स्तनपान के बारे में मिथक: वे जो दूध के स्वाद को प्रभावित करते हैं

स्तनपान के संबंध में कई मिथक और गलत मान्यताएं हैं। दूध जो पानी में बदल जाता है, दूध बनाने के लिए बहुत सारा दूध पीने की सलाह उनमें से दो हैं, लेकिन कई और भी हैं।

आज हम कुछ पर ध्यान केंद्रित करेंगे स्तन के दूध के स्वाद से संबंधित मिथक.

ये मिथक क्या हैं?

कुछ का कहना है कि स्तनपान के दौरान, एक महिला को चाहिए कुछ खाद्य पदार्थ खाने से बचें क्योंकि वे दूध के स्वाद को संशोधित करते हैं। लहसुन, प्याज, आटिचोक और शतावरी कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनकी सिफारिश नहीं की जाती है।

यह सच है कि ये खाद्य पदार्थ स्तन के दूध के स्वाद को संशोधित करते हैं लेकिन इस बदलाव से बच्चे को परेशान नहीं होना पड़ता है। यह ज्यादा है, यह संदेह है कि दूध के स्वाद में भिन्नता नए खाद्य पदार्थों की शुरूआत की सुविधा दे सकती है क्योंकि बच्चा विभिन्न स्वादों से परिचित है.

अगर हमारा बच्चा इनमें से किसी भी खाद्य पदार्थ का सेवन करने के बाद स्तनपान करने से इनकार नहीं करता है, तो इसे करने से रोकने का कोई कारण नहीं है। दूसरी ओर, यदि हम एक निश्चित भोजन का उपभोग करते समय शिशु के व्यवहार में बदलाव देखते हैं, तो उसे आहार से अस्थायी रूप से समाप्त करने की सलाह दी जाती है।

स्तन के दूध के स्वाद के संबंध में एक और मिथक है जो बताता है स्तनपान कराने वाली महिला को शारीरिक व्यायाम नहीं करना चाहिए। शिशुओं और बच्चों के मामले हैं जो अपनी मां द्वारा जोरदार शारीरिक व्यायाम करने के बाद स्तनपान करने से इनकार करते हैं, लेकिन यह आदर्श नहीं है। स्तन के दूध के स्वाद में परिवर्तन को लैक्टिक एसिड में वृद्धि के लिए जिम्मेदार ठहराया गया था, हालांकि यह साबित नहीं हुआ है कि यह अस्वीकृति का कारण है। ऐसा लगता है कि पसीने का उत्पादन अपने नमकीन स्वाद के कारण बच्चे के स्वाद को भी प्रभावित कर सकता है। इस अस्वीकृति से बचने का एक सरल तरीका व्यायाम करने से पहले स्तनपान करना है।

अंतिम मिथक एक से संबंधित है नई गर्भावस्था। यह सच है कि गर्भावस्था दूध के स्वाद और उत्पादन को प्रभावित करती है, लेकिन बच्चे या बच्चे को स्तन को अस्वीकार करने की आवश्यकता नहीं है। यद्यपि हम अभी भी सुन सकते हैं कि आप गर्भवती होने के दौरान स्तनपान नहीं कर सकती हैं, लेकिन सबूत दिखाते हैं कि गर्भपात का जोखिम कम से कम है अगर यह कम जोखिम वाला गर्भावस्था है। इसलिए, गर्भावस्था वज़न कम करने का एक कारण नहीं है। यह केवल तब माना जाना चाहिए जब गर्भावस्था जोखिम भरा हो (कई गर्भधारण, गर्भपात का इतिहास या समय से पहले जन्म)।

गर्भावस्था के संबंध में, यह ध्यान में रखना चाहिए कि स्तनपान एक विश्वसनीय गर्भनिरोधक विधि नहीं है। यदि हम गर्भावस्था से बचना चाहते हैं, तो अन्य प्रभावी तरीकों का सहारा लेना उचित है।