Budite vegetarijanac ili vegan Moderno je, putem Interneta i društvenih mreža, ovaj način života stekao snagu u društvu. Budući da su adolescenti jedan od glavnih izvora korisnika ove vrste platforme, to ne čudi sve više mladih želi usvojiti ovu vrstu života. Bez potrebe za problemom, želja za vegetarijanstvom može biti uzrok mode ili želja za oponašanjem priznatog člana društvenih mreža.
To je u svakom slučaju pogreška koja se mora otkloniti i ispraviti. Uglavnom zato biti vegetarijanac nije jednostavno pitanje prehraneTo je način života koji poštuje životinje i on je prisutan u mnogim područjima. Iako se sve više tvrtki zalaže za istraživanje i proizvodnju bez okrutnosti, važno je znati i razumjeti što je biti vegetarijanac prije nego što donesete takvu odluku, posebno kada su djeca i tinejdžeri u pitanju.
Kako je biti vegetarijanac
Biti vegetarijanac znači slijedite prehranu na bazi biljne hrane, čime se hrana iz životinja eliminira iz prehrane. Postoje različite vrste vegetarijanske prehrane, jer neki ljudi isključuju samo meso iz svoje prehrane, a drugi, bilo koju vrstu životinjskih proizvoda. U svakom slučaju, ova vrsta prehrane mora biti vrlo kontrolirana kako tijelo ne bi patilo od nedostataka proteina, vitamina i drugih tvari koje se dobivaju iz životinjskih proizvoda. Pogotovo ako ste mlada osoba ili tinejdžer koji želi slijediti ovu vrstu prehrane.
To su vrste vegetarijanske prehrane koji postoje danas:
- Veganski ili strogi vegetarijanac: Vegani izbaci iz prehrane bilo kakvu hranu životinjskog podrijetla. Ovdje su uključeni i derivati poput mlijeka, meda ili jaja.
- Apivegetetarijanizam: Dijeta je ista kao i kod vegana, ali u ovom slučaju da med je uključen.
- Ovovegetarijanstvo: U ovom slučaju da konzumiraju se jaja i mlijeko, ali nijedan njegov derivat.
- Laktovegetarijanstvo: Ne konzumiraju hranu životinjskog podrijetla, niti jaja, ali u ovom slučaju da, konzumira se mlijeko.
- Ovolaktovegetarijanstvo: Ovo je najčešći oblik vegetarijanska prehrana u zapadnom društvu. U ovom slučaju, životinje se ne konzumiraju, već se uzimaju proizvodi životinjskog podrijetla, poput mlijeka, jaja ili meda.
Što učiniti ako moje dijete želi biti vegetarijanac?
Dječaci su vrlo ranjivi na internetske i televizijske mame. Ako jednog dana vaš referentni influencer kaže da je postao vegetarijanac, vrlo je vjerojatno da tisuće mladih ljudi žele slijediti iste korake. Problem je što adolescenti toga nisu svjesni u većini slučajeva je privremena. Dječacima i djevojčicama u porastu uklanjanje bilo koje hranjive tvari iz prehrane može ozbiljno narušiti razvoj.
Stoga je neophodno da prije donošenja bilo kakvih odluka ozbiljno razgovarate sa sinom ili kćeri. Prvi, morate otkriti koji je razlog što želi promijeniti svoje navike hrana. Pomozite svom djetetu da istraži sve što je povezano s tom temom, kako bi u svakom slučaju moglo donijeti promišljenu i odraslu odluku. Ako je dijete dovoljno staro i stvarno je svjesno što znači donijeti ovu odluku, poželjno je da ga pratite.
Na taj način možete biti sigurni da se pravilno hrani i da ne pati od bilo kakve prehrambene manjkavosti. Redovito odlazi liječniku i traži da povremeno naprave odgovarajuće pretrage. U većini slučajeva djeca obično žele napraviti sličnu promjenu pitanje mode koje se prije ili kasnije završe.
Ali moguće je i da je to osuđujuća presuda, da je nakon istrage dječak svjestan da je moguće voditi drugu vrstu života. U ovom slučaju, ne biste se trebali miješati u djetetova vjerovanja i mogućnosti, jer će vam pokazati veliku osobnost i veliku prirodnu predanost.