Padovi u trudnoći široki su problem Ako osoba nije započela dobru trudnoću i neprestano pati od nesvjestice, ako dodamo i druge čimbenike koji mogu pogoršati stvar, moramo poduzeti posebne mjere da se to ne dogodi.
Povećanje težine ili zbog zadržavanja bebe i zadržavanja tekućine, promjene zakrivljenosti kralježnice i slabljenja nekih mišića i zglobova čini izgledamo puno nespretnije i povećavamo rizik od padova.
Kako padovi mogu postati opasni?
Ovisit će o vrsti pada ali kao opće pravilo obično se radi o lakšim ozljedama, iako postoje neke kod kojih morate obratite više pažnje jer bi mogle biti štetne za buduću majku i bebu.
Da, istina je da je žensko tijelo tijekom trudnoće je dizajniran da zaštiti bebu. Osim što sadrže amnijsku tekućinu unutar maternice koja će ublažiti udarce, zidovi maternice također će postati debeli i snažni, a maternica će također biti zaštićena iza zdjelične kosti koja to će donekle opravdati zaštitu do nekih manjih padova.
Kako bi se bolje analiziralo je li pretrpljen pad od velike važnosti, treba analizirati neke detalje:
- Patite od bolova u trbuhu
- Imate vaginalno krvarenje koje prije niste imali
- Pojavile su se kontrakcije maternice
- Ne osjećate djetetove pokrete
Prije bilo kojeg pada da udarac vas sumnja da biste trebali otići liječniku i objasnite svoju situaciju ili idite u svoj zdravstveni centar gdje će vam stručnjak dati točne smjernice kako biste dali važnost problemu i uputili ga na ispravnu dijagnozu.
Morate dobro analizirati vrsta pada i u razdoblju kada se dogodio, padovi tijekom drugog i trećeg tromjesečja mogu biti značajni ako je trauma je otišao ravno u trbuhmogu se dogoditi veliki padovi tamo gdje se može dogoditi abrupcija posteljice ili gubitak plodne vode.
Savjeti za sprečavanje padova
- Ostanite mirni Bitno je da ne biste imali vrste spoticanja, morate izbjegavajte žurbu nigdje i pokušajte pretpostaviti da je to trenutak u kojem stvari bi se trebale uzimati različitim tempom.
- Kada je riječ o sprečavanju spoticanja na određeni način, to je potrebno izbjegavajte nošenje potpetica budući da može postojati neka neravnoteža. Morate nositi i cipele cipela koja savršeno pristaje stopalu i izbjegavajte otvorenu obuću.
- mošt izbjegavajte područja kod kuće na kojima može doći do klizanja, podovi kupaonice su mjesto s mogućnošću vlažnih prostora, za to morate postaviti protuklizne prostirke, ali pazite, tepisi mogu postati još jedan problem za sapletanje, morate biti sigurni da je njihov stisak na podu potpuno zapečaćen.
- Pristup i određenim dijelovima kuće moraju biti potpuno bez padova, To moraju biti područja koja su dobro osvijetljena i čista od igračaka ili kabela.
- Kad se morate popeti ili spustiti stepenicama uvijek koristite ogradu da bi vas mogao podržati.
- Izbjegavajte uspon na visoka područja i za to koristite stepenice ili stolice, posebno u posljednjoj fazi trudnoće.
- Izbjegavajte nagle promjene položaja Kada morate ustati odnekud poput sofe ili kreveta, tijekom trudnoće vjerojatnije će trudnica zavrtjeti u glavi.
- Kad morate napustiti dom izbjegavajte koračati u područjima s asfaltiranim cestama ili na mjestima koja mogu biti skliska.
Kao savjet ..
- probati uživajte u trudnoći što smirenije morate vodite računa o prehrani y baviti se tjelesnim vježbama svaki dan, ali prema vašem stanju i nad svime ne opsjednuti mogućim padovima, postoji veća šansa da ih pretrpimo kad ga opsjednemo.