Ako ste imali vaginalni porod, a drugi carski rez, već ćete znati razliku. Baš kao što vaginalni porođaj ima brži oporavak, carski rez zahtijeva dulje postoperativno razdoblje. Carski rez ima svojih prednosti kao i nedostataka. Da vidimo malo savjeti za oporavak carskog reza što je prije moguće.
Carski rez
Carski rez je iz različitih razloga sve češći, ali svejedno je riječ o operaciji trbuha. Možda će vam uštedjeti porođajne bolove, ali ni patnje koje slijede nisu lagane. Iz tog razloga, žene koje su imale carski porod moraju ostati u bolnici duže od poroda rodnice (3 do 5 dana).
Mame često zaborave na sebe, jer imaju bebu koja neprestano polaže pravo na njih. Ali ne zaboravite da je to velika operacija, Iako se s godinama poboljšavao, još uvijek je riječ o kirurškoj intervenciji. Zapamtite da se morate oporaviti i brinuti o sebi.
Najgori su prvi dani nakon carskog reza. Nakon drugog tjedna, poboljšanje se počinje pokazivati, ali tek će se započeti 6-8. Tjedan kada se možete potpuno oporaviti.
6 savjeta za oporavak od carskog reza
Važno je da u ovim tjednima čuvaj se dalje od čuvanja ožiljka da se što bolje oporavi. Pogledajmo nekoliko savjeta.
Hodajte što prije malo po malo
Žene koje su podvrgnute carskom rezu opisuju senzaciju po prvi puta ustajanja kao "podijeljenu na dva dijela". Tijelo traži da se odmorite, ali što se prije pokrenete, prije ćete se oporaviti. Morat ćete se odmarati prvih nekoliko sati, liječnik će vam reći kada možete početi hodati. Neka to bude Progresivni oblik, ne poduzimajte nagle napore. Krenite hodajući malo po malo uz pomoć nekoga u slučaju da vam se zavrti u glavi i to se povećava svaki dan. Odmarajte se kad vam zatreba.
Uz šetnje poboljšat ćete cirkulaciju (izbjegavanje rizika od tromboze), aktivirat ćete svoj metabolizam i eliminirati plinove koji su ostali od operacije.
Ne trudi se
Kako dani prolaze, a vi se oporavljate, lako je vjerovati sebi i misliti da se već možemo potruditi. Ali ne vjerujte sebi još uvijek ima vremena da se oporavite 100% i vaša će vam beba polagati pravo 24 sata na dan. Zatražite pomoć kada vam treba, za nošenje utega ili za postavljanje neugodnih položaja kako biste se mogli odmoriti i ne forsirati. Tako i vi i vaša beba možete uživati u zajedničkom vremenu.
Nosite udobnu odjeću
izabrati široka odjeća tako da vam ne dodiruje ožiljak i ako je od pamuk tako da se dobro ispolji. Isto je i s donjim rubljem, koje se ne trlja i ugodno je.
Koristite jastuk za njegu
Ako odaberete dojenje, ne možete propustiti jastuk za dojenje. Bit će vam ugodnije tijekom mnogih sati koje vaša beba provodi u njezi. Može vam trebati neko vrijeme da pronađete položaj koji vam je najudobniji. Pokušavajte dok ne pronađete najbolju.
Pazi na ožiljak
Važno je a dobra higijena s ožiljkom kako bi se spriječila infekcija. Kad se tuširate, operite ga blagim sapunom i vodom. Dobro ga osušite, bez trljanja. Ne morate ga pokriti ako vam liječnik ne kaže drugačije. Može vam trebati i do 10 dana da vaš ožiljak zaraste.
Vodite računa o prehrani
Tema o hrani nije mogla propustiti. Uvijek je prisutan jer ono što jedemo utječe na naše tijelo. Tijekom Prvi dani nakon carskog reza možete jesti samo lako probavljivu hranu kao što je pire, juhe ili sokovi. Tada možete postupno uvesti čvrstu komodu. Pijte puno tekućine i jedite hranu bogatu vlaknima poput voća i povrća. Izbjegavajte hranu koja može uzrokovati plinove ili zatvor, što vam može zakomplicirati oporavak.
Jer sjetite se ... oporavak od carskog reza važan je dio vašeg porođaja koji ne treba zanemariti.