Sa bebom od 10 mjeseci možete jesti gotovo sve, vrlo lijepa pozornica puna zabave za bebu i obitelji. Nakon prvih tjedana prilagodbe na novu prehranu, gdje beba mora otkriti da je hrana više od mlijeka koje je do sada poznavala, vrijeme je za uživanje u novim okusima.
Dohrana u početku može biti složena, zapravo je za većinu djece. Nešto sasvim normalno, jer nije lako prilagoditi se promjenama, a još manje malom koji je tek stigao na svijet. Ali s 10 mjeseci već se mnogo toga dogodilo i beba je probala mnogo različitih stvari, navikao se na krutu hranu i počinje puno više uživati u hrani.
Čime možete hraniti bebu od 10 mjeseci?
Vrlo je važno pridržavati se uputa pedijatra u hranjenje djeteta i uzmite u obzir ponuđene savjete kako biste to učinili potpuno uspješnim. Hranu treba dati da se proba malo po malo, jedan po jedan i razmaknuti. To je nešto što se radi iz više razloga, prije svega zato što se na taj način može otkriti moguća intolerancija na hranu.
S druge strane, odvajanje namirnica omogućuje bebi da ih otkrije zasebno, sa svojim različite teksture i okuse a to im omogućuje da prepoznaju razlike. Kada se pomiješa nekoliko namirnica, gube se okus i tekstura svake od njih. Iz tog razloga vrlo je važno varirati način na koji dajete hranu bebi na okus, tako da će to uvijek biti super osjetilno iskustvo.
Što se tiče hrane koju dijete od 10 mjeseci može jesti, u ovom trenutku može jesti praktički sve, uz nekoliko iznimaka. Sve dok imate mjera opreza njihovog zgnječenja kako bi se izbjegao rizik od gušenja, možete jesti meso, ribu, povrće, voće i mahunarke. Možete čak početi jesti lagane mliječne proizvode poput jogurta.
Popis namirnica koje dijete od 10 mjeseci može jesti
- žitarice, kako one koje sadrže gluten, tako i one koje ne sadrže, kao što su pšenica, kukuruz, raž, zob, riža ili ječam.
- gotovo sve voće, uvijek se preporuča odgoditi voće koje će vjerojatnije izazvati alergije kao što su breskve, kivi ili jagode. Iako s 10 mjeseci bebin probavni sustav može biti dovoljno zreo da dobro asimilira ovu hranu.
- Povrće i zelje, osim zelenog lisnatog povrća koje sadrži velike količine nitrata koji mogu biti štetni za bebu. U tom slučaju preporuča se pričekati godinu dana i to ne više od 2 male porcije tjedno.
- Carnes, sada možete jesti sve vrste mesa, i bijelo i crveno. Iako je preporučljivo ograničiti one s većim udjelom masti. Također je važno meso kuhati na najzdraviji način, pečeno, kuhano ili na žaru, nikako prženo ili s puno ulja.
- riba, sa 10 mjeseci beba može jesti sve vrste bijele ribe, kao što su oslić, pijetao, mola ili bakalar. Plavu ribu i krupnu ribu treba malo odgoditi, jer sadrže velike količine žive koja može biti vrlo štetna za zdravlje bebe.
- povrće Sada mogu uzimati sve vrste, iako je bolje izabrati one koje su bolje probavljive, poput leće.
- Mliječni proizvodi, sada beba može početi jesti jogurt da vidi kako njegovo tijelo asimilira kravlje mlijeko u njegove derivate. Iako se mlijeko i sir ne smiju davati do najmanje jedne godine.
To su namirnice koje dijete od 10 mjeseci može jesti. Međutim, zapamtite to glavna hrana do godine uvijek će biti mlijeko, po mogućnosti majčino mlijeko. Kruta hrana je dio prehrane 10-mjesečne bebe, iako nije temelj prehrane. Stoga, nemojte tjerati bebu da jede, niti se brinuti o količinama, jer je najvažnije da se trudi i da se tijelo pripremi za čvrstu hranu.