Anksioznost zbog razdvajanja čest je problem s kojim se mnoge obitelji svakodnevno susreću. Mnogi roditelji kada svoju malu djecu moraju ostaviti s drugim skrbnicima, vide kako im djeca počinju nekontrolirano plakati. Kad se to dogodi, ne obuzdavaju se i vraćaju se po njih i pružaju im ljubav kako bi ublažili nelagodu, ali to je kontraproduktivno.
Ako, na primjer, dijete ostavite u vrtiću i čujete ga kako plače i vratite se da ga tješite, pojačat ćete se negativno, vaš će sin misliti da što glasnije plače, prije ćete se vratiti. I neće uvijek biti ovako.
Anksioznost razdvajanja
Kako djeca ne bi previše patila od tjeskobe zbog razdvajanja, važno je da imate na umu da se vaš mališan mora postupno navikavati na osobu koja će se brinuti o njemu, bio to njegovatelj kod kuće ili u vrtiću. Važno je da u svojoj prisutnosti pružite postupni kontakt, promičući ugodne aktivnosti, kako bi vaše dijete steklo samopouzdanje.
Vaše dijete mora osjećati da je i ta osoba sposobna zadovoljiti svoje potrebe, čak i kada ste prisutni. Izazov je i dalje vjerovati toj osobi, a da vi niste ispred nje. Kad ste s tom osobom i radite zanimljivu aktivnost, ostanite iza, ne približavajući se previše, na taj ćete se način početi osjećati samopouzdano, ali sa sigurnošću da ste blizu.
Malo po malo trebali biste početi odlaziti u malim vremenskim razdobljima kako bi vaše dijete znalo da se vraćate. Počnite s kratkim razdobljima, a kad vam bude ugodnije, možete ih razmaknuti. Kad odlazite, uvijek stvorite oproštajnu rutinu, koja nije predugačka ili prekratka, a povrh svega, ne vraćajte se dok plačem. Prvih nekoliko puta, kad odete i on zaplače, morat ćete pričekati da završi plačući da se vrati po njega, na taj će način shvatiti da ćete se vratiti ako ne zaplače. Tada malo po malo vidite kako produžava vrijeme razdvajanja dok ga ne možete normalno ostaviti kod njegovatelja.
Što ako sve ovo ne uspije?
Možda ste probali sve, a to i dalje ne uspijeva ili barem ne onoliko koliko se nadate da bi moglo. U tom smislu postoje i druge strategije koje također možete uzeti u obzir kako bi vaš mališan mogao prevladati tjeskobu zbog razdvajanja, čak i ako mislite da ste sve pokušali.
Dopustite mi da imam predmet vezanosti
Dopustite mu da ima predmet vezanosti koji se ništa neće dogoditi ako izgubi (jer imate rezervnu), to može biti rupčić ili lutka. Djeca se mogu osjećati privržena ovom predmetu i osjećati se zaštićeno kad je majka odsutna jer im to pruža sigurnost i emocionalnu udobnost.
Kad se vaše dijete osjeća sigurno, više neće trebati ovaj predmet u odsustvu roditelja. Ali u početku to može ići daleko do omogućavanja tranzicije.
Pomozite djetetu da shvati što se događa
Iako je njegov jezik ograničen, on može razumjeti više nego što zamišljate ako mu to kažete na pravom jeziku. Objašnjenje da ćete se vratiti i da je on tu da se zabavlja u zabavnim aktivnostima pomoći će mu da se bolje snađe i uvjeriti ga da zna što će se sljedeće dogoditi. Recite mu što ćete raditi dok je u vrtiću kako bi znao što može očekivati.
Ne iskradajte se
Postoje roditelji koji dolaze u napast da pobjegnu kad im djecu bilo što odvrati, ali to uopće nije rješenje. To će samo osjetiti veću tjeskobu zbog razdvajanja i dugoročno je pogoršati. Kad vaše dijete počne plakati, možete mirno reći nešto poput: »Znam da ne želiš da idem, ali doći ću taman kad završiš s jelom. Opraštam se izvana i vaš će vas skrbnik odvesti do prozora da me pozdravi prije nego što odem. Volim te puno'.
Dakle, morat ćete ići, oduprijeti se porivu da pokupite dijete dok ono plače, ali ne zaboravite pozdraviti prije nego što krenete. Sakrijte svoju muku kako biste naglasili koliko vaše dijete treba biti samopouzdano i da je ovo razdvajanje stvarno i nije loše ni za koga.
Prethodno razgovarajte s njegovateljem
Prije nego što dijete počnete ostavljati njegovatelju, morate s njim razgovarati o tome kako može utješiti i odvratiti vaše dijete kako bi mu olakšao prijelaz. Tvoje dijete treba osjećati utjehu od osobe koja brine o njemu. Ometanje može privremeno funkcionirati, ali dugoročno je ono što vaše dijete treba izraziti svoju nevolju kad odlazite i neka ga druga osoba zagrli i učini da se osjeća sigurno. Dakle, odvraćanje pažnje nije dobar oblik utjehe.
Njegovatelji često imaju drugu djecu o kojoj se trebaju brinuti, pa će se emocionalna obrada morati dogoditi s vama dok ste kod kuće. Njegovatelj može pomoći vašem djetetu da ublaži nezadovoljstvo, ali s vama mora zaista prihvatiti da je to dobro mjesto za njega. Neka se mala djeca smiruju gledajući kako voda pada iz slavine ili gledajući kroz prozor promatrajući ptice u hranilici ili plešući u naručju njegovatelja uz određenu glazbu.
Njegovatelj će morati istraživati sve dok ne utvrdi zbog čega se mališan osjeća dobro, smireno i sigurno kad roditelji nisu s njim.
Nikad ne zakasnite po svoje dijete!
Najvažnije uz sve prethodno objašnjeno je da nikada ne kasnite po svoje dijete. Ako završi s jelom, a vi još uvijek niste stigli po njega kako ste obećali, stvorit ćete dugoročni osjećaj da ne ispunjavate svoja obećanja i ovo, čak može kod djece stvoriti osjećaj napuštenosti.
Ako kažete da ćete biti tamo kad završim s jelom, pobrinite se da stignete u to vrijeme, a ne kasnije. Na taj način, kada vaše dijete vidi da ulazite kroz vrata, osjećat će se uvjereno da se stvarno vraćate i bit će mu lakše prijelazno, pa će brže prevladati tjeskobu zbog razdvajanja.