Prvi mjeseci bebe su najsloženiji. Svoj život prilagođavamo bebi, ali i ona se mora prilagoditi potrebama koje im novi život nudi. Kako novorođenče treba spavati jedno je od pitanja o kojima se najviše raspravlja.
Obično novorođenče mora spavati ili ostati unutra izravan kontakt s majčinom toplinom i kožom. To je zbog dugog razdoblja gestacije u kojem je ostao zaštićen i udoban u majčinoj utrobi, stoga proces prilagodbe u vanjskom svijetu još može trajati nekoliko mjeseci.
Raspored spavanja novorođenčeta
Važno je znati kako beba treba spavati i sati u kojima ćete ostati spavati. Novorođenče neće znati razlikovati dan od noći, spavat će praktički cijelo vrijeme i budit će se samo kako bi se nahranilo.
U ovoj će fazi moći spavati do 18 sati dnevno, gdje će svaka faza sadržavati između 1 do 3 sata sna. Kako dani prolaze, morate stvoriti rutinu spavanja i stabilnosti, gdje od 6 mjeseci počinju postavljati definiraniji ritam spavanja. Bit će noći u kojima ćete početi spavati između 5 i 6 sati neprekidno.
Kako treba spavati novorođenče?
Životi roditelja i bebe rođenjem započinju novu etapu u njihovim životima. Ako majka ponudi dojku, mora promijeniti dio svoje rutine kako bi se prilagodila potrebama djeteta. Međutim, roditelji nisu jedini koji mijenjaju svoj stil života, jer beba se također mora prilagoditi novom životu.
Mora se imati na umu da beba mora uvijek spavaj na leđima straga. Mnoga su istraživanja pokazala da njihovo polaganje u ovom položaju znatno smanjuje sindrom iznenadne smrti dojenčadi.
U razdoblju prilagodbe potrebno je pokušavajući ga uspavati danju i primjenjujući umjetno svjetlo ili dnevno svjetlo. Važno je da razlikuje dan od noći, noću je svjetlost toplija pa čak i nula.
Posebno razdoblje prilagodbe
Čini se nemogućom činjenicom, pokušavate prilagoditi bebu na noćno vrijeme, kad praktički cijeli dan spava. Morate se truditi da ne dolazite noću, ni umorni ni razdraženi, već smireni. Noću mora zaspati potpuno mirno, uzmite ga u naručje, šapnite mu, umotajte ga u svoju dekicu, ponudite mu dudu ako je koristi i onda ga uspavajte.
Kad zaspi, pokušajte ga staviti u njegov krevetić. Ako se probude, to je normalno, budući da nisu ušli u fazu dubokog sna i svaki pokret će ih držati budnima. Bolje se preseli u njegov krevetić 20 minuta nakon što zaspite, pažljivo ga odmarajući na kolijevci. Prvo ćemo podupirati donji dio, zatim noge i na kraju glavu. To je trik koji može upaliti, sve dok je namjera da spava u svom krevetiću. Kad su premladi možete stvoriti ovu praksu za spavanje, ali možete prilagođavajući se maloj rutini ostavljanja samog u njegovom krevetiću pa da sam zaspi.
Rutine su potpuno važne, prije nego stavite bebu u krevet, možete učiniti neke male adaptacijski rituali. Opuštanje mora prevladati, a to se može učiniti toplom kupkom. Poslije ga možete masirati, maziti, pjevati. Neki odluče dati mu posljednju hranu, bilo dojku ili bočicu, a zatim ga staviti u krevet gdje obično spava.
Što se događa kada se beba probudi noću? Važno je da udarac izvodite pomalo budni. Vjerojatno će se probuditi jer mu treba promijeniti pelenu, ali važnost održavanja budnog znači bolje izbacivanje plinova. Također je važno ne buditi bebu samo da jede, osim ako pedijatar ne kaže drugačije. Ako se nije probudila za hranjenje, pustite je da spava onoliko koliko joj je potrebno.