साझा की हैं। मुझे पता चला है कि उसके साथ सो जाना और उसके साथ उठना, उसकी गंध महसूस करना कितना अद्भुत है, उसके छोटे-छोटे हाथ उस बेली को सहला रहे थे जो उसे 9 महीने तक ले गई थी।

अब घर पर, हम सब अच्छी नींद लेते हैं

मुझे नींद आ गई है, मुझे कुछ काम करने की ज़रूरत है जो काम पर वापस जाने और सामान्य रूप से रहने में सक्षम हों। मेरा बेटा रात भर जागता रहता है, लेकिन उसे बस मुझे पकड़ना है, यह जानने के लिए कि उसकी माँ वहाँ है, वापस सोने के लिए।

तब से, हर बार जब मैं अन्य माताओं के साथ इस पर चर्चा करता हूं, मुझे एक टिप्पणी सुनाई देती है कि मेरा बच्चा इसकी आदत डालने जा रहा है, और मुझे आश्चर्य है, क्या उसकी आदत पड़ जाना वाकई उसके लिए बुरा है? मुझे लगता है कि उसके लिए अन्य चीजों के लिए उपयोग करना बुरा होगा, जैसे कि उसे अवज्ञाकारी होने की अनुमति देना या उसे उसके आदी होने के लिए जो वह चाहता है और उदाहरण के लिए, मैत्रीपूर्ण हो।

मुझे नहीं लगता कि एक बच्चे के लिए मम्मी के छूने की आदत खराब है। इसके विपरीत, मुझे उम्मीद है कि जब तक संभव हो, तब तक इसका आनंद लें, प्रत्येक चरण अद्भुत है, जल्दी से गुजरता है और यह अपरिवर्तनीय है।