Svi znaju da je nasilje široko rasprostranjen problem u školama i institutima širom svijeta. Mlađa djeca osjećaju vrijednost maltretiranja drugih svojih vršnjaka samo da bi osjećala moć nad njima. Emocionalne i fizičke posljedice ovog uznemiravanja prevelike su da bi ih se moglo potražiti negdje drugdje.
Školsko maltretiranje ili maltretiranje nije nešto što ima veze samo s djecom, u stvarnosti cijelo društvo ima veze s tim i mora učiniti svoj dio da spriječi da se ta pošast nastavi događati. Postoje oni koji misle da je maltretiranje postojalo cijeli život, ali u stvarnosti to maltretiranje postaje sve agresivnije. Fizička i emocionalna razina. Uz to, postojanje novih tehnologija i društvenih mreža, sve ovo pogoršava ... uzrokujući cyber bullying.
Žrtve se osjećaju uplašeno
Dijete koje se maltretira osjećat će se emocionalno prestrašeno, a također će se osjećati beznadno i vjerovati da je ranjivo. Djeca moraju znati napredovati unatoč tome što osjećaju bol u situaciji. Jedan od načina da to učinite je pozitivnim mislima kako bi se suprotstavio negativnom utjecaju nasilja.
Pozitivno razmišljanje ima mnogo prednosti, iako to ne znači da su bez stresa, ali imaju veći osjećaj blagostanja. Uz to, ljudi koji misle pozitivno mogu doživjeti i druge koristi, uključujući niže stope depresije, niže razine nevolje i bolje vještine suočavanja.
Pozitivno razmišljanje
Pozitivno razmišljanje često započinje samogovorom, a to su neverbalne misli koje čovjeku prolaze kroz glavu. Što se tiče nasilja, to je posebno važno. Žrtve nasilja često se uključuju u negativan razgovor, često ponavljajući u glavi poruke nasilnika, poput "Gubim sam", "Nitko me ne voli" ili "Beskoristan sam i glup". Ali ovo je velika pogreška i može dovesti do depresije, beznađa, pa čak i pomisli na samoubojstvo ... Stoga nerad na pozitivnim mislima doista može dovesti žrtvu nasilja u opasnost.
Umjesto toga, žrtve nasilja trebale bi si reći da poruke koje nasilnici kažu da nisu istinite i zamijeniti ih potvrdnijim porukama poput "Sa mnom ništa nije u redu", "Ja sam dobra osoba" i svijet ". Ove izjave neće samo potvrditi vašu vrijednost i identitet, Pozitivno razmišljanje imat će koristi i na druge načine.
Blagodati razmišljanja na ovaj način
Pozitivno razmišljanje može koristiti žrtvama nasilja. Neke od najvažnijih blagodati koje treba primijetiti su sljedeće:
Suočavanje sa stresom uz nasilje
Pozitivno razmišljanje utječe na sposobnost osobe da se nosi s nasiljem. Umjesto da se zadržavaju na negativima i porukama nasilja, optimistični ljudi imaju tendenciju nositi se sa situacijom na mnogo produktivniji i pozitivniji način.
Na primjer, pozitivni mislioci često identificiraju područja u kojima mogu iskoristiti situaciju u svoju korist, poput pomoći drugima u sličnim situacijama. Još jedan način na koji pozitivno razmišljanje pomaže žrtvama nasilja da se nose sa stresom jest to što ih često potiče da razviju akcijski plan za prevladavanje i zaustavljanje nasilja.
Također je vjerojatnije da će pozitivni mislioci vjerovati da će im drugi biti spremni pomoći u situaciji nasilja, uključujući učitelje i druge odrasle osobe oko njih. Nadaju se da će situacija završiti umjesto da situaciju vide kao bezizlaznu.
Poboljšati ukupnu otpornost
Otporni ljudi sposobni su snažno se suočiti s nasiljem i razriješiti probleme s kojima se suočavaju. Umjesto da se raspadnu, mogu ustrajati i prevladati negativan utjecaj nasilja. Optimizam ili pozitivno razmišljanje igra važnu ulogu u ovoj sposobnosti.
Ljudi koji su sposobni održavati pozitivne misli mnogo su vjerojatnije da će se oporaviti od nasilja nego oni koji su skloni negativnim mislima. Oni instinktivno znaju da iskustvo nasilja nije kraj svijeta. Također mogu preusmjeriti svoje misli na svoje ciljeve i planove, umjesto da se usredotoče na tuđe izbore.
Poboljšava zdravlje i dobrobit
Nasilje može imati poražavajuće posljedice za svoje žrtve. To uključuje akademske probleme, zdravstvene probleme, depresiju, poremećaje prehrane, pa čak i samoubilačke misli. U tom smislu, pozitivno razmišljanje može pružiti vrlo snažnu emocionalnu tamferu za neke od ovih problema.
Ljudi koji su optimistični mogu se više usredotočiti na stvari koje mogu kontrolirati, kao što je njihov odgovor na maltretiranje ili način na koji će to riješiti. Uz to, izbjegavaju razmišljati o stvarima koje ne mogu kontrolirati, poput prozivanja imena, cyber bullyinga ili agresije na relaciju. Time se izbjegavaju negativni načini suočavanja s bolom nasilja.
Općenito, Pozitivno razmišljanje ima mnogo prednosti, ali važno je imati na umu važnost držanja u perspektivi. Primjerice, bez obzira koliko je osoba pozitivna, dogodit će se loše stvari. Ljudi će ih zastrašivati i ismijavati ... ovo je društvo takvo sa svima. Ali pozitivno razmišljanje može pomoći ako se osoba usredotoči na produktivno suočavanje s izazovima i pokušava iskoristiti loše situacije poput nasilja.
Iz tog je razloga neophodno da i odrasli i djeca rade na pozitivnom razmišljanju, jer na taj način mogu poboljšati svoju otpornost. Pozitivno razmišljanje može postati stil života koji će ljudima pomoći da imaju bolji pristup životu. To ne znači da ne osjećaju negativne emocije, stres ili anksioznost ... jer su neizbježne i ujedno nužne emocije, ali moći će se bolje suočiti s nepovoljnim situacijama bilo koje vrste, u bilo kojem kontekstu i u bilo kojoj dobi.