Mnoge su promjene i preobrazbe kroz koje prolazi žensko tijelo tijekom trudnoće. Prevencija je u ovom slučaju ključna, jer se ove promjene događaju vrlo naglo. Ako se prethodno ne pobrinemo za to, teško ga možemo kasnije oporaviti.
Nije stvar samo u težini. Svaka žena i svako tijelo su različiti, zato neke se žene brzo oporave, a druge godinama pokušavaju vratiti se onome što smo bili. Ovdje genetika igra temeljnu ulogu.
Ali kada govorimo o koži, iako su na isti način sve različite, mi imamo obrazac. Žene pate u našoj koži, hormonalne promjene koje prolazimo tijekom svog života.
Glavna njega nakon trudnoće
Zbog toga je skrb nakon trudnoće u osnovi slična svima. Marka koju ste odabrali je ravnodušna, više je ili manje skupa, svi imaju slične komponente. Razliku čini stalnost, a ne cijena proizvoda.
Poželjno je da kupujete proizvode niskog ili srednjeg asortimana, ali to primjenjujte ih svaki dan ujutro i navečer. Ako kupujete vrhunske proizvode i niste stalni, trošit ćete novac. Stoga počnite navikavati se s nečim pristupačnijim.
Glavna stvar i više važno je da su proizvodi specifični za postpartum. Pogotovo ako dojite. Nije preporučljivo koristiti proizvode s kofeinom, aktivnim sastojkom koji se široko koristi, na primjer, protiv celulita.
Uz to, morate koristiti određene proizvode za svaki dio tijela. Započinje dobrom hidratacijom iznutra. Pijte puno vode i jedite hranu bogatu vlaknima. Ne zaboravite dobro hidratizirati kožu, svaki dan nakon tuširanja.
S novorođenom bebom vrlo je teško imati vremena posvetiti se njezi. Ali možete pronaći formati koji se lakše primjenjuju, bez gubitka i trunke učinkovitosti. Umjesto da na tijelo nanosite kreme kojima se dugo apsorbira, upotrijebite ulja.
Ulja se vrlo brzo nanose, jer se šire na mokru kožu, tada se jednostavno morate osušiti i odmah se možete odjenuti. Što je više, naći ćete mnogo sorti i formata, kao u spreju, koji je još brži za upotrebu.
Njega grudi
Dojka se podvrgava značajnim promjenama od prvih tjedana trudnoće. Vrlo naglo se povećava za otprilike dvije veličine, tako da gubi elastičnost i pojavljuju se strije. Koristite proizvode za učvršćivanje koji potiču proizvodnju elastina.
Ako ga kombinirate s nježnim vježbama, specifičnim za ovaj dio tijela, možete postići značajno poboljšanje. Sjetite se posebno u ovom slučaju, potražite prikladan proizvod za postporođaje. Y primijenite ga nakon što dojite bebu, tako da se proizvod u potpunosti apsorbira.
Ispravan način nanošenja je odozdo prema gore, glatkim i kružnim pokretima.
Njega trbuha i kukova
U ovom slučaju možete koristiti dva za jednog ili se odlučiti za određenu kozmetiku. Puno je uputnije odlučiti se za drugu opciju, ali sve ovisi o vašoj ustrajnosti i vašim mogućnostima.
Najvažnije je kako primjenjujete ove proizvode. U trbuhu, moraš primjenom male kružne masaže. Pritisnite nježno, ali čvrsto. Upotrijebite obje ruke, od donjeg dijela trbuha, započnite nježnu masažu koja spaja dvije ruke na vrhu. Uvijek odozdo prema gore.
Za bokove i bedra, nabavite valjak za masažu koji će vam pomoći u primjeni proizvoda. Čak su ga i mnogi proizvodi ugradili za svoju primjenu. Međutim, aplikator se može koristiti i za druga područja, lako ga je pronaći i jeftin je.
Njega lica
Koža lica vrlo je nježna, moramo poduzeti posebne mjere opreza kada prolazimo kroz značajne hormonalne promjene. Da bi spriječiti hiper pigmentaciju, neophodno je započeti s pažnjom tijekom trudnoće.
Naviknite se uvijek koristiti hidratantnu kremu koja ima visok faktor zaštite od sunca i s ukupnim zaslonom. Zaštitite se od sunčevih zraka i izbjegavajte izlaganje u središnje sate. Jednom kada se tragovi pojave na koži, vrlo ih je teško ukloniti.
Važno je provesti nekoliko minuta dnevno sebi, pomoći će vam da vratite svoju ulogu žene i da se ne osjećate samo majkom.