Tijekom trudnoće vrlo je važno biti vrlo oprezan s hranom koja se konzumira. Stoga, kad god imate nedoumica, bitno je konzultirati se sa svojim liječnikom prije donošenja bilo kakve odluke. Jedan od onih proizvoda za koji nije dobro poznato treba li ih uzimati ili ne tijekom trudnoće su infuzije. Bez obzira imaju li kofein ili ne, neke infuzije mogu biti kontraindicirane u ovom razdoblju.
U slučaju kamilice nema dvojbi, konzumacija tijekom trudnoće nije opasna i može se uzimati kad god to liječnik savjetuje. Glavna dvojba o tome je li to dobro ili ne je zato jedan od njegovih glavnih učinaka je opuštanje a to je ponekad štetno. Međutim, količina ove tvari je toliko mala da u načelu nije opasna.
Može li se kamilica uzimati tijekom trudnoće?
Kamilica je jedna od najčešće konzumiranih infuzija, čak se daje i djeci od malena. To je zato što je a infuzija ljekovitog bilja s velikim opuštajućim i probavnim svojstvima, a kada imamo želučane probleme, od velike je pomoći. To je također dobar način da kontrolirati stres i smanjiti anksioznost.
Što se tiče preporuča li se konzumacija kamilice tijekom trudnoće, u načelu stručnjaci kažu da nema problema. to je više, kamilica se preporučuje tijekom trudnoće jer pomaže poboljšati probavu, koji su obično složeni tijekom cijele trudnoće. Također je dobar način da tijelo dobro hidratizirate i pijete opuštajuću infuziju prije spavanja.
Kamilica u trudnoći može biti vrlo korisna jer su među nekim njegovim svojstvima sljedeća.
- Pomaže u kontroli mučnine. Tijekom prvog tromjesečja vrlo je česta pojava mučnine i povraćanja, kamilica je dobra za ublažavanje ovih učinaka.
- poboljšati probavu. Čak je i kamilica dobra za izbjegavanje mogućih proljeva koji se mogu pojaviti tijekom trudnoće zbog hormonalnih promjena.
- Pomaže vam da bolje spavate. Ova biljna infuzija ima opuštajući učinak koji vam pomaže da bolje spavate, što je često teško, posebno pred kraj trudnoće.
- sprječava infekcije. Tijekom trudnoće, infekcije mokraćnog sustava mogu postati prilično složene i opasne. U tom slučaju se jako preporučuje čaj od kamilice, jer ima diuretski učinak. Drugim riječima, pomoći će vam češće mokriti, eliminirati toksine i spriječiti nastanak infekcija mokraćnog sustava.
Savjeti za uzimanje infuzija bez rizika u trudnoći
Iako u principu kamilica nije opasna u trudnoći, vrlo je važno uzimati je uz određene mjere opreza. S jedne strane, ako tražite opuštajući učinak, ne biste trebali uzimati više od jedne infuzije dnevno, jer učinak može postati suprotan i na kraju izazvati uzbuđenje, što je vrlo kontraindicirano u trudnoći.
S druge strane, trebali biste potražiti kamilicu ili infuzije kamilice i paziti da nije čaj od kamilice, jer može sadržavati tein. Ova je tvar, poput kofeina, vrlo kontraindicirana u trudnoći ili se ne smije konzumirati. U svakom slučaju, najpreporučljivije je tražiti pouzdana mjesta gdje kupiti potpuno sigurne infuzije. Nadalje, ne preporuča se kupnja kamilice na veliko jer može sadržavati tragove drugih nepoznatih biljaka koje mogu biti opasne tijekom trudnoće.
Ukratko, u principu, kamilica u trudnoći je preporučljiva sve dok se uzima umjereno i uzimajući u obzir prethodne savjete. Također biste trebali imati savjet profesionalaca, jer vaš će liječnik biti taj koji će vas najbolje savjetovati o svim pitanjima o prehrani tijekom trudnoće. Zapišite sva pitanja koja se pojave i uvijek ćete ih imati pri ruci kada budete imali naknadne konzultacije o trudnoći.