प्रसवोत्तर में सुंदर होना हमेशा आसान नहीं होता है, या बल्कि यह महसूस करना कि आप उन क्षणों में सुंदर हैं, आसान नहीं है। गर्भावस्था के दौरान और जन्म देने के बाद होने वाले भारी हार्मोनल परिवर्तन, एक बहुत ही कम भावनात्मक स्थिति का मुख्य कारण हैं। लेकिन अन्य कारक भी भूमिका निभाते हैं, जैसे संचित थकान या प्रसवोत्तर शारीरिक परेशानी।
भले ही आपके बच्चे को अपनी बाहों में होने की खुशी अपार है, नई परिस्थितियों के अनुकूल होने के लिए समय और धैर्य की आवश्यकता होती है। क्योंकि रात भर आप अपना सारा समय अपने बच्चे की जरूरतों और पर खर्च करते हैं अपना खुद का कवर करने के लिए समय निकालना बहुत मुश्किल है। यह सब कुछ अल्पावधि में टोल लेता है और बाकी परिवर्तनों में जोड़ा जाता है, यह मूड और आत्मसम्मान को प्रभावित कर सकता है।
सुंदर प्रसवोत्तर देखने के लिए समय निकालें
बच्चे के घर आने के बाद पहले हफ्तों के दौरान, अपने आप को कुछ सौंदर्य समय समर्पित करने में सक्षम होने के लिए समय को व्यवस्थित करना बहुत मुश्किल है। लेकिन एक बार रूटीन स्थापित हो जाने के बाद, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपको इसकी आदत हो थोड़ा काम करें और अपनी सौंदर्य आदतों को ठीक करें। क्योंकि सुंदर लग रही है और अच्छा लग रहा है जब आप दर्पण में देखते हैं, तो आपको अभी एक अतिरिक्त आवश्यक ऊर्जा मिलेगी।
समय पर माताओं के लिए ब्यूटी टिप्स
इन क्षणों में, पहले से कहीं अधिक समय, पैसा है, इसलिए आपको सबसे तेज़ विकल्पों और सौंदर्य युक्तियों की तलाश करनी चाहिए प्रसवोत्तर में सुंदर हो, जैसे हम आपको नीचे छोड़ते हैं।
अच्छा चेहरा मेकअप
बहुत कम उत्पादों और बस कुछ ही मिनटों के साथ, आप एक बहुत बड़ा बदलाव देख सकते हैं। परंतु सभी का सबसे महत्वपूर्ण अच्छा जलयोजन है, क्योंकि त्वचा हार्मोनल परिवर्तन और आराम की कमी से बहुत ग्रस्त है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप दिन के दौरान एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें, रात में एक विशिष्ट एक और एक समोच्च जो आपको काले घेरे की उपस्थिति में सुधार करने में मदद करेगा।
ये मूल मेकअप कदम हैं जिनके साथ आपको तुरंत अच्छा चेहरा प्रभाव मिलेगा:
- कान सुधरने वाला: आंखों के समोच्च को अच्छी तरह से अवशोषित करने की अनुमति देने के बाद, काले घेरे के क्षेत्र में एक छोटी राशि लागू करें।
- काजल: पलकों को चिह्नित करने से लुक खुल जाता है और थकान की भावना को कम करने में मदद मिलती है।
- बीबी क्रीम: एक क्रीम रंग, प्रकाश के साथ हाइड्रेटिंग और एजेंटों के साथ जो त्वचा पर हार्मोनल परिवर्तन के प्रभाव को कम करने में मदद करते हैं।
एक अच्छा बाल कटवाने
बाल भी हार्मोनल परिवर्तन से बहुत ग्रस्त हैं, इसलिए प्रसव के बाद बालों का झड़ना सामान्य है। यह एक अच्छा कट बनाने का समय है और छवि को नवीनीकृत करने के लिए लाभ उठाएं। यदि आपके बालों को कसना मुश्किल है, तो आप एक अर्ध-स्थायी उपचार प्राप्त कर सकते हैं, जैसे कि एक स्ट्रेटनर, जो आपके बालों को कंघी करने में समय बिताने के बिना अच्छा दिखने में मदद करता है।
कुछ शारीरिक गतिविधि
व्यायाम करने से आप एक बेहतर मूड में, और इस तरह से और अधिक सुंदर महसूस करने में मदद कर सकते हैं, जब दर्पण में खुद को देख रहे हों। ऐसा करने के लिए आपको घर छोड़ने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि आज घर पर खेल करने के लिए कई संसाधन हैं। YouTube पर आपको कई व्यायाम रूटीन मिलेंगे जो सभी आवश्यकताओं के लिए अनुकूल हैं। से शुरू कर सकते हैं कम प्रभाव वाला कार्डियो या डांस रूटीन। कम से कम आप खुद को अधिक ऊर्जा के साथ नोटिस करेंगे और आप व्यायाम के समय का विस्तार करने में सक्षम होंगे।
यह संभव है कि सिर्फ अपनी देखभाल करने के लिए कुछ करने के बारे में सोचने से आप और भी अधिक थका हुआ महसूस करेंगे, लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप हर दिन कुछ मिनट खुद को समर्पित करें। सुंदर प्रसवोत्तर देखने से आपको ठीक होने में मदद मिलेगी, क्योंकि आत्म-प्रेम, एक अच्छा आत्म-सम्मान, अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेने के लिए महत्वपूर्ण है। और अपने बच्चे की अच्छी देखभाल करने में सक्षम होने के लिए, आपको स्वस्थ रहना होगा, आपको खुद का भी ध्यान रखना होगा क्योंकि अन्यथा, आप पालन-पोषण में अपना सर्वश्रेष्ठ नहीं दे पाएंगे।