Čini se kao jučer kad se vaše dijete rodilo, kad ste ga držali u naručju u bolnici i obećavali da ćete se brinuti o njemu i voljeti ga do kraja dana. To se nikada neće promijeniti. Ali ono što se mijenja je vaše dijete, koje više nije takvo dijete, a sada je postalo neovisna osoba sposobna brinuti se o sebi ... odlazi od kuće, postaje neovisna. A vi, niste sigurni što učiniti sa sobom, što sad?
Taj je osjećaj normalan i naziva se 'sindromom praznog gnijezda'. Puno je češći nego što možete zamisliti. Ako se osjećate pomalo shrvano i vrlo tužno jer vaše dijete napušta dom, možda imate ovaj sindrom. Ako niste sigurni da je to slučaj, ne propustite 5 najjasnijih znakova da je to slučaj ... Da prolazite kroz sindrom praznog gnijezda.
Osjećaj gubitka
Sada bez užurbanosti svakodnevnog života vašeg djeteta kod kuće, Moguće je da imate određeni osjećaj gubitka, pa čak i da od sada ne znate što učiniti sa svojim životom. Unatoč tome što imate prijatelje, više obitelji, posao i druge aktivnosti koje možete raditi svakodnevno, osjećaj koji prevladava u vama je osjećaj gubitka, osjećaj praznine.
Ti su osjećaji vrlo normalni za sve roditelje kad je njihova djeca nedavno napustila dom. I dalje ste otac ili majka, tu ulogu nikada nećete prestati imati, jednostavno vaše dijete leti ... i naučili ste ga letjeti. Dok se ne počnete osjećati normalnije u ovoj novoj fazi života, i dalje ćete se tako osjećati.
Problemi u vezama
U mnogim prilikama parovi zaborave da su parovi i ostave po strani svoju vezu, čineći da se sve vrti oko djece. Ako ste desetljeća proveli ne brinući za svog partnera jer ste se brinuli samo za obitelj, možda ćete otkriti da kada vaša djeca odu, vaš odnos treba malo dodatnog rada kako bi ga popravio.
Možda nećete znati što raditi u paru ako su se aktivnosti uvijek vrtjele oko aktivnosti djece. Kada se to dogodi možete iskusiti napetost u vezi. Ali cilj nije razočarati ili razočarati vas, daleko od toga. Cilj je upoznati se sa životom u paru i zaljubiti se u tu osobu pored sebe.
Emocionalni stres
Laku suzu možete dobiti u bilo kojem trenutku. Nemojte paničariti. Upravo sada kada vaše dijete kratko odlazi ili je nedavno otišlo, osjećate se vrlo emocionalno i. To je potpuno normalno. Pretvoriti svoj dom u prazno gnijezdo nije lako i to može probuditi širok spektar emocija u vama.
Možda se osjećate tužno jer vaše dijete odrasta, što se ljutite na sebe zbog toga što niste više bili kod kuće sa svojom djecom, bojite se ostarjeti jer vaša djeca stare i također, osjećate se frustrirano što ste ne tamo gdje jesi. zamišljao si u ovoj fazi svog života. Mnogo je pomiješanih emocija koje morate prihvatiti.
Ne morate poricati svoju bol ili potiskivati tugu, jer to neće učiniti da nestane. Morate si dopustiti da osjetite sve emocije koje se pojave u vašem srcu. Suočavanje s neugodnim emocijama može vam pomoći da ih razumijete, prihvatite i da sami nestanu, ustupajući mjesto boljem emocionalnom stanju.
Frustracija zbog nedostatka kontrole
Do sada ste mogli imati veću kontrolu nad djetetovim životom. Znali ste što radi, a što ne radi cijelo vrijeme, sad kad odlazi od kuće ta vam kontrola više neće biti dostupna. Znat ćete što vam kaže telefonom ili što vidite da čini ili ne radi kad vas posjeti kući ili vi posjetite njegov dom. Više nećete znati što točno vaše dijete radi.
Ne znate je li vaše dijete izašlo ili ušlo u kuću, je li odgovorno ili ne svojim životom, je li bolesno, kako se brine o sebi, jede li ili ne jede li dobro ... može biti stvarno frustrirajuće za vas. Također se možete osjećati pomalo isključenim iz djetetovog života jer ne poznajete njegov dnevni raspored.
Morate izbjegavati postati roditelj helikoptera i ne osjećati se krivim što ne znate više o njezinom životu. Također ga ne želite prisiljavati da vam sve kaže jer će vam se to vratiti. Bolje se usredotočite na rješavanje vlastite nelagode na najzdraviji način.
S vremenom će to postati lakše. Možete se naviknuti na to da vaš sin preuzima vlastiti život i možete uspostaviti novi osjećaj normalnosti i spokoja u svom životu.
Stalna tjeskoba
Možda ćete osjećati stalnu tjeskobu jer ne znate kako je vašem djetetu i znate li samo ono što vam kaže. Možda gledate svoj mobitel nekoliko puta dnevno, svjesni ste društvenih mreža samo da biste vidjeli što vaše dijete treba učiniti ... Ali ovo za vas nije korisno ili zdravo. Bolje je raditi s djetetom u otvorenoj i stalnoj komunikaciji, tako da vaš odnos cijelo vrijeme ostaje pozitivan.
Ovo nije vrijeme da svoje dijete pitate pere li zube ili što sve jede.. Sada je prilika da vaše dijete raširi krila i vidi koliko ste sigurni u njegovu sposobnost letenja. Trenutak kada napušta svoj dom započet će s primjenom svih vještina koje ste ga učili od malena.
Morat ćete uravnotežiti želju da cijelo vrijeme znate svoje dijete i pružite mu vlastitu slobodu privatnosti. Ako je potrebno, izradite plan kako ćete biti u komunikaciji sa svojim djetetom, ali ne pretjerano zadirući u teritorij njegova novog života. Možete imati tjedni poziv, komunicirati putem tekstualnih poruka ili e-pošte. Ako imate dovoljno sreće da živite blizu kuće, možete se sastajati jednom tjedno da biste zajedno jeli.