Majčinstvo je nešto jedinstveno u svijetu. To je nešto o čemu mnoge žene sanjaju. Recimo da je to poput poziva u životu mnogih od nas. Kad dođe naše vrijeme, to je čarobno. Imamo dragocjenu bebu koju volimo svim srcem i obećavamo mu zaštitu i naklonost od nule. Malo po malo, a kako dani prolaze, naše tijelo slabi, a s tim i um. Trebamo miran trenutak, ali s našom bebom to je nemoguće; moramo ga maziti, hraniti i štititi. Naša tjelesna i mentalna slabost postaje sve vidljivija i ponekad poželimo da cijeli dan ne ustajemo iz kreveta i da netko drugi brine o bebi. Ta misao čini da se osjećamo kao da jesmo propale majke.
Ako se tako osjećate, vjerojatno imate sindrom izgaranja. Ta je "bolest" česta u strukovnim poslovima poput onih u biosanitarnom području; iscrpljeni liječnici i medicinske sestre koji nisu u stanju spasiti svoje pacijente ili ne uspijevaju postići zadovoljavajuću dijagnozu. U majki (i očeva, iako u manjoj mjeri), očituje se kao skup defetiističkih simptoma; simptomi neuspjeha u majčinstvu. Ali čija je krivnja što postoje majke koje se tako osjećaju? Odgovor je u idealizacija majčinstva kao nečega savršenog, zaboravljajući se na to da želimo biti najbolji. Ako osjećate krajnju iscrpljenost i ne možete to više podnijeti, pročitajte kako biste se malo bolje razumjeli:
Simptomi izgaranja
Budući da je sindrom, karakterizira ga istovremeno niz simptoma kod ljudi. Oni ne samo da ostaju u fizičkom, već utječu i psihološki:
Fizički simptomi
- glavobolje ponavljajući.
- Boli u tijelu, posebno bolovi u zglobovima i leđima.
- Insomnio, unatoč krajnjoj iscrpljenosti.
- Cansancio
- Gastrointestinalni simptomi, kao što su žgaravica, refluks, zatvor ...
- Vrtoglavica
Psihološki simptomi
- Želja za plakanjem konstanta.
- Depresija.
- Osjećaj usamljenost.
- Izolacija Društveni.
- Defeatističke misli.
- Frustracija.
- U vrlo ozbiljnim slučajevima, ideje samoubilački.
Što mogu učiniti da se osjećam bolje?
Prvo što biste trebali učiniti je izbacite iz glave ideju o idealnoj majci; ona koja ne vrišti, ne plače i ne gubi svoje papire jer ona ne postoji. Kao ljudi, normalno je da imamo dane kada smo nervozniji i baš kao što se svađamo sa svojim mužem ili sa suprugom, tako se jednog dana možemo svađati i sa svojom djecom. Normalno je da nas naša mala djeca ponekad vade iz naših kutija I premda znamo da je vikanje loše za njih i za nas, može se dogoditi da nam jednog dana snaga prođe kroz usta. (Pazite, ne tražim opravdanje, a još manje ako se "pošast dostigne na vrijeme", ali to se može dogoditi i mislim da zbog toga nikoga ne bi trebalo raspeti).
Majčinstvo je vrlo naporan posao koji ne razumije pauze i mnogi ljudi taj posao podcjenjuju jer je "od kuće". Ljudi koji su prepušteni brizi za svoju djecu bez rada izvan kuće, priznali su da nema ništa teže nego posvetiti 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu, 365 dana u godini, jedinoj i isključivoj brizi o bebi ili djetetu. dijete. Najvažnije je da razumijete da ništa ne traje vječno. Trenutno vas dijete treba, ali trebate i fizički i psihološki.
Pitati za pomoć
Ako vidite da više ne možete izdržati i da imate simptome koji karakteriziraju ovaj sindrom, zatražite pomoć. Ako nemate bliskih prijatelja ili mislite da vas neće razumjeti, možete se posavjetovati s primaljama. Ponekad u porodnim centrima imaju psihološku podršku majkama. Po mom mišljenju, sve majke trebaju imati na raspolaganju psihologa specijaliziranog za majčinstvo koji će nam pomoći da ove perfekcionističke ideje izbacimo iz glave.
Slobodno razgovarajte o svom majčinstvu. Ne morate ga idealizirati ili osjećati savršeno ako ne vjerujete da je to tako. Nećete biti loša majka jer mislite da želite biti sami cijeli dan. Sjetite se toga prije svega, tvoj sin te voli; Želi te sretnu, zdravu i strpljivu.