Kad beba napuni devet mjeseci, bit će naučio puzati već ustani naslonjeni na niske stolice i namještaj kao što je stolić u dnevnoj sobi ili stranice krevetića. To je faza u kojoj mališan troši više energije. Ide s jednog mjesta na drugo, osjeća se „slobodnijim“ da može istraživati i otkrivati.
Opće je pravilo za sve roditelje s 9-mjesečnom bebom kod kuće nikad ne iznevjerite svoj oprez jer u ovoj fazi bebe vole istraživati, ali su potpuno nesvjesne opasnosti oko sebe.
Htjela bih se prisjetiti da su roditelji često skloni uspoređivati svoje dijete s drugom djecom i paničariti ako napredak koji je njihov mališan postigao u ovim mjesecima života nije na razini druge djece. Dragi roditelji, svako dijete ima svoj ritam i vrlo je važno da se poštuju. Istina je da kažemo da s 9 mjeseci već počinju hodati, međutim to ne mora uvijek biti tako, nije fiksno pravilo nego orijentacija. Pedijatar će tijekom posjeta pratiti psihomotorni razvoj vašeg mališana i vodit će vas o tome kako se razvija.
Trebamo li im promijeniti prehranu kad napune 9 mjeseci?
Što se tiče njihove prehrane, potrošnja energije utječe na ono što jedu. Osim u slučaju alergija i intolerancije, novorođenče će u 9. mjesecu jesti manje-više isto ono što dajete starijoj djeci i koje sami jedete (uz neke varijacije).
Stvari koje će im kasnije dati, ali koje ne smiju jesti s 9 mjeseci:
- jaje: jaje će se uvesti sljedećih mjeseci (prvo žumanjak pa bjelanjak).
- Šećer i sol: Važno je djeci dati zdrave navike. Moramo izbjegavati soljenje i korištenje šećera. Dokazano je da djeca odgajana s ovim navikama imaju manje šanse za razvoj pretilosti.
- Između ukrašen umetcima, samo the kuhana i sirova šunka, dobro odmašćeni, a između sir bolje je birati one koje su svježe i bez konzervansa.
hrana alergeni:
U ovom trenutku postoji kontroverza, kao što ćemo vidjeti u nastavku. Neki pedijatri savjetuju davanje određenih namirnica nakon 9. mjeseca života jer mogu izazvati anafilaktički šok kod djece koja su alergična. Zapravo, do prije nekoliko godina vjerovalo se da se neke potencijalno alergenije namirnice, poput rajčica, jaja, ribe ili čak jagoda, ne smiju uvoditi prije 9 mjeseci ili godine života.
Trenutačno se smatra suprotno, da bi se ove namirnice trebale uvoditi od odvikavanja kako bi se potaknula tolerancija na hranu. Samo djeca sa Pozitivan test uboda određenim namirnicama koje sadrže alergene klase 1 te proizvode treba uvoditi pod liječničkim nadzorom.
Pedijatar koji vodi vaše dijete će vam reći što je najbolje za njega.
Ipak, ono što se nikada ne mijenja jest poštivanje pravila odlaska postupno uvođenje jedne ili više namirnica odjednom, kako bismo provjerili stvara li ta hrana probleme djetetu ili ne.
Plan prehrane i prehrane za 9 mjeseci
meso
Proteini životinjskog podrijetla mogu se povećati u količini. Možemo vam dati cijela kaša o 40 grama svježeg mesa (sirova težina), samo jednom dnevno.
Pescado
Možemo vam dati 2-3 puta tjedno svježa ili smrznuta riba (izvagana nakon odmrzavanja): 40-60 grama kuhano na pari ili s malo vode, pomiješana s povrćem ili čak dodana u kašu. Bolje je da stavimo nemasnu ribu: oslić, bakalar, list, pastrvu, lisicu, oradu. Čuvajte se trnja!
Kuhana šunka (bez polifosfata)
Homogenizirano ili svježe i pasirano, u maksimalnoj količini od 20 grama. Možete dati 1-2 puta tjedno zamijeniti meso.
povrće
Možemo staviti leću, grašak, grah ili slanutak napraviti juhu od povrća. Ovo jelo se može davati 2 puta tjedno.
Obično brašno
Možemo početi stop band postupno prethodno kuhana brašna y prijeđite na škrobne proizvode (pšenica, riža, ječam, pira, zob, itd.).
Sirevi
Budite oprezni s količinama:
- Polumasni sirevi (npr. mozzarella): 35 grama otopljen u posljednjoj fazi kuhanja kaše;
- Sirevi s niskim udjelom masti: 40-50 grama otopljene u posljednjoj fazi kuhanja kaše.
Voće i povrće
Nije potrebno uvijek blendati sve povrće; u kašu možete staviti povrće u sitnim komadima ili napraviti pire vilicom da stimulirati žvakanje.
S vremena na vrijeme možete napraviti a jednobojna kaša pravljenje pirea od jednog povrća (narančasta: mrkva ili bundeva; crvena: rajčica; bijela: krumpir ili cvjetača; zelena: tikvice, špinat i ostalo povrće ove boje), potaknuti djetetovu radoznalost i uočiti različite okuse.
Poznato je da u našoj prehrani voće i povrće imaju temeljnu ulogu ne samo zbog sadržaja vlakana koji pogoduju crijevnom tranzitu, već i zbog doprinosa vitamina, karotenoida i fenola koji imaju važnu antioksidativnu funkciju. Evo nekoliko savjeta kako najbolje iskoristiti ova svojstva:
- cUvijek kupujte voće i povrće u sezoni;
- cvoće i povrće čuvajte u hladnjaku.
- izabrati svježe ili smrznuto voće i povrćebudući da konzervirani ili stakleni proizvodi gube većinu svojih antioksidativnih svojstava;
- la kuhanje na pari ili u mikrovalnoj pećnici bolje održava antioksidativna svojstva od ostalih vrsta kuhanja (kuhanje, pečenje);
- u industrijskoj proizvodnji voćnih sokova dolazi do gotovo potpunog gubitka fenola: voćni sokovi (čak i bez dodanih šećera) nikada se ne smije smatrati zamjenom za svježe voće.
Moguća shema napajanja u 9 mjeseci.
Beba bi trebala nešto učiniti 4-5 obroka dnevno, podijeljen na sljedeći način:
- 2 mlijeka majka o nastavak obroka (broj 2)
- 2 kaše u juhi od povrća (ručak i večera);
- 1 međuobrok, sredinom jutra ili sredinom poslijepodneva: ribana/zdrobljena jabuka, kruška ili banana bez šećera.
Vrijeme je da počnete jesti sami
Kad navrši 9 mjeseci, vrijeme je za podučavanje jesti sam, plastičnim ili silikonskim priborom za jelo ili čak rukama.
Također je vrijeme da mu date hranu sitni komadi, nisu ukapljeni. Očito moraju biti vrlo mali komadi kako bi se izbjeglo utapanje.
Uz glavni obrok i večeru, u 9 mjeseci hranjenja dojenčadi Također treba uključivati dva obroka na bazi mlijeka ili derivata (doručak i međuobrok). Što osvježenje, pokušajte ponuditi zdravu hranu poput sezonskog voća, smoothieja i jogurta.
Iako je to najčešće korištena i jednostavna opcija, morate ograničiti voćne sokove i zašećerenih pića općenito.
konačno, između obroka, izbjegava dajte djetetu drugu vrstu hrane (npr. kolačići) kako vam ne bi oduzeli apetit i kako kada dođe vrijeme za ručak ili večeru niste gladni.