**आप साप्ताहिक मेनू के इस टेम्प्लेट को प्रिंट कर सकते हैं और इसे भरने के लिए इसे और अधिक काम कर सकते हैं। छवि पर क्लिक करने से यह बड़ा दिखाई देगा।
L साप्ताहिक मेनू वे लगभग 3 साल के बच्चों के लिए अभिप्रेत हैं, जो पहले से ही टुकड़े खाते हैं और नए खाद्य पदार्थों का क्रमिक परिचय पूरा कर चुके हैं। यदि आपका बच्चा 3 वर्ष से कम उम्र का है और आप उनकी उम्र के अनुसार साप्ताहिक मेनू देखना चाहते हैं, तो आप उन लेखों पर एक नज़र डाल सकते हैं जो अंत में जुड़े हुए हैं।
इन साप्ताहिक मेन्यू का पालन किया जा सकता है और आवश्यकतानुसार या प्रत्येक के स्वाद के अनुसार अनुकूलित किया जा सकता है।
सोमवार
- नाश्ता: एक गिलास दूध (यदि आप चाहें तो कोको के साथ), हंटार चीज़ के साथ ब्रेड के एक या दो स्लाइस।
- दोपहर के भोजन के: सब्जियों के साथ चावल, फलों का एक टुकड़ा।
- नाश्ता: नारंगी और केले का रस, कुकीज़ (अधिमानतः घर का बना)।
- रात का भोजन: चिकन पट्टिका के साथ मसला हुआ आलू, फल का एक टुकड़ा।
मंगलवार
- नाश्ता: दूध के साथ अनाज, जाम के साथ रोटी का एक टुकड़ा।
- दोपहर के भोजन के: टमाटर और कीमा बनाया हुआ मांस के साथ पास्ता, फल का एक टुकड़ा।
- नाश्ता: घर का बना फल ठग, क्रेप्स (घर का बना)।
- रात का भोजन: मछली बर्गर, फल।
बुधवार
- नाश्ता: फलों का रस, पिघल पनीर के साथ रोटी।
- दोपहर के भोजन के: दाल, फल का एक टुकड़ा।
- नाश्ता: दही के साथ फलों का सलाद।
- रात का भोजन: भरवां ऐबुर्जिन, फल।
बृहस्पतिवार
- नाश्ता: फलों का रस, अनाज के साथ दही।
- दोपहर के भोजन के: सब्जियों के साथ बीफ स्टू, फल का एक टुकड़ा।
- नाश्ता: पनीर, संतरे के रस के साथ सैंडविच।
- रात का खाना: टमाटर के साथ टूना मीटबॉल, फल का एक टुकड़ा।
शुक्रवार
- नाश्ता: कोको के साथ दूध, जाम के साथ रोटी के एक या दो स्लाइस।
- दोपहर के भोजन के: पालक के साथ चीकू, फल का एक टुकड़ा।
- नाश्ता: घर का बना स्पंज केक, फलों का रस।
- रात का भोजन: सब्जियों, दही के साथ चिकन पकौड़ी।
शनिवार
- नाश्ता: घर का बना फल स्मूदी, कुकीज।
- दोपहर के भोजन के: आलू और मटर के साथ सॉस में मछली, फलों का एक टुकड़ा।
- नाश्ता: दही के साथ फलों का सलाद।
- रात का भोजन: वनस्पति सूप, एक उबला हुआ अंडा, दही।
रविवार
- नाश्ता: कोको के साथ दूध, मक्खन के साथ रोटी के एक या दो स्लाइस।
- दोपहर के भोजन के: सब्जियों के साथ वील या भेड़ का बच्चा, फल का एक टुकड़ा।
- नाश्ता: कटा हुआ पनीर ब्रेड, फलों का रस।
- रात का भोजन: एक उबले अंडे और उबली हुई सब्जियों, दही के साथ मछली।
विशेष भोजन: 6 से 9 महीने तक के बच्चे | साप्ताहिक मेनू: सप्ताह 1 से 4 |सप्ताह 5 से 8 | सप्ताह 8 से 12
विशेष खिला: 9 महीने से 1 वर्ष तक के बच्चे | साप्ताहिक मेनू: सप्ताह 1 से 4 | सप्ताह 5 से 8 | सप्ताह 9 से 12
विशेष आहार: 1 से 6 साल के बच्चे