Kažu da su dječji ožiljci mali “ratni tragovi”, tragovi da su živjeli i dobro se zabavljali. Tko nije pokazao stari ožiljak od onog drveta na koje su se popeli kad su imali pet ili šest godina? Ili oni prozirni šavovi koji pokazuju da je netko u nekom trenutku morao biti hitno liječen u liječničkoj gardi nakon obiteljske nezgode tijekom igre? Kvrge i ožiljci dio su razdoblja djetinjstva, a nešto slično događa se i s trudnoćom. Nije u pravu tko kaže da trudnoća ne ostavlja tragove.
Na ovaj ili onaj način, svaka žena odgovara za zapis koji je ostao u njenom tijelu nakon što je udomila bebu u svojoj utrobi. Otisci stopala mogu biti nevidljivi strancima. Ali ne i za nas, koji znamo kako je naše tijelo izgledalo prije tih devet mjeseci, a kako je sada. Postoje slučajevi u kojima su tragovi unutarnji i pojavljuju se u obliku problema s cirkulacijom ili bolova u struku. U drugim slučajevima su vanjski i vidljivi. To može biti bilo što, od povećanog celulita do mlohavog, ispupčenog trbuha. Ili opuštene grudi nakon dojenja, čemu se pridodaje i tanja koža na tom području. Trudnoća revolucionira tijelo, svojim hormonskim opterećenjem i svime što podrazumijeva nošenje bebe u maternici toliko mjeseci.
A svjedoci tog prolaza su tragovi na tijelu. Mnoge žene pate od proširenih vena ili paučastih vena zbog usporavanja cirkulacije, što se teško može preokrenuti nakon što se pojave. U drugim slučajevima problemi se javljaju u obliku strija ili mlohavosti, osobito u području trbuha i unatoč brojnim kremama koje su se tijekom trudnoće koristile za njihovo sprječavanje. A tu je i linea alba… koja je već bila tu prije nego ste zatrudnjeli, ali sada je jedan od velikih svjedoka da je to tijelo udomilo život.
što je linija zore
Linea alba također je poznata i kao linea nigra i, kako sama riječ kaže, linija koja može doći do izražaja tijekom trudnoće. To se ne događa kod svih žena, no trudnoća je vrlo čest simptom. To je tamna linija koja se proteže duž trbuha žene, od pupka do pubisa. Kako trudnoća odmiče, mnoge će žene otkriti tu boru koja se pojavljuje niotkuda i ostaje tu još neko vrijeme nakon poroda.
Čemu je zaslužan njegov izgled? Najzanimljivija stvar u vezi s ovim pitanjem je da linea alba nije znak trudnoće, već je to linija koju imaju sve žene, ali koja se počinje ocrtavati tijekom trudnoće. Kako trbuh raste i koža se rasteže, možete primijetiti ovu liniju koja je tamnije boje od ostatka kože. Jedna od velikih zanimljivosti je da većina ljudi vjeruje da je linea alba smeđa. Međutim, nije tako.
To je bijela linija s fibroznim stanjem koja ide od pubisa do pupka i koja se u nekim trudnoćama pojavljuje na svjetlu i postaje smeđa. Ali ova linija je već bila u tijelu prije njega. Još jedna od zanimljivosti linea alba je da se ne pojavljuju sve žene tijekom trudnoće. Iako postoji veliki postotak žena kod kojih ova linija promijeni boju i postane vidljiva, to se ne događa uvijek. Kao i kod svih simptoma povezanih s trudnoćom i hormonalnim promjenama, ponekad se mogu pojaviti, dok se u drugim slučajevima ne pojavljuju.
Zanimljivost slučaja? Kao što je poznato, među mitovima o trudnoći postoji i jedan vezan uz lineu albu. Postoje ljudi koji vjeruju da linea alba u trudnoći omogućuje predviđanje spola djeteta. Kako je to? Pa, daleko od hormonalne revolucije, oblik i duljina crte govorili bi o tome očekuje li se dječak ili djevojčica. Dakle, ako se linea alba uzdiže iznad vašeg pupka, beba je dječak, a ako, naprotiv, ne doseže majčin pupak, bit će djevojčica. Malo se zna o tome koliko istine ima u tim mitovima, no unatoč tome postoje ljudi koji odluče vjerovati i analizirati format linea alba kako bi predvidjeli misterije života. A što vi mislite o tome? Vjerujete li u ove popularne mitove?
Hormoni i pigmentacija
Kada se kod žene pojavi linea alba, ne bi trebalo biti problema jer je uobičajeno da ostane vidljiva do nakon poroda. Malo po malo, i kako se hormoni vraćaju na svoje normalne razine prije trudnoće, gubit će boju dok ne nestane. To je zato što upravo te hormonalne promjene uzrokuju promjenu pigmentacije zbog koje se počinje uočavati dosad nevidljiva linija. Pigmentacija može biti zahvaćena na različitim dijelovima tijela kao posljedica hormonalnih promjena, a među njima je i linea alba, no česta je pojava mrlja i na licu te je zato preporučljivo ne izlagati se sunca da ne ostanu nakon poroda.
