Bojno polje mnogih očeva i majki je hrana. Las povrće Najmanji u kući obično ih ne vole, iako su neophodna hrana u prehrani zbog velike količine hranjivih sastojaka koji doprinose tijelu. Kad su mali, ovo povrće najbolje im je davati putem juha i krema. Jedna od najukusnijih i najbogatijih osim što je prilično jednostavna je i bundeva.
To je krema koja se sviđa i odraslima i djeci i koja je savršena za vruće pijenje tijekom ovih zimskih mjeseci. Ako vas zanima ovaj prekrasan pire od bundeve, ne propustite nijedan detalj i dobro zabilježite kako ga napraviti.
Sastojci za dvije osobe
- 150 g bundeve
- 1 zanahoria
- 1/2 čaše domaće pileće juhe
- 1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- dva sira dvije žlice krem sira
- Prstohvat soli
Kako napraviti pire od bundeve za djecu
Prvo što biste trebali učiniti je oguliti mrkvu i narezati je na srednje komade. Zatim uzmite bundevu i također je narežite na male komadiće. Stavite i mrkvu i buču u posudu za mikrovalnu pećnicu ili silikonsku futrolu. Dodajte maslinovo ulje i sol te zatvorite posudu ili kutiju. Dobra stvar u slučaju je što se povrće kuha u vlastitom soku, čuvajući sve svoje hranjive sastojke. Tada biste trebali kuhati na maksimalnoj snazi oko pet ili 6 minuta.
Nakon što vrijeme prođe, povrće morate izvaditi iz mikrovalne pećnice i prebaciti ga u posudu. Zgrabite vilicu i zgnječite i tikvu i mrkvu. Dalje morate dodati pileću juhu i sve dobro promiješati. Da bi pire dobio veću kremastost, možete sve staviti u čašu blendera i dodati dva sira ili dvije žlice krem sira. Dobro istucite i testirajte da li je savršeno okusa i teksture. Ovaj predivan pire sada je spreman da ga date svom djetetu i ono bez problema može jesti povrće. Ako jelu želite dodati malo više konzistencije, možete dodati nekoliko komada pilećih ili purećih prsa. Kao što ste vidjeli, to je izuzetno jednostavno jelo za pripremu s dobrom količinom hranjivih sastojaka za vaše dijete.