Ne postoji čarobni štapić za brzo uspavljivanje beba, a što su mnoge majke priželjkivale. Što postoje savjeti i trikovi koji nam pomažu da olakšamo bebin san. Najvažnije za bebu da spava je da ima rutinu za to i mirno, spokojno i sigurno okruženje u kojem se može odmarati.
Što se tiče stava, znanstvena zajednica u potpunosti se slaže da je za smanjenje šansi za sindrom iznenadne dojenačke smrti (SIDS) najprikladnije da spavaju na leđima i bez jastuka.
Rutine prije spavanja
Kao što smo istakli, stvarajte prethodne rutine u vrijeme spavanja odlazi predisponirajući bebu da zaspi. Ali znate, ono što djeluje s vašim prvim djetetom možda neće raditi sa sljedećim, pa to morate isprobati na nekoliko načina.
Un ugodno okruženje Zbog toga će vaša beba poželjeti brzo spavati. Optimalna temperatura smatra se između 22 i 24 stupnja. Pogodno je ne stimulirati bebu noću, jer ako se počnemo igrati s njim, kasnije će mu biti teže smiriti se prije spavanja. Da bi umiriti bebu koristite kupke, zagrljaje, masaže, bijele zvukove, pjevanje ... Možete započeti s nekim od ovih radnji, uvijek istim redoslijedom, tako da dijete, kada dođe naposljetku, brzo zaspi.
Razmotrite upotreba dude kao akcija kad idete spavati. Dokazano je da dojenje djeluje opuštajuće na bebe. Ako prije spavanja vidite da je vrlo aktivan, njegova uporaba može biti dovoljna da ga smiri. Također spavaju na prsima.
Tehnike za brzo uspavljivanje bebe
Na Internetu i u raznim knjigama reći će vam o širokom spektru učinkovitih trikova za brzo spavanje beba tijekom cijele noći. Od svih koje smo vidjeli, udario nas je Nathan Dailo, australski otac, koji je na YouTube prenio video u kojem je pokazao kako čvrsto je spavala svoju tromjesečnu bebu, za manje od minute. Tehnika se sastoji od nježnog brisanja maramice preko djetetova lica. Možete isprobati.
Neke obitelji odabiru su-spavanje, kao tehnika za brzo odspavanje beba. Istočno su-spavanje Može biti u istom krevetu s roditeljima ili u mini krevetićima koji su postavljeni tik do njega. Kada je riječ o brzom zaspanju, za bebu, osjećaju da su im roditelji blizu a toplina vam pomaže da se opustite i čvrsto spavate. Postoje različita istraživanja o ovisnosti koju bebe imaju sa zajedničkim spavanjem. Mišljenja su raznolika, ali da biste ga brzo uspavali, to je još uvijek tehnika.
El Oompa Loompa metoda Spavanje beba ima mnogo sljedbenika, ali i klevetaca. I to je tako, dok neke bebe duboko zaspe kružnim i nježnim pokretima, druge se jako zabavljaju, pa stoga nema načina da ih uspavaju! Određenim pokretima beba se (u teoriji) smiruje zahvaljujući taktilnim senzacijama i osjećaju smirenosti, to ovisi o sinkronizaciji parasimpatičkog živčanog sustava i malog mozga.
Aplikacije za brzo spavanje bebe
U ovom trenutku ne možete propustiti mobilne aplikacije koje vam pomažu da brže spavate s bebom. Najpoznatija su:
- Dječji san trenutno. Ova vam aplikacija nudi 13 vrsta ritmičnih zvukova ili snimite vlastitu melodiju koja pomaže bebi da spava. Mogu se programirati od 5 do 30 minuta.
- Spavaj beba: U njemu ćete pronaći bijele zvukove, uspavanke ili snimiti smirujuće zvukove. Prednost je u tome što za njegovu upotrebu nije potrebna internetska veza.
- Dijete opusti se. Ovaj program kombinira svjetlosnu terapiju: svjetla, videozapise i zvukove za opuštanje i nježno spavanje bebe. Ima dvije mogućnosti, način spavanja za brzo uspavljivanje bebe i način opuštanja uz zen zvukove i opuštajuće okruženje. Iako su ostale dvije aplikacije za Android, ova je za IO-ove.