Dva su hormona koja zauzimaju središnje mjesto u promjenama u dermisu: progesteron i estrogen, odnosno dva hormona koja se najviše bore tijekom trudnoće. Ovi hormoni potiču proizvodnju melanina, zbog čega koža postaje pigmentiranija. A to se posebno događa u prvom tromjesečju trudnoće, kada su razine progesterona visoke, što uzrokuje povećanje tjelesne temperature. Iako je tijelo ovih devet mjeseci švicarski sat i sve ima svoj razlog, istina je da taj hormonski porast ostavlja neke tragove za koje onda treba vremena da se prebrode. Srećom, u slučaju linea alba, s vremenom neće biti tragova.
U najčešćim slučajevima registrira se samo promjena boje ove linije, no ponekad se mogu pojaviti i dlake zbog visoke prisutnosti androgena, drugih hormona povezanih s trudnoćom koji su vrlo prisutni kod muškaraca. Nema razloga za brigu jer će, kao i linija, i dlačice nestati nakon poroda i kada se hormoni vrate u normalu i tijelo stabilizira.
U trenutku kad se pojavi
Pogledajmo sada neke dodatne detalje: iako linea alba ili linea nigra počinje na pubisu, njezino proširenje nije točno. Ima slučajeva u kojima završava na pupku, dok se u drugima može nastaviti čak i malo više i doseći područje dijafragme. Najbolji savjet ako se pojavi je da kroz trudnoću prođete kao da je nema jer nemate se čega sramiti, bez obzira na njezin opseg. Samo polje boje koje je bilo modificirano na kratko vrijeme.
Također zapamtite da ne postoji točno vrijeme za njegovo pojavljivanje, ovo je još jedna točka u kojoj mogu postojati razlike. Kod nekih žena to se vidi već pred kraj trećeg mjeseca, a kod drugih tek prema četvrtom mjesecu i kada trbuh postane veći, a koža se sve više rasteže. Općenito se procjenjuje da se linea alba pojavljuje u drugom tromjesečju, točnije između četvrtog i šestog mjeseca. Ono što je prirodno u trudnoći jesu te male varijacije, ali ako ih živimo kao dio života jer, upravo, mi nosimo život i ništa se ne može planirati u milimetar kada govorimo o trudnoći...
Na kraju, ako spadate u postotak žena kojima se ova bora pojavljuje tijekom trudnoće, zapamtite da promjene na dermisu mogu biti vrlo raznolike i manifestirati se na mnogo načina. Iako ima žena koje negiraju ovu crtu, postoje i one koje pate od drugih vrsta promjena u pigmentaciji poput pojave pjega, kloazme, promjene boje areola, mrlja na licu itd. Kod crne crne linije može biti jače izražena kod tamnoputih žena zbog veće prisutnosti melanina. Osim estetskog faktora, najvažnije je da dugoročno ne ostavlja tragove.
Kako ukloniti bijelu liniju
A ako ste zabrinuti zbog traga koji bi mogao ostati i ne vjerujete statistikama koje pokazuju da nema traga linea alba, trebali biste znati da možete uvesti neke navike kako biste spriječili pretjeranu pigmentaciju. Prva stvar je pobrinuti se za sunce i koristiti kremu za sunčanje preko cijelog zaslona kako biste izbjegli izlaganje suncu i tako izbjegli pretjeranu pigmentaciju u liniji albi. S druge strane, tijekom trudnoće preporučuje se zaštititi kožu od sunčevog zračenja. Kao što znate, važno je uvijek njegovati kožu od sunčevog zračenja kako ne biste oštetili dermis, uvijek pri ruci imati kremu sa zaštitnim faktorom, posebno u danima jakog zračenja i u toplijim godišnjim dobima od tada koristimo manje odjeće koja nas pokriva.
S druge strane, važna je i zdrava prehrana; uz obilno prisustvo namirnica biljnog podrijetla, a posebno onih koje su bogate folnom kiselinom. Ovaj vitamin također pomaže u kontroli pigmentacije pa ga je idealno uzeti u obzir. Koja hrana sadrži folnu kiselinu? Ima ga, primjerice, u agrumima, zelenom lisnatom povrću, mrkvi, brokuli i mnogim drugim vrstama povrća. Kao što znate, dobra hidratacija je također vrlo važna, a voda uvijek pomaže. Težite obilnom unosu vode, ne manje od 2 do 3 litre dnevno kako bi koža bila elastična i kako na koži ne bi bilo tragova.
Savjeti za brigu o sebi
Ali najvažnije je znati da, iako je za neke žene to ružna linija, ona ne predstavlja rizik za majku ili bebu. To znači da se ne trebate brinuti za zdravlje oboje, već samo malo strpljenja i pričekajte da hormoni padnu i vrate se na razinu prije trudnoće.
Na kraju, zapamtite ove savjete i uvijek ih imajte na umu:
- Bijela linija je trag čije se pojavljivanje u ovoj fazi ne može izbjeći, stoga izbjegavajte korištenje krema za izbjeljivanje ili bilo kojeg proizvoda koji ga želi ukloniti.
- Nakon poroda i kada se normaliziraju hormonske razine, bora i višak dlačica netragom će nestati.
- Koristite kreme za sunčanje kada se sunčate kako biste ga smanjili i spriječili da potamni.
- Uvijek koristite kremu za sunčanje, osobito tijekom sati najvećeg sunčevog intenziteta i ako je područje izravno izloženo.
Upamtite, kao što uvijek govorimo, da ako primijetite nešto čudno ili privuče vašu pozornost, trebali biste zakazati sastanak sa svojim liječnikom kojem vjerujete. Iako je to malo vjerojatno, on je taj koji će vas moći provjeriti kako bi se uvjerio da sve teče glatko.